Complicațiile coloanei vertebrale sunt efecte comune ale osteoporozei. Acestea includ fracturile coloanei vertebrale și stenoza coloanei vertebrale. Medicamentele, modificările stilului de viață și exercițiile vă pot ajuta să gestionați osteoporoza și să preveniți problemele coloanei vertebrale.
Aproximativ 1 din 3 femei și 1 din 5 bărbați cu vârsta peste 50 de ani vor dezvolta o fractură osoasă din cauza osteoporozei, relatează Fundația Internațională pentru Osteoporoză. Coloana vertebrală este una dintre cele mai frecvente locuri de fractură osteoporotică.
Majoritatea persoanelor cu osteoporoză nu dezvoltă niciun simptom vizibil până când nu fracturează un os. Riscul de a dezvolta osteoporoză crește odată cu vârsta, în special după menopauză la femei.
Dacă medicul dumneavoastră crede că sunteți expus riscului unei fracturi, ar putea prescrie medicamente care să vă ajute la reducerea pierderii osoase. Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți scheletul puternic pe măsură ce îmbătrâniți.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre osteoporoza coloanei vertebrale, inclusiv complicațiile și opțiunile de tratament.
Limba contează
Folosim „femei” și „bărbați” în acest articol pentru a reflecta termenii care au fost folosiți istoric pentru persoanele de gen. Dar este posibil ca identitatea ta de gen să nu se alinieze cu modul în care corpul tău răspunde la această boală. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să înțelegeți mai bine cum se leagă circumstanțele dumneavoastră specifice cu simptomele și tratamentul acestei afecțiuni.
Cum vă afectează osteoporoza coloana vertebrală?
Femeile par să dezvolte osteoporoză la o vârstă mai mică decât bărbații și la a
Pierderea densității osoase de la vertebrele dumneavoastră le poate slăbi până când se prăbușesc. Când se întâmplă acest lucru, se numește fractură de compresie.
Fracturile de compresie apar aproape întotdeauna în
Fracturile coloanei vertebrale sunt
Care sunt simptomele osteoporozei coloanei vertebrale?
Osteoporoza este adesea denumită o boală tăcută, deoarece de obicei nu provoacă simptome până când nu duce la o fractură.
Odată ce oasele sunt slăbite sever, puteți dezvolta simptome precum:
- pierderea înălțimii din cauza compresiei coloanei vertebrale
- dureri de spate sau de gât
- postura aplecata
Care sunt posibilele complicații ale osteoporozei spinale?
Complicațiile posibile ale osteoporozei spinale includ următoarele:
Fracturi ale coloanei vertebrale
Fracturile de compresie a coloanei vertebrale apar atunci când partea din față a unei vertebre crapă sau se prăbușește. Experții le definesc de obicei ca a
The
- durere moderată până la severă care se agravează cu mișcarea și durează
4 până la 6 săptămâni - durere bruscă de spate sau gât
- eventuala pierdere de inaltime
- mobilitate limitată a coloanei vertebrale
- stenoza coloanei vertebrale
Stenoza coloanei vertebrale
Stenoza spinării este atunci când spațiul din interiorul vertebrelor devine prea îngust și pune presiune asupra măduvei spinării. Poate provoca simptome precum:
- dureri de spate
- durere sau durere care iradiază în jos pe fese și în picioare
- amorțeală sau furnicături în picioare și picioare
- dureri de gat
- slăbiciune în mâini sau brațe
- amorțeală și furnicături care iradiază în jos pe brațe și în mâini
- pierderea controlului intestinal
- pierderea controlului vezicii urinare
- funcția sexuală afectată
Cifoza
Cifoza este termenul medical pentru rotunjirea în față a spatelui superior. Cifoza se poate dezvolta ca o complicație a fracturilor de compresie. Poate provoca simptome precum:
- durere
- Dificultăți de respirație
- pierderea mobilității
Artrită
Cercetările sugerează o legătură între osteoporoză și osteoartrita. Profesioniștii din domeniul sănătății caracterizează osteoartrita ca fiind degenerarea unei articulații de la uzură.
Într-o
Care este tratamentul pentru osteoporoza coloanei vertebrale?
De obicei, puteți trata osteoporoza cu o combinație de modificări ale stilului de viață și medicamente.
Cele mai prescrise medicamente pentru osteoporoză se numesc bifosfonați. Aceste medicamente încetinesc rata de descompunere a țesuturilor osoase. Puteți să le luați pe cale orală sau un profesionist din domeniul sănătății le poate administra intravenos (IV).
Alendronatul de bifosfonat (Fosamax) poate reduce ratele fracturilor de șold și coloanei vertebrale cu
Aflați mai multe despre medicamentele pentru osteoporoză.
Managementul casei
Este posibil să puteți încetini pierderea osoasă acasă în următoarele moduri:
- Dacă fumezi țigări, renunță.
- Mâncați o dietă echilibrată, bogată în calciu și vitamina D.
- Luați în considerare suplimentele de calciu și vitamina D dacă nu obțineți suficient prin dietă.
- Limitați cantitatea de alcool pe care o consumați.
- Încercați să faceți exerciții fizice cel puțin
30 minute pe zi, de trei până la patru ori pe săptămână.
Ce exerciții pot ajuta la osteoporoza coloanei vertebrale?
Cel mai eficient program pentru reducerea fracturilor coloanei vertebrale este probabil un program alcătuit din a
Experții recomandă de obicei două tipuri de exerciții pentru persoanele cu osteoporoză:
- Exerciții aerobice cu greutate, cum ar fi:
- mers pe jos
- urcatul scărilor
- gradinarit
- dans
- exerciții aerobice cu impact redus
- Exerciții de forță și rezistență, cum ar fi:
- greutati gratis
- mașini de rezistență
- exerciții cu bandă
- exercițiu de forță cu greutatea corporală
Exercițiile de antrenament de forță par să crească densitatea osoasă, în special în
Aflați mai multe despre exercițiile pentru osteoporoză.
Care este perspectiva persoanelor cu osteoporoză spinală?
Perspectivele pentru persoanele cu osteoporoză sunt în general bune dacă sunt detectate atunci când pierderea osoasă este în stadii incipiente. De multe ori puteți îmbunătăți densitatea minerală osoasă cu tratamentul timpuriu al bifosfonaților.
Perspectivele sunt semnificativ mai proaste după o fractură a coloanei vertebrale. Femeile care fracturează o vertebră au un risc crescut de altă fractură în
Osteoporoza este o densitate osoasă mai mică decât cea normală. Este foarte frecventă la adulții în vârstă.
Fracturile coloanei vertebrale sunt una dintre cele mai frecvente complicații ale osteoporozei. O fractură a coloanei vertebrale poate provoca complicații severe dacă duce la compresia măduvei spinării.
Exercițiile fizice regulate, o dietă nutritivă și nu fumatul sunt unele dintre cele mai bune modalități de a gestiona osteoartrita acasă. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente dacă consideră că aveți un risc ridicat de fractură.
Discussion about this post