Ce este?
Aerofagia este termenul medical pentru înghițirea excesivă și repetitivă a aerului. Cu toții ingerăm puțin aer când vorbim, mâncăm sau râdem. Persoanele cu aerofagie înghit atât de mult aer, încât produce simptome gastrointestinale incomode. Aceste simptome includ distensia abdominală, balonare, eructații și flatulență.
Aerofagia poate fi cronică (pe termen lung) sau acută (pe termen scurt) și poate fi legată de factori fizici și psihologici.
Care sunt simptomele?
Înghițim aproximativ 2 litri de aer pe zi doar mâncând și bem. Eructăm aproximativ jumătate din asta. Restul călătorește prin intestinul subțire și prin rect sub formă de flatulență. Majoritatea dintre noi nu au probleme în procesarea și expulzarea acestui gaz. Persoanele cu aerofagie, care iau mult aer, experimentează unele simptome incomode.
Un studiu publicat de
Manualul Merck raportează că trecem gaz prin anus în medie de aproximativ 13 până la 21 de ori pe zi, deși acest număr este crescut la persoanele cu aerofagie.
Este aerofagie sau indigestie?
În timp ce aerofagia împărtășește multe dintre aceleași simptome cu indigestia – în primul rând disconfort abdominal superior – acestea sunt două tulburări distincte. În studiul Farmacologie și Terapie Alimentară, cei cu indigestie au fost mai predispuși să raporteze următoarele simptome decât cei care au avut aerofagie:
- greaţă
- vărsături
- senzații de sațietate fără a mânca cantități mari
- pierdere în greutate
Care sunt cauzele?
Preluarea cantității adecvate de aer pare destul de simplă, dar din mai multe motive, lucrurile pot merge prost. Aerofagia poate fi cauzată de probleme cu oricare dintre următoarele:
Mecanica
Modul în care respirăm, mâncăm și bem joacă un rol cheie în formarea aerofagiei. Unele lucruri care duc la înghițirea excesivă de aer includ:
- mâncarea rapidă (de exemplu, a doua mușcătură înainte ca prima să fie mestecată și înghițită complet)
- vorbind în timp ce mănâncă
- gumă de mestecat
- bea printr-un pai (suge atrage mai mult aer)
- fumatul (din nou, din cauza actiunii de aspirare)
- respirația pe gură
- făcând exerciții energic
- consumul de băuturi carbogazoase
- purtând proteze dentare largi
Medical
Persoanele cu anumite afecțiuni medicale care folosesc aparate pentru a le ajuta să respire sunt mai predispuse la aerofagie.
Un exemplu este ventilația neinvazivă (VNI). Acesta este orice tip de suport respirator care nu poate introduce un tub în nasul sau gura unei persoane.
O formă comună de VNI este aparatul de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP) utilizat pentru a trata persoanele cu apnee obstructivă în somn. Apneea în somn este o afecțiune în care căile respiratorii devin blocate în timp ce dormiți. Acest blocaj – care se întâmplă din cauza slăbirii sau a mușchilor care funcționează necorespunzător situat în partea din spate a gâtului – restricționează fluxul de aer și întrerupe somnul.
Un aparat CPAP asigură presiune continuă a aerului printr-o mască sau un tub. Dacă presiunea nu este setată corect sau dacă purtătorul are o oarecare congestie, poate fi înghițit prea mult aer. Aceasta duce la aerofagie.
Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că
Alte persoane care ar putea avea nevoie de respirație asistată și prezintă un risc mai mare de aerofagie includ persoanele cu boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și persoanele cu anumite tipuri de insuficiență cardiacă.
Mental
Într-un studiu care a comparat adulții cu aerofagie cu adulții cu indigestie, cercetătorii au descoperit că
Cum este diagnosticat?
Deoarece aerofagia împărtășește unele dintre aceleași simptome cu tulburările digestive comune, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD), alergiile alimentare și blocajele intestinale, medicul dumneavoastră poate testa mai întâi aceste afecțiuni. Dacă nu se găsește nicio cauză fizică a problemelor tale intestinale și simptomele tale sunt persistente, medicul dumneavoastră poate pune diagnosticul de aerofagie.
Cum este tratat?
În timp ce unii medici pot prescrie medicamente precum simeticona și dimeticona pentru a reduce formarea de gaze în intestin, nu există prea multe terapii medicamentoase pentru a trata aerofagia.
Majoritatea experților sfătuiesc terapia logopedică pentru a îmbunătăți respirația în timp ce vorbesc. De asemenea, ei recomandă terapia de modificare a comportamentului pentru:
- deveniți conștienți de înghițirea aerului
- practica respiratia lenta
- învață modalități eficiente de a face față stresului și anxietății
Un studiu publicat în revista Behavior Modificationa evidențiat experiențele unei femei cu eructații cronice. Terapia comportamentală care s-a concentrat pe respirație și înghițire a ajutat-o să-și reducă eructațiile pe o perioadă de 5 minute de la 18 la doar 3. La o urmărire de 18 luni, rezultatele s-au menținut în continuare.
Pot să mă descurc acasă?
Reducerea – și chiar eliminarea – simptomelor aerofagiei necesită pregătire și atenție, dar se poate face. Experții sfătuiesc:
- luând mici mușcături și mestecând bine mâncarea înainte de a lua alta
- modificând modul în care înghiți alimente sau lichide
- mâncând cu gura închisă
- respirând încet și profund
- fiind atent la respirația cu gura deschisă
- renunțarea la comportamentele care produc aerofagie, cum ar fi fumatul, consumul de băuturi carbogazoase și guma de mestecat
- obținerea unei potriviri mai bune pe protezele dentare și aparatele CPAP.
- tratarea oricăror condiții de bază, cum ar fi anxietatea, care ar putea contribui la aerofagie
Care este perspectiva?
Nu este nevoie să trăiești cu aerofagie și cu simptomele sale deranjante. În timp ce afecțiunea poate afecta calitatea vieții tale, există tratamente extrem de eficiente pentru a-i limita efectele, dacă nu pentru a alunga starea cu totul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre remediile care ar putea funcționa bine pentru dvs.
Discussion about this post