Când nu poți ajunge la CrossFit Box local, poți totuși să zdrobești antrenamentul zilei (WOD). Aceste aplicații în stil CrossFit facilitează găsirea antrenamentelor de înaltă intensitate pe intervale, urmărirea statisticilor și stabilirea acestor recorduri personale (PR). Healthline a căutat cele mai bune aplicații CrossFit ale anului, iar acești câștigători se remarcă prin conținut de calitate, fiabilitate și recenzii excelente ale utilizatorilor.
WODster
Evaluare Android: 4,2 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Zdrobiți-vă antrenamentul zilei cu sute de benchmark-uri WOD în WODster. Puteți să vă creați și să salvați propriile antrenamente sau să faceți o fotografie a tablei albe de la CrossFit Box pentru a o utiliza mai târziu. Aplicația include numărătoare inversă, Tabata și cronometre. Nu te poți decide asupra unui antrenament? WODster va alege unul la întâmplare, astfel încât să puteți trece la lucru.
Provocare de fitness de 30 de zile
Evaluare iPhone: 4,9 stele
Evaluare Android: 4,8 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Provocarea de fitness de 30 de zile a fost concepută de un antrenor profesionist de fitness pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți treptat puterea și sănătatea, astfel încât să aveți șanse mai mari să rămâneți cu ea. Intensitatea exercițiului crește treptat, așa că urmați ghidurile video detaliate și urmăriți-vă progresul. Alegeți dintre trei niveluri de dificultate separate în provocarea abdomenului de 30 de zile, provocarea întregului corp sau provocarea feselor.
SugarWOD
Evaluare iPhone: 4,8 stele
Evaluare Android: 4,8 stele
Preț: Gratuit
SugarWOD ajută la crearea unei experiențe WOD mai bune cu funcții în aplicație, cum ar fi urmărirea performanței, videoclipurile de pregătire a mișcării și lovirea virtuală a pumnului pentru acele PR-uri impresionante. Peste 500.000 de sportivi afiliați folosesc aplicația, care trimite notificări push atunci când caseta dvs. își postează WOD. Urmăriți-vă progresul, verificați clasamentul zilnic și chiar înregistrați antrenamentele din afara sălii de sport – aplicația are mii de antrenamente încorporate.
Jocuri CrossFit
Evaluare Android: 4,7 stele
Preț: Gratuit
CrossFit Games duce „gamificarea” competiției CrossFit la următorul nivel digital. Aplicația lansează în mod regulat antrenamente noi și actualizate la care poți participa. Un clasament cu rezultate arată cum te descurci în comparație cu alți utilizatori ai aplicației care fac aceleași antrenamente. Aplicația se asigură, de asemenea, că nimeni nu înșeală utilizând „standarde de mișcare” pentru a se asigura că toți cei care folosesc aplicația înregistrează aceleași activități.
Cronometru SmartWOD
Evaluare iPhone: 4,9 stele
Evaluare Android: 4,8 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
SmartWOD Timer oferă o mare varietate de cronometre de antrenament pentru antrenamente obișnuite CrossFit și antrenamente de înaltă intensitate (HIIT). Aplicația folosește o interfață simplă cu butoane mari, mișcări de glisare și contoare rotunde de antrenament, precum și sunete cronometrate pentru a vă ajuta să vă motivați să mențineți intensitatea și consistența antrenamentului de la început până la sfârșit.
GOWOD
Evaluare iPhone: 4,8 stele
Evaluare Android: 4,9 stele
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
GOWOD este perfect dacă vrei să găsești un program CrossFit care să fie personalizat pentru propriile tale obiective și limite fizice. Începeți prin a vă măsura scorul de mobilitate, apoi alegeți dintr-o serie de antrenamente video pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mobilitatea în anumite părți ale corpului și să vă vizați propriile realizări de fitness dorite.
Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la nominations@healthline.com.
Discussion about this post