Ce faci când copilul tău nu doarme în pătuț?

Dacă există un lucru la care bebelușii sunt buni (în afară de a fi nebun de drăguți și de a face caca mai mult decât credeai că este posibil pentru o persoană atât de mică) este să doarmă.

Pot adormi în brațele tale, în timpul alăptării, la plimbare, în mașină… aproape oriunde pare. Deci, de ce este uneori atât de greu să-i faci să doarmă în singurul loc pe care-l dorești? ar dormi — pătuțul?

Indiferent dacă aveți de-a face cu un nou-născut care dorește să fie ținut în brațe doar în timpul somnului de somn sau un copil mai mare sau un copil mic care a decis că patul părinților lor (sau scaunul de mașină sau căruciorul) este locul perfect pentru a dormi, avem informații și sfaturi care să te ajute să te descurci cu copilul tău care pur și simplu nu va dormi în pătuțul lui.

De ce copilul tău nu va dormi în pătuț?

Dacă micuțul tău este nou-născut, în primele săptămâni ale noii sale vieți, gândește-te unde a fost în ultimele 9 luni și ceva. În interior erau înconjurate de zgomot alb, mișcare liniștitoare și căldură. Au avut întotdeauna o burtă plină satisfăcătoare și s-au simțit confortabil și în siguranță.

Dintr-o dată, să luăm acele lucruri și să te aștepți ca ei să adoarmă calm într-un pătuț solid, gol și singuri, pare mult de cerut.

Dacă vorbim de bebeluși mai mari sau copii mici, aceștia au preferințe, iar acele preferințe implică adesea confortul și securitatea îngrijitorului lor prezent și disponibil în orice moment. Deoarece micuții nu sunt cunoscuți pentru logica sau răbdarea lor, acest lucru poate face ca încercarea de a-i face să doarmă în pătuț să fie un exercițiu de frustrare.

Deci ce poți face?

A face copilul să doarmă în pătuțul lui

Primul pas este să faci tot ce poți pentru a stabili un mediu optim de somn pentru bebelușul tău. Siguranța este prioritatea numărul unu, așa că nu uitați că trebuie să fie culcate pe spate, pe o suprafață fermă, fără obiecte libere.

Dacă ai spațiu, Academia Americană de Pediatrie recomandă amenajarea pătuțului în camera ta cel puțin în primele 6 luni, de preferință până în primul an.

Pe lângă un spațiu sigur pentru dormit, luați în considerare următoarele elemente:

Temperatura. Păstrarea camerei răcoroase este cheia. Supraîncălzirea este un factor de risc pentru SIDS. Poate fi benefic să folosiți un ventilator pentru circulația aerului.
Rochie. Pentru a-l menține confortabil într-o cameră răcoroasă, ia în considerare să-l îmbraci într-un dormitor. Asigurați-vă că potrivirea dormitorului este perfectă, că nu există snururi libere care ar putea încurca degetele mici de la picioare și că greutatea materialului este potrivită pentru temperatura camerei.
Înfășat sau sac. Se poate adăuga un înfășat sau un sac de dormit pentru căldură sau siguranță suplimentară. Amintește-ți doar că ar trebui să te oprești din înfășat odată ce micuțul tău se poate răsturna.
Zgomot. Viața în pântec nu a fost niciodată deosebit de liniștită. În schimb, se auzea un zumzet constant de zgomot alb și sunete înăbușite. Puteți reproduce acest lucru folosind o mașină de zgomot alb sau o aplicație.
Iluminat. Păstrați lucrurile întunecate și liniștitoare. Luați în considerare utilizarea draperiilor opace pentru a ajuta la somnul în timpul zilei. Folosiți lumini de noapte sau becuri cu putere redusă pentru a vedea când vă verificați copilul sau când schimbați scutecele.
Miros. Mirosul tău este familiar și reconfortant pentru micuțul tău. Puteți încerca să dormiți cu cearșaful, patul de dormit sau pătura de înfășat înainte de utilizare pentru a-i da parfumul.
Foame. Nimeni nu doarme bine când îi este foame, iar nou-născuților le este foame des. Asigurați-vă că hrăniți la fiecare 2 până la 3 ore, de 8 până la 12 ori pe zi.
Rutina de culcare. Rutina este utilă pentru a-i permite micuțului să înțeleagă ce se întâmplă. Încercați să creați o rutină pe care să o puteți urma oricând vă pregătiți pentru somn – nu doar pentru culcare.

Rutina ta nu trebuie să fie extinsă sau fantezică. Poți să citești o carte scurtă, să-i hrănești și să le îmbrățișezi, apoi să le pui în pătuțul lor, somnoroși, dar treji.

Dacă tresărin sau frământă atunci când sunt așezați în pătuț, puneți o mână pe burtă și tăcuți încet sau cântați-le pentru scurt timp. Uneori va trebui să repetați mângâierile și să le puneți pe scenă de câteva ori. Asta nu înseamnă că faci ceva greșit. Amândoi învățați lucruri noi, iar lucruri noi necesită răbdare și practică.

De fiecare dată când bebelușul se trezește în timpul nopții, oferiți-i mâncare și îmbrățișări după cum este necesar, dar întoarceți-l la pătuț de îndată ce hrănirea și schimbarea îmbrăcămintei sau scutecelor sunt complete. Minimizați vorbirea, luminile puternice sau alte distrageri.

Să-ți faci copilul mai mare sau copilul mic să doarmă în pătuțul lui

Uneori, nou-născutul tău care a dormit în pătuțul său dintr-o dată nu pare să-i mai placă acea piesă de mobilier. Luați în considerare aceste sfaturi pentru a-i ușura să doarmă singuri în propriul spațiu:

Păstrați toate lucrurile care funcționează

Dacă bebelușul tău doarme bine ziua, dar nu-i place pătuțul noaptea, încearcă să stabilești ce este diferit (în afară de cât de obosit ești și câte cești de cafea ai băut) și adaptează-te după cum este necesar.

Faceți schimbări treptat

Încearcă să-l faci pe micuțul tău să ia primul pui de somn al zilei în pătuț. Odată ce funcționează, adăugați altul.

Faceți pătuțul atrăgător

Alegeți lenjerie de pat care atrage copilul dumneavoastră sau permiteți-i să vă ajute să alegeți. Permiteți-le să petreacă timp liniștit în pătuț, cu cărți de hârtie și muzică în timp ce vă aflați în apropiere. Creați o experiență pozitivă în jurul timpului petrecut în pătuț.

Rămâneți cu rutinele dvs. cât mai mult posibil

Dacă puteți, încercați să păstrați rutinele de somn și de noapte similare. Știind că prânzul este urmat de un pui de somn și apoi timpul de joacă îi oferă bebelușului tău un sentiment de siguranță care poate face tranzițiile mai ușoare.

Luați în considerare metodele de antrenament pentru somn

Nu e de mirare că unul dintre cele mai populare subiecte din cărțile despre bebeluși este somnul – toată lumea are nevoie de el și nu este întotdeauna ușor de obținut. Există o gamă largă de metode de la strigăt până la metoda de ridicare, a lăsat jos până la plâns controlat. Încercați doar metodele pe care vă simțiți confortabil să le utilizați.

Fii consistent

Acesta este dur. Desigur, dacă copilul tău este bolnav sau ești în vacanță sau treci prin alte schimbări majore, va trebui să te adaptezi și să te adaptezi. Dar cu cât poți rămâne mai mult cu ceea ce așteaptă ei de la tine, cu atât rezultatele tale vor fi mai bune.

Mai multe sfaturi de încercat

Luați în considerare ce le place – poate mișcarea sau sunetul? Dacă adorm în mod constant în mijlocul unei camere zgomotoase sau în timp ce mergeți cu mașina, căutați modalități de a încorpora acele lucruri în timpul petrecut în pătuț. Saltelele vibrante sau aparatele cu zgomot alb pot fi folosite pentru a reproduce lucrurile pe care le consideră liniștitoare.
Rutina ta este a ta — este în regulă dacă nu este ceea ce fac alții. Dacă bebelușul tău se calmează bine în cărucior, poți include o scurtă plimbare cu căruciorul în rutina de culcare, chiar dacă doar faci ocol prin camera de zi. Odată ce sunt calmi și fericiți, treceți la pătuț.
Dacă micuțul tău țipă brusc de fiecare dată când este pus pe spate, gândește-te dacă prezintă alte semne care pot indica reflux sau o infecție a urechii.
Dacă au dormit bine în pătuț, dar se luptă din nou, gândiți-vă dacă aceasta ar putea fi o regresie a somnului.
Nu folosiți pătuțul ca pedeapsă sau pentru pauză.
Asigurați-vă că pătuțul este sigur pentru vârsta și stadiul lor. Urmăriți creșterea și dezvoltarea lor și asigurați-vă că coborâți salteaua și nu lăsați obiectele la îndemână pe măsură ce cresc și se schimbă. Nu adăugați articole precum perne sau pături până când nu sunt gata de dezvoltare.

La pachet

La fel ca toate lucrurile legate de părinte, să-ți faci copilul să doarmă în pătuț este o experiență de învățare continuă pentru amândoi. Încorporarea a ceea ce funcționează, dezvoltarea propriilor rutine și păstrarea consecvenței vă pot ajuta să încurajați obiceiuri bune de somn.