5 ingrediente de îngrijire a pielii care ar trebui să fie întotdeauna împerecheate

Ce se poate și nu se face în amestecul de îngrijire a pielii

S-ar putea să fi auzit până acum fiecare truc din cartea de îngrijire a pielii: retinol, vitamina C, acid hialuronic… aceste ingrediente sunt puternice A-listers care scot la iveală tot ce este mai bun în pielea ta – dar cât de bine se joacă cu ceilalți?

Ei bine, depinde de ce ingrediente vorbești. Nu fiecare ingredient este prieten unul cu celălalt, iar unele pot chiar anula beneficiile celuilalt.

Așadar, pentru a maximiza profitul din sticle și picături, iată cinci combinații puternice de ingrediente de reținut. În plus, cele de evitat absolut.

Cine face parte din echipa vitamina C?

Vitamina C + acid ferulic

Potrivit dr. Deanne Mraz Robinson, profesor clinic asistent de dermatologie la Spitalul Yale New Haven, acidul ferulic luptă împotriva radicalilor liberi pentru a preveni și corecta deteriorarea pielii și prelungește durata de viață și eficacitatea vitaminei C.

Cele mai puternice forme de vitamina C sunt adesea cele mai instabile, cum ar fi L-AA sau acid L-ascorbic, ceea ce înseamnă că aceste seruri sunt vulnerabile la lumină, căldură și aer.

Cu toate acestea, atunci când îl combinăm cu acidul ferulic, ajută la stabilizarea vitaminei C, astfel încât potența sa antioxidantă să nu dispară în aer.

Vitamina C + vitamina E

Vitamina E nu este deloc un ingredient de îngrijire a pielii în sine, dar atunci când este asociată cu vitamina C, Institutul Linus Pauling de la Universitatea de Stat din Oregon afirmă că combinația este mai „eficientă în prevenirea fotodeteriorării decât oricare dintre vitaminele în monoterapie”.

Ambele funcționează prin negarea daunelor radicalilor liberi, dar fiecare luptă diferite tipuri de daune UV.

Adăugând seruri de vitamina C și E în rutina ta sau folosind produse care le conțin ambele, oferi pielii tale dublul muniției antioxidante pentru a lupta împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. și mai multe daune UV decât vitamina C în sine.

Vitamina C + vitamina E + acid ferulic

Până acum probabil vă întrebați: dacă vitamina C și E sunt bune, și vitamina C și acidul ferulic este, de asemenea, ce zici de o combinație a tuturor celor trei? Răspunsul este retoric: Îți plac stabilitatea și antioxidanții?

Este cel mai bun dintre toate lumi, oferind puteri de protecție triple.

Având în vedere că antioxidanții precum vitamina C și E lucrează în tandem pentru a anula daunele cauzate de razele UV, probabil că vă gândiți cum este logic să aplicați această combinație sub protecție solară pentru o protecție suplimentară UV. Și ai avea dreptate.

De ce antioxidanții și cremele de protecție solară sunt prieteni

În timp ce antioxidanții nu pot lua locul unei creme de protecție solară preventivă, ei poate sa sporește-ți protecția solară.

„Cercetările arată că combinația de vitamine E, C și de protecție solară crește eficacitatea protecției solare”, explică Mraz Robinson. Acest lucru îl face o combinație puternică în lupta împotriva îmbătrânirii vizibile și împotriva cancerului de piele.

Întrebări frecvente pentru protecție solară

Tipul de protecție solară pe care îl utilizați vă poate afecta rutina de îngrijire a pielii. Reîmprospătați-vă cunoștințele de protecție solară aici.

Cum să stratificați retinol și acid hialuronic

De la combaterea acneei la anti-îmbătrânire, nu există multe ingrediente topice de îngrijire a pielii care să poată concura cu beneficiile retinoizilor.

„[I recommend them to] aproape toți pacienții mei”, spune Mraz Robinson. Cu toate acestea, ea observă, de asemenea, că retinoizii, retinolii și alți derivați ai vitaminei A sunt renumite pentru că sunt dure pentru piele, ducând la disconfort, iritație, roșeață, descuamare și uscăciune extremă.

Aceste reacții adverse pot fi o problemă pentru unii. „Mulți pacienți le tolerează cu greu (la început) și se confruntă cu uscăciune excesivă, care poate descuraja utilizarea”, explică ea.

Așa că sugerează utilizarea acidului hialuronic pentru a completa derivatul vitaminei A. „[It’s both] hidratantă și liniștitoare, fără a sta în calea capacității retinolului de a-și face treaba.”

Retinol + colagen? Un studiu

Cât de puternic este prea puternic?

La fel cum retinolul poate fi prea puternic, Mraz Robinson avertizează că ar trebui să fim atenți la „roșeață, inflamație, [and] uscăciune excesivă” la combinarea ingredientelor.

Următoarele combinații necesită prudență și monitorizare:

Combinații de ingrediente nocive Efecte secundare
Retinoizi + AHA/BHA deteriorează bariera de umezeală a pielii și poate provoca iritații, roșeață, piele uscată în timp; utilizați separat și cu moderație
Retinoizi + vitamina C poate provoca exfoliere excesivă, ceea ce duce la creșterea sensibilității pielii și la soare; separate în rutine zi/noapte
Peroxid de benzoil + vitamina C combinația face ca efectele ambelor să fie inutile, deoarece peroxidul de benzoil va oxida vitamina C; utilizați în zile alternative
Peroxid de benzoil + retinol amestecarea celor două ingrediente se dezactivează reciproc
Acizi multipli (glicolic + salicilic, glicolic + lactic etc.) prea mulți acizi pot dezlipi pielea și pot afecta capacitatea acesteia de a se recupera

Dar vitamina C și niacinamidă?

Întrebarea este dacă acidul ascorbic (cum ar fi acidul L-ascorbic) transformă niacinamida în niacină, o formă care poate provoca înroșirea feței. Deși este posibil ca combinarea acestor două ingrediente să ducă la formarea niacinei, concentrațiile și condițiile de căldură necesare pentru a provoca reacția nu sunt aplicabile utilizării tipice pentru îngrijirea pielii. Un studiu mai arată că niacinamida poate fi utilizată pentru a stabiliza vitamina C.
Cu toate acestea, pielea fiecăruia este diferită. În timp ce preocupările legate de amestecarea celor două ingrediente tind să fie mult supraevaluate în comunitatea frumuseții, persoanele cu pielea mai sensibilă vor dori să-și monitorizeze și să-și examineze pielea mai îndeaproape.

Deoarece efectele secundare inițiale ale retinoizilor ar trebui să scadă pe măsură ce pielea se aclimatizează, luați-vă încet atunci când introduceți ingrediente puternice în rutina de îngrijire a pielii, sau puteți ajunge să vă deteriorați pielea.

Acum că știi ce să folosești, cum îl folosești?

Care este ordinea de aplicare?

„Ca regulă generală, aplicați în ordinea grosimii, începând cu cel mai subțire și mergând în sus”, explică Mraz Robinson.

Ea are câteva avertismente și pentru combinații specifice: dacă folosești vitamina C și un filtru de protecție solară fizic, ea recomandă să aplici mai întâi vitamina C, apoi crema de protecție solară. Când utilizați acid hialuronic și retinol, aplicați mai întâi retinol, apoi acid hialuronic.

Mai puternice și mai bune, împreună

Poate fi descurajant să începi să aduci ingrediente puternice în rutina ta, să nu mai vorbim de amestecarea și potrivirea lor în combinații și mai puternice.

Dar odată ce ai o echipă de ingrediente care este mai mult decât suma părților sale, pielea ta va beneficia de beneficiile lucrând mai inteligent, mai greu și cu rezultate mai bune.


Kate M. Watts este o pasionată de știință și scriitoare de frumusețe care visează să-și termine cafeaua înainte să se răcească. Casa ei este invadată de cărți vechi și plante de apartament pretențioase și a acceptat că cea mai bună viață a ei vine cu o patina fină de păr de câine. O poți găsi pe Stare de nervozitate.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss