Care este relația dintre AFib și anxietate?

Simptomele fibrilației atriale pot fi confundate cu anxietate și invers.

Fibrilația atrială, numită și AFib, este o afecțiune frecventă a inimii care afectează fluxul de sânge în inima dumneavoastră. Ar putea exista o relație între AFib și tulburările de anxietate.

Deoarece AFib poate provoca palpitații cardiace, simptomele pot fi confundate cu anxietate sau un atac de panică. De asemenea, anxietatea sau panica ar putea fi confundate cu AFib.

Deși anxietatea nu pare să cauzeze AFib, persoanele cu AFib ar putea avea mai multe șanse de a dezvolta tulburări de anxietate.

Deoarece AFib întrerupe fluxul de sânge în corpul dumneavoastră, vă poate expune riscului de a suferi un accident vascular cerebral sau de a dezvolta cheaguri de sânge. Cu toate acestea, cu tratament medical, este posibil să trăiești o viață sănătoasă.

Poate anxietatea să provoace AFib?

A revizuirea cercetării a analizat 11 studii care examinează legătura dintre AFib și condițiile psihosociale (anxietate, furie, depresie și stres la locul de muncă). Cercetătorii nu au găsit asocieri între AFib și anxietate sau stres.

Cu toate acestea, a Recenzia 2019 a descoperit că anxietatea ar putea fi un factor de risc sau declanșator pentru AFib.

AFib poate fi cauzată de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), care poate afecta inima. Conform cercetare 2015anxietatea nu provoacă hipertensiune arterială cronică, deși poate duce la creșterea temporară a tensiunii arteriale.

Cu toate acestea, cercetări mai recente sugerează că există o relație între anxietate și hipertensiune arterială. O analiză din 2019 a constatat că există tot mai multe dovezi pentru anxietatea comorbidă și hipertensiunea arterială, ceea ce înseamnă că ambele apar de obicei în același timp.

Acest lucru nu înseamnă neapărat că anxietatea cauzează hipertensiune arterială, dar poate exista o legătură între cele două.

Acestea fiind spuse, stresul cronic poate crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, potrivit unui recent studiu publicat de Asociația Americană a Inimii.

Studiul a măsurat nivelul de stres a 412 persoane pe parcursul a 13 ani și a concluzionat că nivelurile de stres cronic ridicate ar putea duce la o afecțiune sau un eveniment cardiovascular (cum ar fi un atac de cord).

Deoarece stresul și anxietatea pot cauza hipertensiune arterială, este posibil ca acestea să contribuie la dezvoltarea AFib.

Anxietatea ar putea fi mai frecventă în rândul persoanelor cu AFib. A studiu a analizat condițiile de sănătate mintală la adulții în vârstă cu AFib. S-a constatat că depresia și anxietatea erau frecvente în rândul celor care au AFib. Participanții care aveau atât AFib, cât și afecțiuni de sănătate mintală au avut mai multe șanse să simtă că simptomele lor sunt mai rele.

Ce este AFib?

AFib este un fel de aritmie cardiacă (bătăi neregulate ale inimii).

Atriile – cele două camere superioare ale inimii – bat neregulat și desincronizat cu camerele inferioare ale inimii. Acest lucru afectează fluxul de sânge în inimă, ceea ce înseamnă că fluxul de sânge către restul corpului este întrerupt. Fluxul sanguin întrerupt vă pune în pericol de apariție a cheagurilor de sânge și a accidentului vascular cerebral.

AFib este destul de comună. Potrivit Asociației Americane a Inimii, aproximativ 2,7 milioane de adulți din SUA au AFib. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) estimează că 12,1 milioane de adulți din SUA va dezvolta AFib până în 2030.

Fibrilația atrială poate fi temporară sau permanentă. De asemenea, poate veni și pleca. Un tip de AFib numit AFib paroxistic se rezolvă de la sine, fără intervenție medicală, dar vi se pot prescrie medicamente sau modificări ale stilului de viață pentru a preveni episoadele și complicațiile viitoare.

Se poate simți anxietatea ca AFib?

Da. Există unele asemănări între simptomele de anxietate și simptomele de AFib, așa că ați putea confunda AFib cu anxietate și invers.

Cel mai notabil simptom al AFib sunt palpitațiile inimii – s-ar putea să simți că inima ta flutură sau bate prea tare. Această senzație poate fi cauzată și de anxietate sau un atac de panică.

Alte simptome comune ale fibrilației atriale includ:

  • dureri în piept
  • confuzie
  • ameţeală
  • leșin
  • oboseală
  • intoleranță la exerciții fizice
  • amețeli
  • dificultăți de respirație
  • slăbiciune

Unele dintre aceste simptome – inclusiv amețeli, amețeli și dificultăți de respirație – pot fi, de asemenea, simptome de anxietate sau atacuri de panică.

Ca și în cazul atacurilor de panică, simptomele AFib pot dura minute sau ore. În unele cazuri, simptomele AFib pot dura zile.

Dacă întâmpinați aceste simptome, cel mai bine este să faceți o programare la medic. Un medic medic vă poate depista pentru AFib și alte posibile afecțiuni fizice. Dacă doriți, le puteți cere să vă îndrume la un terapeut pentru anxietate.

Dacă nu sunteți sigur dacă vă confruntați cu un atac de panică, AFib sau un atac de cord, cel mai bine este să solicitați imediat asistență de urgență.

Sfaturi pentru gestionarea stresului și a anxietății

Stresul cronic și anxietatea vă pot afecta sănătatea fizică, socială și emoțională. Cu toate acestea, este posibil să găsiți modalități eficiente de a gestiona stresul și anxietatea.

Tehnicile de management al stresului pot include:

  • reducerea stresului în exces prin reducerea angajamentelor care nu sunt plăcute pentru tine
  • angajarea în activitate fizică regulată pentru reduce nivelul de stres
  • încercând yoga, care este asociat cu reducerea stresului
  • petrecerea timpului în natură
  • meditând în mod regulat

  • încercând exerciții de respirație
  • petrecerea timpului cu cei dragi care îi susțin
  • angajarea în hobby-uri creative, distractive
  • aderarea la grupuri de sprijin

De asemenea, ați putea beneficia de o discuție cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. Terapia este un spațiu sigur în care poți învăța să-ți procesezi și să-ți gestionezi emoțiile într-un mod sănătos și eficient. Nu trebuie să fiți diagnosticat cu o afecțiune mintală pentru a solicita terapie – aproape oricine poate beneficia de ea.

Să recapitulăm

Simptomele AFib pot fi confundate cu simptome de anxietate și invers. Deși stresul cronic vă poate afecta sănătatea cardiovasculară, nu există suficiente dovezi care să sugereze că anxietatea cauzează AFib.

Dacă credeți că vă confruntați cu AFib sau nu sunteți sigur ce vă cauzează simptomele, luați în considerare o programare la medicul dumneavoastră poate fi un pas util următor.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss