Părul sănătos și luxos nu face discriminări. Este posibil să obțină atât bărbații, cât și femeile, atâta timp cât ești dispus să faci efort.
La urma urmei, nu există nicio diferență reală între părul masculin și feminin.
În schimb, diferențele constau în modul în care bărbații și femeile își gestionează părul. În timp ce bărbații merg de obicei pe calea fără probleme de a-și usca părul la aer, multe femele pun mai mult accent pe întreținere.
Ei pot folosi instrumente de coafat la căldură, își pot vopsi părul, își pot purta părul lung și pot intra mai des în salon pentru cel mai recent stil.
Dacă ești un bărbat care dorește să-ți îmblânzească coama, continuă să citești pentru a afla cum ar trebui să ai grijă de părul tău.
Aceasta include diferite tehnici de îngrijire a părului pentru a evita scalpul uscat, căderea părului și alte preocupări comune ale părului. Pentru a crea o rutină sănătoasă de îngrijire a părului de la care să nu vă abateți, ar trebui să începeți cu aceste sfaturi de bază.
1. Păstrează-ți scalpul curat
Un scalp curat este un scalp sănătos. Dacă scalpul nu este curățat în mod regulat, atunci există o întrerupere a echilibrului microbiomului, spune dr. Matthew Lopresti, chirurg șef Leonard Hair Transplant Associates.
„Acest lucru cauzează creșterea populației de bacterii și inflamație, care afectează negativ foliculii.”
Doar asigurați-vă că nu vă spălați excesiv părul, deoarece acest lucru poate îndepărta părul de uleiurile sale protectoare. Cât de des vă spălați părul pe săptămână depinde de tipul dvs. de păr.
2. Investește în produsele potrivite
Acest lucru este valabil pentru tot ceea ce puneți în păr – de la șamponul pe care îl utilizați până la ceara pentru coafare.
Cunoașterea tipului tău de păr – drept, ondulat, ondulat, subțire, uscat – este cel mai bun loc pentru a începe să găsești produsele potrivite pentru tine.
3. Începe de undeva
Îngrijirea părului tău nu trebuie să fie dificilă sau consumatoare de timp.
Robert Jan-Rietveld, frizer și coproprietar al Schorem Barbier, spune că dacă aveți o preocupare specială, cum ar fi părul fragil, părul gri etc., atunci ar trebui să vă uitați la ea.
„Probabil că există o soluție foarte ușoară care nu va adăuga timp suplimentar în baie.”
4. Rămâi consecvent
Aceasta este diferența dintre a arăta bine îngrijit și dezordonat.
Deoarece părul bărbaților crește în locuri dincolo de doar cap, cum ar fi ceafa, perciunile și chiar urechile, este important să fii consecvent în ceea ce privește îngrijirea, spune Elle Medico, expert în îngrijirea bărbaților și stilist la Salonul Paul Labrecque. și Skincare Spa.
5. Pentru părul negru
Există multe tipuri diferite de păr negru. Acestea includ drepte, ondulate, încolăcite sau întortocheate. Cu fiecare tip, vrei să menții părul hrănit.
„Folosirea balsamurilor cu lăsare și clătire este cheia pentru a menține șuvițele îngrijite, limitând în același timp șamponul la o dată sau de două ori pe săptămână”, spune Jan-Rietveld.
Acest lucru este valabil mai ales dacă părul tău este super fin, cu un model de bucle mai strâns.
Dacă îți place să porți părul scurt, Medico recomandă să-l tunzi la fiecare trei săptămâni sau cam asa ceva. Acest lucru îl va ajuta să arate bine îngrijit și elegant. Acesta este, de asemenea, un moment excelent pentru a reîmprospăta orice decolorare sau modele complicate de păr.
Dacă ai părul lung, totuși, este important să investești în produse care sunt special create pentru părul cu textura neagră.
Ingredientele populare pe care ar trebui să le utilizați includ untul de shea sau uleiul de avocado. Aceste componente hidratante „adaugă strălucire și fac părul să arate și să se simtă grozav”, adaugă Medico.
6. Pentru par lung
Șuvițele lungi și curgătoare sunt de fapt unul dintre cele mai ușor de gestionat.
Deși nu va trebui să-l tundeți la fel de des ca părul scurt, ar trebui totuși să vă tundeți la fiecare 12 săptămâni. Acest lucru va scăpa părul de vârfuri despicate și, de fapt, vă va ajuta să vă creșteți părul mai lung.
Dar în loc să ceară o tunsoare, Medico spune să ceară ca părul să fie „modat”. Acesta este momentul în care un coafor sau un frizer scoate mai puțin lungimea și mai mult pe față, părțile laterale și orice zonă supra-aglomerată.
Când coafați părul lung, evitați produsele de coafat care oferă o prindere fermă.
Păstrați părul slăbit și elastic, folosind în schimb produse de fixare moale. Pentru aceasta, Medico recomandă un gel moale deoarece oferă părului mai multă flexibilitate.
În plus, încercați să evitați instrumentele de coafat încălzite, cum ar fi uscătorul de aer, aparatul de îndreptat sau ondulatorul, ori de câte ori puteți. Deoarece căldura dăunează părului, uscarea la aer este cea mai sănătoasă opțiune. Este și cea mai simplă opțiune.
7. Pentru părul gri
S-ar putea să nu vă placă, dar devenirea gri este o parte naturală a îmbătrânirii.
Acest lucru se datorează încetinirii producției de melanină în păr. Acesta este pigmentul care întunecă părul, pielea și culoarea ochilor.
Atunci când șuvițele sunt lipsite de melanină, poate transforma părul într-o textură uscată și fragilă. Tratează acest lucru îngrijindu-ți în mod regulat părul și menținându-l hrănit cu balsam și tratamente fără îndoială.
Indiferent dacă te hotărăști să îmbrățișezi griul sau să renunți la el, nu e nicio rușine. Dacă mergi pe calea vopsirii, Medico spune că cel mai bun curs de acțiune este să folosești o culoare care se amestecă cu gri.
„Optați pentru un amestec de culori care păstrează aproximativ 50% din gri și 50% din culoarea cu care v-ați născut. Acest lucru va arăta mai natural și va elimina ani de vârstă persoanei în câteva minute.”
În ceea ce privește menținerea culorii, Medico asigură că este ușor. „Aveți nevoie doar de un șampon bun pentru culoare și de o întâlnire la fiecare patru săptămâni cu stilistul dumneavoastră.” De asemenea, puteți decide să vă vopsiți părul acasă.
8. Pentru parul cret
Gestionarea părului creț nu este o sarcină ușoară. Este posibil să aveți de-a face cu părul uscat, rupere și prea mult volum.
Există, de asemenea, încrețirea, o problemă comună care poate fi cauzată de textura ta naturală sau de factori externi precum umiditatea.
Alegerea produselor care vă îmbunătățesc textura este primul pas pentru a preveni acest lucru, spune Medico. Scopul este să lucrezi cu părul tău, nu împotriva lui.
De asemenea, asigurați-vă că utilizați în mod regulat balsam pe bucle pentru a le menține hidratate. Părul creț tinde să se usuce, deoarece buclele îngreunează ca uleiurile naturale să ajungă la vârfurile părului.
8. Sfaturi pentru hidratare
De câtă hidratare are nevoie părul tău este determinată de tipul tău de păr.
Prima linie de apărare împotriva uscăciunii pentru toate tipurile de păr este utilizarea regulată a balsamului în rutina de spălare a părului, explică Jan-Rietveld.
„Șamponarea singură cu fire de substanțe nutritive le face să se usuce și să se rupă, ca să nu mai vorbim, să vă usuce scalpul.”
În timp ce șuvițele medii necesită doar balsam, ar trebui să utilizați un balsam spray fără îndoială după spălare dacă aveți o textură de păr super fină.
Pentru texturi mai aspre de păr – sau ori de câte ori părul tău este însetat de un impuls de hidratare – el spune să folosești o mască de condiționare profundă în locul balsamului tău din când în când.
De asemenea, puteți obține o hidratare sănătoasă pentru păr din dieta dumneavoastră și din anumite suplimente.
9. Pentru un scalp uscat
Un scalp uscat poate fi cauzat de o serie de probleme. Ar putea fi ceva simplu, ca să nu bei suficientă apă până la ceva mai grav, cum ar fi eczema.
Indiferent de vinovat, unul dintre primele lucruri pe care le poți face pentru a trata și a preveni un scalp uscat este să folosești produsele potrivite.
Alegeți unul care conține ulei de arbore de ceai, deoarece are proprietăți puternice antiseptice, antifungice și antibiotice.
„Folosește-l în fiecare zi până când dispare uscăciunea și, odată ce dispare, comutați-l la o dată pe săptămână și reveniți la șamponul obișnuit ca opțiune de zi cu zi”, spune Medico.
Există, de asemenea, multe remedii de casă pe care le puteți încerca folosind ingrediente naturale, cum ar fi uleiul de cocos, arborele de ceai sau aloe vera.
10. Pentru părul gras
Nimănui nu-i place aspectul sau senzația sau părul gras.
Părul gras este rezultatul producerii de prea mult sebum a scalpului, numit și ulei. Acest lucru poate fi cauzat de mai mulți factori diferiți, cum ar fi spălarea excesivă a părului, obiceiurile de igienă și exercițiile fizice intense.
O modalitate de a aborda excesul de ulei este să achiziționați un șampon care conține mentol de mentă.
„Acest ingredient poate fi găsit în multe șampoane care sunt vândute la farmacie și ajută la uscarea scalpului și a părului”, explică Medico, adăugând că ar trebui să funcționeze într-o săptămână.
11. Pentru căderea părului
Chelie masculină, cunoscută și sub denumirea de alopecie androgenetică, este ceva care afectează mai mult de jumătate dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Poate fi greu pentru stima de sine a unui bărbat, motiv pentru care există atât de multe opțiuni de tratament disponibile.
În timp ce calea cea mai extremă este de a obține un transplant de păr, există și câteva opțiuni non-chirurgicale. Potrivit dr. Lopresti, acestea sunt tratamente dovedite medical care vor încetini progresia cheliei masculine.
Una dintre primele optiuni pe care le recomanda este Rogaine Foam. Este aprobat de FDA și ușor de utilizat. „Cel mai bun mod de a vedea rezultate este să rămâi cu el și să îl aplici corect de două ori pe zi, în fiecare zi.”
Următoarea opțiune este Propecia, care este prescrisă în primul rând pentru a opri căderea părului cu creșterea secundară a creșterii părului în coroană.
„Acţionează prin blocarea formării de dihidrotestosteron (DHT) la nivelul scalpului, ceea ce permite foliculilor de păr să crească complet.”
Ultimul tratament împotriva căderii părului este capacul cu laser CapillusRx, deși este disponibil doar prin intermediul unui cabinet medical.
Dacă niciunul dintre acestea nu sună ca potrivit pentru tine, poți încerca și remedii la domiciliu. Aceasta include:
- masaj zilnic al scalpului
- renuntarea la fumat
- consumând o dietă sănătoasă, echilibrată
Când să vezi un profesionist
La un moment dat, poate fi necesar să solicitați sfatul unui profesionist de îngrijire a părului sau unui dermatolog cu privire la preocupările dumneavoastră legate de păr.
Ar trebui să faceți acest lucru atunci când aveți oricare dintre următoarele:
- un scalp inflamat
- căderea semnificativă a părului
- rărirea părului
Când vine vorba de căderea părului, dr. Lopresti spune că este normal să cadă aproximativ 100 de fire de păr pe zi. „Mai mult decât atât ar trebui să fie un motiv de îngrijorare.”
Dacă decideți să faceți un tratament chirurgical, el vă recomandă să faceți mai întâi cercetările.
„Fă-ți timp pentru a investiga în continuare acreditările, experiența, reputația medicului etc., înainte de a apăsa declanșatorul și de a începe tratamentul cu cineva fără experiență și posibil lipsit de etică.”
Linia de jos
A avea grijă de părul tău este un obicei minunat și sănătos de adoptat.
Odată ce vă cunoașteți tipul de păr și înțelegeți elementele de bază, puteți pune în aplicare o rutină simplă și ușor de întreținut.
Cu toate acestea, când vine vorba de preocupări mai dificile ale părului, cum ar fi căderea părului, faceți-vă mai întâi cercetările. De asemenea, poate doriți să discutați despre opțiunile dvs. cu un profesionist din domeniul sănătății calificat.
Discussion about this post