4 moduri în care puteți susține conștientizarea endometriozei – și cum ajută aceasta

Aveam 9 ani prima dată când a trebuit să mă uit la ceasul școlii și să-mi amintesc să-mi schimb blocul la fiecare 30 de minute.

Nu este ceea ce voiam să mă gândesc la vârsta aceea. Înainte de a începe să am menstruație, cea mai mare preocupare a mea în viață a fost să decid cu ce Barbie să mă joc.

Îmi plăcea să tai și să remodelez părul păpușilor, să creez diferite ținute pentru ele și să organizez întâlniri uimitoare de joacă în Casa mea de vis Barbie. Ziua de școală a fost compusă din ore de așteptare care au condus la bucuria lumii mele Barbie.

Dar de la vârsta de 9 ani și până la adolescență, viața mea a constat în a mă asigura că am grijă de „femeia” din mine, în timp ce încă navigheam în copilărie.

La 27 de ani, am fost în sfârșit diagnosticată cu endometrioză. Nu aveam nicio direcție, doar amintirea dureroasă a acelei fetițe de 9 ani care credea că ceva nu este în regulă cu ea.

Simțindu-mă izolat, m-am întrebat dacă cineva a înțeles cu adevărat prin ce trec.

M-am săturat să mă simt deprimată de durere, frustrată de izolare și deconectată de alte femei cu endometrioză.

Așa că m-am cercetat pentru a vedea câți oameni aveau aceeași afecțiune ca mine.

Spre surprinderea mea, am aflat două statistici principale: aproximativ 1 din 10 femei are endometrioză și această afecțiune afectează mai mult de 176 de milioane de oameni la nivel mondial.

Asta însemna că trebuiau să existe și alți oameni ca mine pe care să îi pot ajunge. Mi-am dat seama că trebuie să existe o modalitate de a susține o afecțiune care afectează atât de multe femei și fete la nivel global, inclusiv acea fetiță de 9 ani care s-a învinuit pentru ceva asupra căruia nu avea control.

Atunci mi-a venit ideea să încep să împărtășesc povestea mea pe rețelele de socializare @imaprilchristina. Pagina mea mi-a oferit o ieșire de a mă exprima în moduri în care nu aș putea păstra totul înăuntru.

Pe măsură ce timpul a trecut și am aflat mai multe despre endometrioză, mi-am dat seama cât de multă advocacy era nevoie în comunitatea endo la care mă alăturasem. Trebuia să ne unim pentru a crea o mișcare mai puternică.

Ar putea fi greu să-ți dai seama ce tip de advocacy este cel mai bun pentru tine. Iată câteva modalități prin care poți fi un agent al schimbării.

1. Jurnal de călătorie

Cine îți cunoaște simptomele și corpul mai bine decât tine?

Jurnalul este o modalitate de a-ți nota gândurile în timp real. Poți scrie despre lucruri precum fluxul menstruației, sângerări interioare, crize endo și, poate cel mai important, emoțiile tale.

Când stai în fața medicului, poate fi dificil să-ți amintești tot ce ai vrut să spui. Jurnalul dvs. vă poate ajuta să vă ghidați prin întâlniri importante.

Jurnalul dvs. poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea frustrării și anxietății legate de vizita la medic. Puteți nota punctele cheie pe care vi le spune medicul dumneavoastră, astfel încât pentru următoarea vizită, dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți fi pe aceeași pagină.

Citirea înregistrărilor anterioare de jurnal vă poate ajuta să identificați modele în simptomele dumneavoastră.

Recomand să porți un jurnal în geantă. Ca femei aflate în mișcare, nu știm niciodată ce putem întâlni cu endometrioza. Este important să fiți pregătit să urmăriți noile simptome, emoții, declanșatoare de erupții sau orice altceva care apare.

2. Obțineți o a doua opinie

Sau un al treilea, dacă trebuie!

Acest lucru nu este o ușoară pentru medicul dumneavoastră actual. Dacă instinctul vă spune să solicitați o altă consultație, nu este nimic rău în a face acest lucru.

Cheia pentru cea mai bună îngrijire posibilă este să vă asigurați că nevoile dumneavoastră sunt satisfăcute la fiecare vizită la medic. Dacă nu simți că nevoile tale sunt satisfăcute, este în regulă să cercetezi și să pledezi pentru a afla mai multe despre corpul tău.

A doua opinie vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să aruncați o privire mai aprofundată asupra a ceea ce se întâmplă cu adevărat, astfel încât să puteți identifica care ar trebui să fie următorii pași (dacă există).

3. Activați sistemul dvs. de asistență

Sprijinul este un drum lung în călătoria ta.

Fie că este un prieten, un membru al familiei, un partener sau o soră de endo, să ai pe cineva cu tine la întâlniri poate fi extrem de util.

Advocacy nu are loc de la sine. Este și mai puternic cu o echipă în colțul tău.

Chiar și o ureche pentru a asculta te poate ajuta să te simți mai puțin singur. Persoana iubită îți poate aminti despre ceea ce ai vrut să vorbești sau să comunici un mesaj pe care s-ar putea să-l ratezi în acest moment.

4. Împărtășește-ți povestea

Știu că, uneori, să le explici altor oameni povestea ta endoscopică poate fi greu.

Am fost acolo. Poate fi destul de dificil să găsești cuvintele potrivite pentru orice. Pe măsură ce te deschizi, s-ar putea să fii nevoit să retrăiești câteva momente foarte personale din viața ta.

Dar odată înfricoșată fetița de 9 ani și-a transformat durerea în scop, și poți și tu! Există libertate în a-ți explica călătoria.

Am rămas nediagnosticat atâția ani pentru că nu am exemplificat „simptomele cunoscute” ale endometriozei. Dar dacă nu mi-aș fi împărtășit povestea, nu știu unde aș fi în călătoria mea de astăzi.

Să știi că povestea ta este unică, necesară și validă. Împărtășirea acestuia poate ajuta comunitatea noastră să fie mai puternică și să ofere profesioniștilor din domeniul sănătății o perspectivă mai bună asupra modului în care să ne îngrijească.

La pachet

Tot ceea ce trecem este un canal pentru a da putere pe altcineva. Advocacy m-a învățat asta.

Advocacy poate lua diverse forme, dar începe cu tine.

Ești puternic în mai multe moduri, așa că nu te vinde niciodată scurt. Vocea ta are puterea de a face diferența.

De aceea este important să vorbim și să conștientizăm pentru lupta împotriva endometriozei. Mă poți ajuta împiedicând o altă fetiță de 9 ani să treacă singură prin asta.


April Christina este un blogger de frumusețe și wellness care locuiește în New York City. După ce a fost diagnosticată cu endometrioză în 2010, ea a decis să-și transforme durerea în pasiune și și-a găsit scopul educând oamenii să adopte un stil de viață mai sănătos. Scopul ei ca blogger și avocat al endometriozei este să le arate oamenilor că nu sunt singuri în luptele lor. Ea continuă să inspire oamenii asupra ei site-ul web, și Instagram.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss