Cum îți afectează căldura și cum îți usucă ochii

Soarele, temperatura și vântul de afară vă pot afecta ochii și pot duce la mai multă uscăciune. Căldura interioară din timpul lunilor de iarnă le poate usca, de asemenea. Dar căldura poate aduce beneficii și ochilor tăi. Compresele calde sau dispozitivele de încălzire pot reduce uscarea.

Westend61/Getty Images

Cauzele ochilor uscați pot varia de la calitatea aerului și temperaturile exterioare calde până la boli oculare sau diferențe structurale cu ochiul sau pleoapa. Dar utilizarea dispozitivelor încălzite sau a terapiilor poate ajuta, de asemenea, la tratarea afecțiunilor care cauzează uscăciunea ochiului.

Acest articol explorează efectele pe care căldura le poate avea asupra ochilor tăi, cum să gestionezi uscăciunea ochilor în funcție de vreme sau temperatură și când dispozitivele încălzite ar putea ajuta efectiv la tratarea diferitelor afecțiuni ale ochilor.

Poate căldura să provoace uscarea ochilor?

Prea multă căldură poate deteriora multe dintre țesuturile corpului, inclusiv ochii. Căldura excesivă poate provoca efort sau deteriorare termică, dar definirea a ceea ce este excesiv poate fi dificilă.

Un studiu din 2022 a arătat că chiar și căldura și umiditatea prinse într-o pereche de ochelari de protecție îți pot deteriora ochii în timp. Acest lucru poate cauza probleme de sănătate a ochilor, inclusiv oboseală, durere, durere și vedere încețoșată.

Studiul de mai sus a investigat utilizarea ochelarilor standard de către lucrătorii din domeniul sănătății în timpul pandemiei de COVID-19. A arătat că există o tensiune moderată de căldură după doar 4 ore de utilizare. Impactul acestei tulpini de căldură a crescut, împreună cu simptomele de oboseală a ochilor, cu cât lucrătorii din domeniul sănătății au purtat ochelarii de protecție.

De asemenea, este bine cunoscut faptul că căldura și vântul pot provoca uscarea ochilor în lunile de vară. Asta pentru că vremea se evaporă sau usucă filmul lacrimogen care lubrifiază și protejează ochii.

Ce este ochiul uscat?

Ochii tăi au trei straturi de lichid în interiorul lor, care de obicei îi mențin umezi:

  • un strat uleios care formează exteriorul filmului lacrimal
  • un strat apos care formează mijlocul filmului lacrimal
  • un strat de mucus pe partea cea mai interioară a filmului lacrimal

Împreună, aceste straturi ajută la lubrifierea ochiului pentru a-l ajuta să rețină umezeala și să îndepărteze resturile.

Problemele de mediu și de calitatea aerului, cum ar fi vântul, schimbările de temperatură, fumul și alți iritanti, pot schimba compoziția sau calitatea lacrimilor tale. Există, de asemenea, condiții pe care le puteți dezvolta care ar putea schimba modul în care corpul dumneavoastră produce și folosește lacrimi.

Aproximativ 16 milioane de oameni din Statele Unite au ochi uscat. Simptomele ochiului uscat pot implica:

  • usturime sau arsuri
  • roșeață a ochilor
  • ai o senzație de zgârietură, ca și cum ai avea ceva în ochi
  • experimentarea vederii încețoșate
  • simțind o sensibilitate la lumină

Căldura ajută la uscarea ochilor?

Deși prea multă căldură nu este bună pentru ochii tăi în general, există unele situații în care oamenii pot folosi căldura pentru a trata simptomele ochiului uscat sau alte afecțiuni ale ochilor.

În cele mai multe cazuri, atunci când experții studiază terapiile termice pentru tratarea ochilor uscați, ei observă că impactul pe care căldura îl are asupra deschiderii glandelor Meibomian este cel care poate avea cele mai multe beneficii. Aceste glande sunt cele minuscule de pe pleoapele superioare și inferioare care eliberează uleiurile care ajută la lubrifierea ochilor și împiedică lacrimile să se usuce.

Când aceste glande nu funcționează corect sau se confruntă cu blocaje, ele nu eliberează meibum. Din acest motiv, disfuncția glandei Meibomian este de fapt principala cauză a ochilor uscați și a bolii ochiului uscat.

Terapii cu căldură care vă pot ajuta ochii

Unele tratamente legate de căldură care pot ajuta la tratarea acestor glande ale pleoapelor includ:

  • dispozitive care utilizează terapia cu lumină, care pot include măști pentru ochi, ochelari de protecție sau alte dispozitive terapeutice
  • masaj al pleoapelor
  • comprese calde

Scopul acestor terapii este de a înmuia uleiurile din glanda Meibomian, permițându-le să lubrifieze mai bine ochiul.

Acest studiu din 2019 a arătat că încălzirea pleoapei la o temperatură între 104 și 106,7 ° F (40 și 41, 5 ° C) a oferit o ușurare, dar temperaturile mai ridicate ar putea de fapt agrava uscarea ochilor.

Este mai probabil să ai ochi uscați iarna din cauza căldurii din interior?

Căldura și umiditatea din mediul dumneavoastră pot avea un impact mare asupra sănătății ochilor dumneavoastră.

Uscaciunea din aer poate irita si reduce umezeala de la suprafata ochiului. În timp ce vara poate veni în minte ca perioada în care căldura îți poate usca cel mai mult ochii, un studiu din 2015 a arătat o rată mai mare de cazuri de uscăciune a ochilor în timpul iernii. Motivul pentru aceasta este o combinație de căldură și uscăciune de la încălzirea interioară în timpul lunilor de iarnă.

Primăvara a fost o altă perioadă a anului în care cazurile de uscăciune de ochi erau mari, potrivit studiului respectiv, dar alergenii și polenul au fost cauzele principale în timpul acelui sezon. În plus, în timp ce clima caldă și umedă din Miami, Florida, a avut o rată mai mare de cazuri de ochi uscați decât media națională, nu temperatura a fost cea care a fost în mod special de vină.

Autorii studiului au descoperit că, în timp ce Miami, Florida, tinde să fie cald pe tot parcursul anului, impactul climatului cald asupra concentrațiilor de polen și mucegai a crescut ochiul uscat mai mult decât temperatura exterioară în sine.

Într-o studiu 2016, cercetătorii au examinat diferența de ochi uscat în funcție de sezon. A fost vântul, nu temperatura reală de afară, care a afectat cei mai mulți oameni. Studiul a arătat că 71% dintre oameni au raportat vântul ca fiind cauza celui mai mare disconfort ocular.

Soarele a fost al doilea cel mai frecvent instigator al simptomelor de ochi uscat, deoarece 60% dintre participanți au raportat impactul acestuia asupra simptomelor de ochi uscat. De asemenea, 42% dintre participanți au raportat că uscarea ochilor s-a datorat căldurii.

Vremea rece a deranjat ochii a 34% dintre participanți, aproape la fel de mulți oameni ca căldura, iar multe alte studii arată, de asemenea, că lipsa de umiditate a aerului de la încălzirea interioară în timpul iernii contribuie la simptomele ochiului uscat.

Anotimpurile și climatele calde tind să aibă rate mai mari de alergii care vă afectează ochii și provoacă uscăciune, iar încălzirea interioară pe care oamenii o folosesc în lunile mai reci vă poate usca și mai mult ochii.

Dacă aveți în mod regulat uscarea ochilor, vă recomandăm să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre cel mai bun tratament. În unele cazuri, terapiile termice, cum ar fi o compresă caldă, pot ajuta de fapt la tratarea anumitor afecțiuni ale ochiului uscat.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss