Care este legătura dintre boala de rinichi și hipertensiunea arterială?

Cum vă afectează hipertensiunea arterială rinichii?

Rinichii lucrează pentru a filtra deșeurile și excesul de lichide din sânge. Substanțele și fluidele filtrate ies apoi din organism sub formă de urină. Un rinichi sănătos filtrează cam o jumătate de cană de sânge în fiecare minut.

Sângele care trebuie filtrat curge în rinichii tăi prin artere până când ajunge la nefroni, unitățile de filtrare ale rinichilor tăi. Sângele filtrat îți părăsește rinichii prin vene.

Dacă aveți tensiune arterială mare, forța crescută a sângelui pe pereții arterelor vă dăunează arterelor în timp. Arterele din corpul dumneavoastră pot deveni slabe, înguste sau rigide. Acest lucru poate duce la scăderea fluxului sanguin în rinichi.

Când nefronii nu primesc suficient sânge, nu își pot face treaba de filtrare în mod corespunzător. Aceasta înseamnă că nefronii au probleme în eliminarea eficientă a deșeurilor și a lichidului din sânge.

Pe măsură ce excesul de lichid se acumulează în vasele de sânge, acesta poate crește și mai mult tensiunea arterială. Acest lucru creează o spirală periculoasă care provoacă mai multe leziuni vaselor de sânge din rinichi. În cele din urmă poate duce la CKD și potențial insuficiență renală.

Cum știi dacă hipertensiunea arterială îți afectează rinichii?

Poate fi greu de spus dacă hipertensiunea arterială vă afectează rinichii, cu excepția cazului în care aveți teste la cabinetul medicului dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că atât hipertensiunea arterială, cât și CKD în stadiu incipient, de obicei, nu provoacă niciun simptom.

Un simptom precoce al unei posibile probleme cu rinichii dumneavoastră este edemul – umflarea datorată excesului de lichid care se acumulează deoarece rinichii dumneavoastră întâmpină dificultăți în a-l îndepărta. Această umflare apare de obicei la nivelul picioarelor, gleznelor sau picioarelor și, uneori, pe față sau pe mâini.

Alte simptome posibile ale problemelor renale includ:

• oboseală
• slăbiciune

• urinare mai mult sau mai puțin decât de obicei

• durere de cap
• piele uscată, mâncărime
• crampe musculare
• greață sau vărsături
• dificultăți de respirație
• dureri în piept
• pierderea poftei de mâncare
• pierdere în greutate neintenționată
• probleme cu somnul
• dificultate de concentrare

Dacă aveți simptome de boală de rinichi, faceți o programare la medic. Ei pot face teste pentru a vă evalua funcția rinichilor și vă pot evalua tensiunea arterială pentru a vedea dacă este prea mare.

Leziunile renale pot fi inversate?

Odată ce s-a produs afectarea rinichilor, este de obicei nu este posibil pentru a o inversa. Cu toate acestea, diagnosticarea și tratamentul în timp util pot încetini progresia daunelor.

Din acest motiv, dacă ați primit diagnostice de hipertensiune arterială și CKD, este important să vă respectați planul de tratament, inclusiv orice medicamente prescrise și modificări ale stilului de viață recomandate.

Ce poți face pentru a scădea riscul de boală de rinichi dacă ai tensiune arterială crescută?

Dacă aveți hipertensiune arterială, puteți reduce riscul de apariție a bolilor renale lucrând îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona tensiunea arterială. Aceasta implică scopul de a menține tensiunea arterială într-un interval țintă, care variază de la persoană la persoană.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru tensiunea arterială pentru a vă ajuta să atingeți și să mențineți acest interval țintă de tensiune arterială. Asigurați-vă că luați aceste medicamente conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.

De asemenea, puteți lua și alți pași în viața de zi cu zi pentru a vă ajuta să vă scădeți tensiunea arterială, inclusiv:

• angajarea în activitate fizică regulată
• urmând o dietă sănătoasă pentru inimă, cum ar fi dieta DASH
• reducerea consumului de sare
• renunțarea la fumat, dacă fumezi
• reducerea sau oprirea consumului de alcool
• găsirea unor modalități eficiente de a vă reduce nivelul de stres

• gestionarea greutății, dacă este necesar

• monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu și consultarea medicului dumneavoastră dacă citirile dumneavoastră sunt în mod constant în afara intervalului țintă

Ce altceva poți face pentru a-ți proteja sănătatea rinichilor?

Indiferent dacă aveți hipertensiune arterială, este întotdeauna important să vă protejați sănătatea rinichilor. Puteți face acest lucru în următoarele moduri:

• Bea multe lichide pentru a te menține hidratat.

• Mâncați o dietă echilibrată care se concentrează pe fructe și legume proaspete, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi.
• Includeți exercițiile în rutina zilnică în majoritatea zilelor săptămânii.
• Faceți eforturi pentru a vă gestiona greutatea dacă aveți supraponderalitate sau obezitate.
• Evitați fumatul sau renunțați la fumat dacă o faceți.
• Fiți conștienți de medicamentele fără prescripție medicală care vă pot afecta rinichii, în special medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene.
• Abordați alte afecțiuni de sănătate preexistente, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, dacă este necesar.
• Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă monitoriza sănătatea rinichilor dacă sunteți expus riscului de boală de rinichi.

rezumat

Hipertensiunea arterială care nu este bine gestionată vă poate afecta treptat rinichii. În timp, acest lucru poate duce la CKD și, potențial, insuficiență renală.

Deși nu puteți inversa afectarea rinichilor care a rezultat din hipertensiunea arterială, este posibil să puteți încetini afectarea rinichilor prin gestionarea tensiunii arteriale. Aceasta implică de obicei medicamente și strategii de stil de viață.

Atât hipertensiunea arterială, cât și CKD în stadiu incipient sunt adesea asimptomatice. De aceea, este important să vă vedeți la medicul dumneavoastră în fiecare an pentru un examen medical. Aceștia vor putea să vă evalueze tensiunea arterială și sănătatea rinichilor și să vă recomande tratament, dacă este necesar.