Cum să explici moartea unui copil

A învăța cum să explici moartea unui copil poate ajuta la prevenirea provocărilor legate de durerea traumatică, cum ar fi depresia, tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) și deficiența funcțională.

Cavan Images/Getty Images 1294265628

Mulți copii știu că moartea există. Probabil că l-au văzut în desene animate, au auzit despre ea în povești sau li s-a spus despre moarte prin experiența unui prieten.

Cu toate acestea, a ști că există moartea și a înțelege ce înseamnă aceasta pot fi două lucruri diferite. Este posibil ca copiii să nu realizeze că moartea este permanentă, mai ales când personajele de desene animate reapar după moarte, fericiți și nevătămați.

Chiar și atunci când un copil își dă seama că moartea este pentru totdeauna, s-ar putea să nu poată înțelege pe deplin toate emoțiile și sentimentele care vin din experimentarea pierderii – chiar și atunci când li se întâmplă.

Sfaturi pentru a explica moartea unui copil

Moartea poate implica mai mult decât pierderea. Poate implica sentimente de frică și incertitudine, mai ales când se întâmplă în mod neașteptat.

Învață despre viață pentru a ajuta la înțelegerea morții

Shavaun McGinty, consilier profesionist autorizat și terapeut de durere certificat din Downingtown, Pennsylvania, spune că există patru concepte de bază importante pentru înțelegerea și gestionarea morții:

  • Moartea este ireversibilă.
  • Toate funcțiile vieții se termină complet în momentul morții.
  • Tot ce este viu moare în cele din urmă.
  • Există cauze fizice de deces.

„Majoritatea copiilor înțeleg aceste concepte până la vârsta de 5 până la 7 ani”, spune ea. „Dar chiar și copiii care sunt mult mai mici pot fi ajutați să înțeleagă aceste concepte.”

Ajutând copiii să înțeleagă și să identifice funcțiile vieții, cum ar fi mâncatul, respirația și somnul, poate fi o modalitate de a le prezenta conceptele implicate cu moartea.

McGinty arată că înțelegerea vieții îi poate ajuta pe copii să știe că moartea nu s-a datorat a ceva ce au făcut sau nu au făcut. Îi poate ajuta să știe că o persoană iubită nu suferă de moarte sau nu se confruntă cu durere, tristețe, foame sau sete.

Fii sincer cu privire la permanență

În încercarea de a atenua tristețea morții, poate fi tentant să le spuneți copiilor mici că cineva care a murit doar doarme.

Heather Wilson, asistent social clinic autorizat din Blackwood, New Jersey, spune că finalitatea morții poate fi un mesaj complex de transmis, dar evitarea acestui subiect poate provoca confuzie.

Wilson explică „alternativa ca copilul să aștepte ceva ce nu vine poate fi devastatoare”.

Copiii pot dezvolta răspunsuri de frică ca urmare a ascunderii morții. S-ar putea să se întrebe, de exemplu, dacă vor merge și ei la culcare într-o noapte și nu se vor trezi.

Un studiu din 2022 a arătat că copiii doresc ca îngrijitorii să fie sinceri cu privire la moarte.

Permiteți copiilor să onoreze moartea în felul lor

Este obișnuit și firesc ca copiii să nu vrea să participe la o înmormântare. Academia Americană de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului recomandă să nu forțezi copiii să meargă dacă nu vor.

A nu participa la înmormântare nu înseamnă o expresie de durere înăbușită. Îngrijitorii pot ajuta copiii să-și amintească și să onoreze o persoană dragă în alte moduri, cum ar fi prin:

  • iluminat privat cu lumânări
  • rugăciune
  • realizarea unui album de însemnări
  • desen sau scris
  • povestire
  • împărtășind fotografii și amintiri de familie
  • plantarea unui copac, floare sau altă plantă

Concentrați-vă pe răspunsul la întrebări

„Dacă conceptul de moarte aduce la adulți o mulțime de întrebări filozofice interne, imaginați-vă cât de confuz este pentru copii”, spune Wilson.

În loc să încerci să explici moartea și toate credințele diferite care o înconjoară, concentrarea pe a răspunde la întrebările specifice ale copilului îl poate ajuta să nu se simtă copleșit.

Wilson recomandă să folosești un limbaj clar și simplu și să încorporezi analogii cu filmele, poveștile sau mediile cu care copilul tău este familiarizat.

Numiți sentimentele

McGinty subliniază că sentimentele asociate cu durerea pot fi noi pentru copii. Ea recomandă să vă modelați propriile sentimente, astfel încât copiii să înceapă să le înțeleagă pe ale lor.

Ea dă exemplu de a spune: „Mă simt trist că bunica a murit. Am iubit-o atât de mult și știu că ne-a iubit și pe noi.”

Respectați o rutină

Deși poate fi important să le permiteți copiilor să-și exprime durerea în felul lor, menținerea rutinei zilnice îi poate ajuta pe copii să învețe că moartea face parte din viață, iar viața continuă.

Vorbeste cu un profesionist

S-ar putea să nu fie ușor ca îngrijitor să navigheze în emoțiile personale în timp ce încearcă să ajute un copil să înțeleagă moartea.

Nu trebuie să purtați singur această povară. Potrivit unui 2017 revizuire sistematicăintervențiile timpurii și scurte de sprijin pentru durere pot ajuta la îmbunătățirea rezultatelor sănătății mintale la copii.

Multe școli oferă resurse sau vă pot pune în legătură cu consilieri de durere autorizați din zona dvs.

Care sunt provocările de a explica moartea unui copil?

Moartea poate fi confuză, chiar și pentru adulți. Pentru copii, capacitatea de a înțelege moartea poate fi limitată de vârstă și dezvoltare. Cultura și credințele tale religioase pot influența, de asemenea, modul în care îi explici copilului tău moartea.

Tendința de a fi egocentric

David Tzall, un psiholog clinician autorizat din Brooklyn, New York, explică că copiii sunt în mod natural egocentrici. „Ei tind să creeze probleme în afara lor despre ei înșiși”, spune el.

Acest lucru poate însemna că copiii iau moartea ca pe o reflectare a ceva ce au făcut, nu au făcut sau au spus și experimentează sentimente de vinovăție sau rușine.

Păstrează moartea semnificativă fără a fi înfricoșător

„Este dificil să încerci să explici moartea fără să sperii copilul sau să îi oferi prea multe informații”, spune Wilson.

Ea spune că poate fi o provocare pentru îngrijitorii să simplifice moartea fără a o face să pară nesemnificativă.

Finalitatea morții

Conceptul de permanență a morții poate fi dificil de transmis copiilor, mai ales în prezența unor declarații bine intenționate, cum ar fi „Ei vă veghează din cer”.

McGinty explică afirmațiile și simbolismul destinat confortului poate deruta copiii, permițându-le să creadă că cei dragi experimentează moartea în același mod în care trăiesc viața: emoțional și cu dorințe și nevoi fizice.

Înțelegerea modului în care copiii se întristează

Înțelegerea diferențelor și a posibilelor etape ale durerii dintre copii și adulți vă poate ajuta, de asemenea, atunci când învățați cum să explicați moartea unui copil.

Durerea la copii poate apărea ca:

  • performanță școlară slabă
  • retragere sociala
  • tulburări de somn (de exemplu, coșmaruri, enurezis, insomnie)
  • emoții volatile
  • frica de a fi singur
  • modificări ale apetitului
  • acţionând mai tineri decât vârsta lor
  • imitând sau vorbind frecvent despre persoana iubită pierdută
  • spunând că văd sau pot vorbi cu decedatul

Wilson spune că durerea poate arăta diferit și în funcție de grupa de vârstă.

„De exemplu, copiii mici își pot exprima durerea prin regresie, comportament agresiv sau agățarea de cei dragi. Adolescenții pot experimenta, de asemenea, o schimbare în dispozițiile și ar putea deveni apatici”, explică ea.

La unii copii, durerea poate contribui la provocări de sănătate mintală pe termen lung.

Un studiu din 2018 a constatat că copiii care s-au confruntat cu moartea unui părinte au avut rate mai mari de depresie în anii de după moarte, precum și rate mai mari de PTSD în general, decât copiii cu părinți în viață.

Să recapitulăm

Modul de a explica moartea unui copil poate varia în funcție de vârstă, starea de dezvoltare și conceptele actuale despre moarte.

A fi sincer, clar și a răspunde la întrebări pur și simplu poate ajuta copiii să nu devină confuzi cu privire la ce înseamnă moartea.

Un consilier certificat de durere sau un alt sistem de sprijin profesional poate ajuta la ușurarea poverii de a explica moartea unui copil în timp ce vă faceți față propriilor emoții și durere.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss