Durerea ușoară de șold și picior își poate face cunoscută prezența la fiecare pas. Durerea severă de șold și picior poate fi debilitantă.
Cinci dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de șold și picioare sunt:
- tendinita
- artrită
- o dislocare
- bursita
- sciatică
Tendinita
Șoldul tău este cea mai mare articulație sferică a ta. Atunci când tendoanele care atașează mușchii de osul coapsei devin inflamate sau iritate din cauza suprasolicitarii sau rănilor, pot provoca dureri și umflături în zona afectată.
Tendinita la nivelul șoldurilor sau picioarelor poate provoca disconfort la ambele, chiar și în perioadele de relaxare.
Dacă sunteți activ prin sport sau o ocupație care necesită mișcări repetitive, este posibil să aveți un risc crescut de tendinită. Este, de asemenea, mai frecventă odată cu înaintarea în vârstă, deoarece tendoanele suferă de uzură în timp.
Tratament
Tendinita este adesea tratată prin managementul durerii și odihnă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarea metodă RICE:
- rEst
- ice zona afectată de mai multe ori pe zi
- ccomprima zona
- eridicați picioarele deasupra inimii pentru a reduce umflarea
Artrită
Artrita se referă la o inflamație a articulațiilor tale. Când țesutul cartilajului care absoarbe în mod normal șocul asupra articulațiilor în timpul activității fizice începe să se deterioreze, este posibil să vă confruntați cu un tip de artrită.
Artrita este cea mai frecventă la persoanele peste 65 de ani.
Dacă simțiți rigiditate, umflare sau disconfort general în jurul șoldurilor care iradiază către picioare, poate fi un simptom al unui tip de artrită. Cea mai frecventă artrită la nivelul șoldului este osteoartrita.
Tratament
Nu există leac pentru artrită. În schimb, tratamentul se concentrează pe modificări ale stilului de viață și pe managementul durerii pentru a ușura simptomele.
Dislocare
Luxațiile rezultă în mod obișnuit dintr-o lovitură la nivelul articulației care face ca capetele oaselor să se schimbe din poziția lor obișnuită.
Una dintre cele mai frecvente moduri în care șoldul se luxează este într-un accident de mașină atunci când genunchiul lovește tabloul de bord din față, provocând împingerea șoldului înapoi din priză.
În timp ce luxațiile sunt adesea experimentate la umeri, degete sau genunchi, șoldul poate fi, de asemenea, luxat, provocând dureri intense și umflături care inhibă mișcarea.
Tratament
Medicul dumneavoastră va încerca probabil să mute oasele înapoi în poziția corectă. Acest lucru necesită uneori o intervenție chirurgicală.
După o perioadă de odihnă, puteți începe reabilitarea leziunii pentru a restabili puterea și mobilitatea.
Bursita
Bursita șoldului este denumită bursită trohanterică și apare atunci când sacii plini cu lichid din exteriorul șoldurilor se inflama.
Cauzele bursitei șoldului includ:
- vătămare, cum ar fi o lovitură sau o cădere
- pinteni osoasi soldului
- postura proasta
- suprasolicitarea articulațiilor
Acest lucru este foarte frecvent la femele, dar mai puțin frecvent la bărbați.
Simptomele se pot agrava atunci când stai întins pe zona afectată pentru perioade lungi de timp. Bursita de șold poate provoca durere atunci când desfășurați activități zilnice care necesită presiune asupra șoldurilor sau picioarelor, cum ar fi mersul la etaj.
Tratament
Medicul dumneavoastră vă poate spune să evitați activitățile care agravează simptomele și să vă recomande medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Motrin) sau naproxenul (Aleve).
Ei ar putea recomanda, de asemenea, cârje sau un baston și, dacă este necesar, o injecție cu corticosteroizi în bursă. Operația este rareori necesară.
Sciatică
Sciatica apare adesea ca urmare a unei hernii de disc sau a unui pinten osos care provoacă apoi durere în partea inferioară a spatelui și în josul picioarelor.
Afecțiunea este asociată cu un nerv ciupit în spate. Durerea poate radia, provocând dureri de șold și picioare.
De obicei, sciatica ușoară dispare cu timpul, dar ar trebui să solicitați imediat asistență medicală dacă:
- simțiți dureri severe după o rănire sau accident
- experimentați amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor
- nu vă puteți controla intestinele sau vezica urinară
Pierderea controlului intestinului sau vezicii urinare poate fi un semn al sindromului cauda equina.
Tratament
De obicei, medicul dumneavoastră vă va trata sciatica cu scopul de a crește mobilitatea și de a reduce durerea.
Dacă AINS singure nu sunt suficiente, acestea ar putea prescrie un relaxant muscular, cum ar fi ciclobenzaprina (Flexeril). Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă sugereze și terapie fizică.
Dacă tratamentul conservator nu este eficient, poate fi luată în considerare o intervenție chirurgicală, cum ar fi microdiscectomia sau laminectomia.
Durerea de șold și picior este adesea rezultatul rănilor, suprasolicitarii sau uzurii în timp. Multe opțiuni de tratament se concentrează pe odihna zonei afectate și pe gestionarea durerii, dar altele pot necesita îngrijiri medicale suplimentare.
Dacă durerea de șold și picior persistă sau se agravează în timpul orei suplimentare – sau dacă aveți simptome precum imobilitatea piciorului sau a șoldului sau semne de infecție – solicitați imediat asistență medicală.
Discussion about this post