Cum afectează cofeina țiuitul în urechi?

Cofeina provoacă tinitus?

Există o număr de cauze pentru tinitus, inclusiv pierderea auzului, medicamente și leziuni ale capului sau gâtului. Adesea, nu există un motiv clar pentru tinitus.

În trecut, cercetările au studiat efectele cofeinei asupra tinitusului. Cercetătorii au crezut că cofeina ar putea provoca tinitus la unele persoane, deoarece consumul poate îmbunătăți eliberarea de glutamat și crește activitatea nervoasă.

Cofeina afectează organismul, iar cantitățile excesive pot avea un impact negativ asupra funcțiilor corpului. Cu toate acestea, a Revizuirea din 2021 a 142 de studii nu a găsit o asociere clară între tinitus și cofeină sau consumul de cafea.

Oamenii care iubesc cafeaua și ciocolata ar putea fi fericiți să afle că nu numai că nu există nicio legătură între consumul de cofeină și tinitus, dar că există unele dovezi că consumul de cofeină poate reduce riscul de apariție a tinitus.

Poți opri tinitusul în urechi dacă elimini cofeina?

Experiența ta cu eliminarea cofeinei va fi probabil diferită de cea a altcuiva.

În funcție de cauza tinitusului, eliminarea cofeinei poate ajuta la prevenirea agravării simptomelor. Cu toate acestea, studii recente au descoperit, de asemenea, că cofeina poate îmbunătăți de fapt disconfortul tinitus pentru unele persoane.

Acestea fiind spuse, într-un studiu 2015aproape 6% dintre persoanele cu tinitus au raportat că cofeina le agravează tinitusul.

Cercetările sugerează că retragerea de cofeină poate duce la stres din cauza durerilor de cap, oboseală și tulburări de dispoziție. Deci, este important să luați în considerare mulți factori atunci când determinați ce vă va îmbunătăți simptomele sau vă va face mai confortabil.

Cum afectează cafeaua decofeinizată tinitusul?

Cercetare din 2014 arată că nu există nicio legătură între cafeaua decofeinizată și tinitus.

Cercetarea sugerează că cofeina, mai degrabă decât o altă componentă a cafelei, este ceea ce este legat de o scădere a tinitusului.

De ce țiuitul din urechi devine mai puternic?

Când nivelul de anxietate și stres crește, este posibil să descoperiți că tinitusul devine mai puternic sau mai intens.

Alte lucruri care pot agrava tinitusul includ:

• expunerea la zgomote puternice
• alergii și infecții
• tensiune arterială ridicată sau scăzută
• dificultăți de somn
• migrenă
• consumul de alcool

Este important să rețineți că experiența fiecăruia cu tinitus este diferită.

De exemplu, în timp ce unii oameni consideră că locurile liniștite sunt benefice pentru reducerea simptomelor, alții constată că pot agrava tinitusul.

A studiu 2015 au arătat că 48% dintre persoanele dintr-un studiu clinic au prezentat tinitus mai rău în locuri liniștite, în comparație cu doar 7,4% care și-au văzut simptomele îmbunătățite.

Există alimente care declanșează tinitus?

Consumul de cantități mai mari de grăsimi și amidon poate duce la a risc mai mare de tinitus.

Aportul mai mare de calciu și fier a fost, de asemenea, asociat cu un risc crescut de tinitus.

Pe de altă parte, cercetările arată că consumul de cantități mai mari de vitamina B12 și o dietă bogată în proteine ​​pot reduce riscul cuiva.

Cum tratezi tinitusul fără a-ți ajusta dieta sau cofeina?

Opțiunile de tratament pentru tinitus pot include terapii bazate pe sunet, cum ar fi:

• aparate auditive (dacă este prezentă pierderea auzului)

• dispozitive de mascare a sunetului
• aparate de sunet modificate sau personalizate

Alte opțiuni pentru tratarea tinitusului includ:

• terapie cognitiv comportamentală
• medicamente anti-anxietate sau antidepresive

• reducerea stresului bazată pe mindfulness

Dacă alte afecțiuni vă cauzează tinitus, cum ar fi tulburarea TMJ, un medic va lucra pentru a crea un plan de tratament pentru a aborda cauza de bază și pentru a vă îmbunătăți simptomele.

Deși lipsesc dovezi științifice ale sprijinului lor, unii oameni aleg să folosească terapii alternative precum acupunctura, hipnoza sau suplimentele nutritive pentru a ajuta la tratarea tinitusului.

Înainte de a începe terapii alternative, asigurați-vă că consultați un medic sau echipa de asistență medicală pentru a vă asigura că acestea nu vor intra în conflict cu alte terapii.

Tinitusul este o afecțiune medicală în care oamenii experimentează un zgomot în urechi. Poate fi din cauza expunerii la zgomote puternice, răni sau medicamente, dar nu există dovezi concludente care să demonstreze că cofeina este o cauză potențială.

Dacă aveți tinitus, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la determinarea dacă există o cauză subiacentă care trebuie abordată. Chiar dacă o cauză exactă nu poate fi identificată, medicii pot colabora cu tine pentru a încerca să reducă zgomotul pe care îl auzi. Și poate nici nu trebuie să renunți la cafeaua zilnică.