A trăi cu o afecțiune vizibilă, cum ar fi psoriazisul, vă poate afecta sănătatea fizică și emoțională.
În timp ce planul potrivit de tratament pentru psoriazis vă poate ajuta să gestionați simptomele fizice, conectarea cu alții cu această afecțiune poate ajuta la stimularea sprijinului mental și emoțional. Acea rețea de sprijin poate fi, de asemenea, o sursă valoroasă de sfaturi și informații despre cum să abordezi orice ți-ar pune viața cu psoriazis.
Nu sunteți sigur de unde să începeți căutarea pentru asistență pentru psoriazis? Iată șase moduri de a vă conecta cu alții care trăiesc cu psoriazis.
Grupuri de sprijin în persoană
Găsirea unui grup de sprijin local în zona dvs. este o modalitate excelentă de a vă conecta cu alții care au psoriazis acolo unde locuiți. Aceste grupuri servesc ca un spațiu în care oamenii se întâlnesc personal pentru a-și împărtăși experiențele, precum și sfaturi de gestionare a psoriazisului.
Grupurile locale de sprijin sunt adesea conduse de un facilitator sau terapeut. Dermatologul dumneavoastră vă poate îndruma către un grup de asistență în persoană din apropiere.
Grupuri de suport online
Grupurile de sprijin online vă oferă șansa de a interacționa cu ușurință cu alții care au psoriazis. Se poate face de acasă fără a aranja o întâlnire față în față. Acest lucru este reconfortant pentru unii care doresc să rămână oarecum anonimi sau caută sprijin instantaneu.
Grupurile de asistență online vă ajută, de asemenea, să depășiți obstacolele geografice, permițându-vă să vă conectați cu alții care au psoriazis, indiferent unde locuiți.
Fundația Națională pentru Psoriazis recomandă să vă înscrieți cu partenerul lor, Kopa pentru Psoriazis, pentru sprijinul comunității online. Forumul comunității Psoriazis condus de Inspire este o altă opțiune.
Sprijin individual de la egal la egal
O alternativă la sprijinul de grup este să vorbești unu-la-unu cu cineva care împărtășește experiența de a trăi cu psoriazis. A
Dacă sunteți în căutarea acestui tip de conexiune personală, Fundația Națională pentru Psoriazis are un program One-to-One care asortează persoanele cu psoriazis cu un mentor. Cu One to One, vă puteți înscrie pentru a primi asistență sau puteți aplica pentru a deveni mentor prin intermediul programului.
Hashtag-uri din rețelele sociale
Mulți oameni care trăiesc cu psoriazis își împărtășesc experiențele pe platformele de socializare precum Instagram sau TikTok.
Puteți interacționa cu aceste postări urmând hashtag-uri precum #psoriasis, #psoriasiswarrior și #psoriasisawareness. Prin acest proces, vă puteți conecta cu alți urmăritori care vă împărtășesc experiențele.
Rețelele de socializare reprezintă o altă modalitate de a afla ce se întâmplă în comunitatea psoriazisului, fie în apropierea dvs., fie în alte părți ale lumii.
Oportunități de voluntariat
Comunitatea psoriazisului este mare și susținătorii organizează adesea evenimente de conștientizare sau de strângere de fonduri.
Fundația Națională pentru Psoriazis are pe site-ul său un director cu aceste tipuri de evenimente. Puteți participa pur și simplu la aceste evenimente ca invitat, să vă oferiți voluntar pentru a ajuta sau să participați la strângerea de fonduri. În acest proces, veți cunoaște pe alții care trăiesc și cu psoriazis.
Conferințe comunitare
Conferințele sunt o altă oportunitate de implicare.
Fundația Națională pentru Psoriazis găzduiește adesea evenimente comunitare virtuale sau în persoană. Aceste conferințe vă oferă șansa de a afla mai multe despre psoriazis.
De asemenea, puteți afla ce se întâmplă în comunitatea psoriazisului și puteți intra în legătură cu alții care trăiesc cu această afecțiune.
Ce să cauți în grupurile de sprijin
Un grup de sprijin, fie în persoană, fie online, ar trebui să ofere un sentiment de comunitate în care știi că nu ești singur cu psoriazis. Poate oferi suport emoțional, precum și sfaturi dovedite și adevărate pentru gestionarea psoriazisului de la persoanele care au fost acolo.
Nu orice grup de sprijin va fi cel mai potrivit pentru tine. Înainte de a vă înscrie, luați în considerare să puneți aceste întrebări pentru a determina dacă este mediul potrivit pentru dvs.:
- Cine facilitează grupul de sprijin?
- Trebuie să plătesc o taxă?
- Dacă grupul este online, informațiile mele private sunt protejate?
- Cât de des se întâlnește grupul și unde?
Poate cea mai importantă întrebare pe care trebuie să ți-o pui este dacă grupul se simte potrivit pentru tine.
De exemplu, întrebați-vă dacă vă simțiți confortabil să participați la un grup de sprijin pentru psoriazis condus de cineva care trăiește cu această boală. Dacă nu, ați putea prefera să căutați un grup condus de un profesionist în sănătate mintală.
Cum să profitați la maximum de rețeaua dvs. de asistență
O rețea de sprijin este o resursă de neprețuit pentru oricine care trăiește cu psoriazis, indiferent de sursă.
Luați în considerare participarea la grupuri de sprijin într-un mod care să vă facă să vă simțiți confortabil. La început, asta poate însemna doar să-i asculti pe alții și să-i ajuți prin experiența lor. Când ești gata, s-ar putea să fii mai dispus să deschizi mai multe despre propria ta viață cu psoriazis.
Psoriazisul poate avea efecte fizice și emoționale. Poate fi greu să comunici cum este să trăiești cu această afecțiune.
Conectarea cu alții care înțeleg direct poate ajuta la obținerea cunoștințelor despre ceea ce a funcționat pentru toți, ajutându-vă în același timp să vă simțiți mai puțin singur.
Discussion about this post