Citirea dvs. de 5 minute despre ameliorarea durerii pentru artrită

Produse topice

Cremele, balsamurile, balsamurile și loțiunile topice sunt o alegere bună dacă căutați o ameliorare rapidă a apariției durerii bruște.

Ingredientele comune în produsele pentru calmarea durerii includ:

• capsaicina
• salicilati
• camfor
• mentol

Camforul și mentolul oferă o senzație de răcire sau de încălzire care vă poate distrage atenția de la durere. Salicilații combate inflamația, iar capsaicina, derivată din ardeiul iute, blochează receptorii durerii.

Canabidiolul topic (CBD), un compus de canabis fără efecte halucinogene, poate ajuta, de asemenea, la durerea de artrită.

Deși există cercetări limitate privind efectele CBD asupra oamenilor cu artrită, în mod anecdotic, oamenii consideră că CBD ajută la simptomele artritei, cum ar fi durerea și inflamația.

A studiu 2016 la șobolanii artritici a constatat că CBD-ul topic a ajutat la reducerea umflăturilor și durerii articulațiilor. Un alt animal studiu din 2017 a descoperit că CBD poate ajuta la durerile articulare legate de OA. În plus, cercetare 2020 CBD sugerat poate ajuta la inflamația asociată cu RA.

Green Roads Arthritis Pain Relief Roll-On, dezvoltat pentru persoanele cu artrită, are un amestec unic de nouă ingrediente active, inclusiv camfor și mentol, care vă pot oferi ameliorarea durerilor de artrită. Green Roads este, de asemenea, un sponsor oficial de sprijin al Fundației pentru artrită.

Citiți mai multe despre tratamentele specifice pentru osteoartrita.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

AINS care se eliberează fără prescripție medicală (OTC) sunt adesea primul lucru la care ajung oamenii atunci când au dureri.

AINS obișnuite includ:

• aspirină
• ibuprofen (Motrin, Advil)
• naproxen (Aleve)

Împiedind organismul să producă substanțe chimice numite prostaglandine, care provoacă inflamație, AINS pot ajuta la durerea și umflarea cauzate de artrită.

Deoarece AINS pot fi dure pentru stomac, este o idee bună să le luați cu alimente și să urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului, fără să luați niciodată mai mult decât este recomandat.

Rețineți că, deși AINS pot ajuta la ameliorarea temporară, ele nu sunt o soluție pe termen lung. Utilizarea excesivă a AINS poate provoca probleme gastro-intestinale și alte reacții adverse grave atunci când este utilizat pentru o perioadă lungă de timp.

De asemenea, puteți găsi o ușurare luând acetaminofen (Tylenol), care poate ajuta la durerea asociată cu OA și artrita inflamatorie.

Citiți despre cum inflamația și umflarea pot fi semne timpurii ale artritei.

Glucozamină

O afecțiune degenerativă precum OA poate provoca o pierdere a cartilajului. Cu mai puțină amortizare între articulații, este posibil să aveți dureri și umflături.

Glucozamina este un supliment derivat de obicei din cartilajul animal și adesea asociat cu condroitina, un alt compus găsit în cartilaj.

Luarea acestor suplimente poate ajuta la protejarea cartilajului, la încetinirea eroziunii acestuia și, în cele din urmă, la reducerea simptomelor, cum ar fi durerea și inflamația.

În timp ce rezultatele studiului sunt amestecate în ceea ce privește eficacitatea fiecărei suplimente, există unele dovezi că pot ajuta la reducerea durerilor articulare.

Cercetările arată că ambele ingrediente sunt sigure, așa că le puteți încerca fără să vă faceți griji cu privire la efectele secundare urâte.

Deoarece suplimentele, cum ar fi glucozamina și condroitina, pot interacționa cu medicamentele, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le lua. Aceste suplimente, de exemplu, pot interacționa cu diluanții de sânge, cum ar fi warfarina.

Aflați cum artrita vă poate afecta mai mult decât articulațiile.

Terapie cu căldură și frig

Când articulațiile încep să se umfle și să dureze, este posibil să descoperiți că aplicarea unei comprese reci sau calde ajută la calmarea articulațiilor nefericite. La fel ca ingredientele topice care răcesc sau încălzesc pielea, o compresă rece sau fierbinte vă poate ajuta să vă distrageți atenția de la durere și să limitați umflarea.

Cercetare sugerează că atât terapia la cald, cât și la rece poate ajuta la reducerea durerii la persoanele cu OA la genunchi.

Și conform Fundației pentru artrită, terapia termică, care poate ajuta la îmbunătățirea circulației, poate fi utilă pentru slăbirea articulațiilor rigide.

Dacă nu aveți la îndemână o compresă caldă, puteți încerca următoarele pentru a calma imediat articulațiile rigide și dureroase:

• Fă un duș fierbinte.
• Înmuiați într-o baie caldă.
• Mergeți la piscina interioară locală.

Dacă observați umflarea și agravarea inflamației cu terapia termică, luați în considerare utilizarea terapiei cu rece.

Terapia cu rece funcționează pentru a reduce fluxul de sânge, ajutând la limitarea umflăturilor. O compresă rece poate oferi, de asemenea, un efect de amorțire atunci când este aplicată direct pe zona afectată.

Un studiu din 2016 care a implicat 121 de participanți cu artrită a constatat că un tratament cu ceață rece pe tot corpul a ajutat la reducerea semnificativă a durerii și chiar la îmbunătățirea calității somnului.

Citiți despre alte tratamente pe care le puteți face acasă.

Medicamente pe bază de rețetă

Două dintre cele mai comune forme de artrită, RA și OA, sunt afecțiuni progresive care se pot agrava fără tratament medical.

RA, o afecțiune inflamatorie autoimună, poate afecta chiar și alte părți ale corpului, cum ar fi organele vitale, dacă este lăsată netratată.

Din fericire, există tratamente care pot ajuta la încetinirea progresiei bolii și la îmbunătățirea simptomelor. Acestea includ:

• medicamente antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD), inclusiv medicamentele biologice
• injecții cu corticosteroizi
• AINS eliberate pe bază de prescripție medicală
• opioide
• topice cu rețetă

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți artrită sau observați că simptomele dumneavoastră se agravează, în ciuda planului de tratament actual.

Aflați când este timpul să vă consultați medicul pentru dureri de artrită.

Concluzie

Durerea ta de artrită nu trebuie să interfereze cu viața ta. Cu ajutorul medicului dumneavoastră, puteți găsi o combinație de strategii și tratamente care ajută la reducerea simptomelor provocatoare, cum ar fi durerea, umflarea și inflamația.