Mamele și părinții de culoare au mai multe șanse să se confrunte cu depresie postpartum decât orice alt grup demografic, dar sprijinul este disponibil pentru a te ajuta să treci peste asta.
Potrivit unui raport din 2020 al Asociației Blue Cross Blue Shield, între 2014 și 2018, ratele complicațiilor legate de sarcină și naștere au crescut. Aproximativ 7 din 1.000 de gravide au avut complicații atât în timpul sarcinii, cât și în timpul nașterii.
Și deși complicațiile legate de sarcină și naștere pot afecta oameni de orice origine rasială sau etnică, ele afectează în mod disproporționat mamele și părinții minoritari – în special mamele și părinții de culoare.
Chiar și în perioada de după naștere, persoanele de culoare sunt mai predispuse să fie afectate de afecțiuni precum depresia postpartum.
Mai jos, vom discuta despre impactul depresiei postpartum asupra mamelor de culoare, inclusiv despre modul în care această afecțiune este diagnosticată și tratată și unde să obțineți asistență dacă vă confruntați cu simptomele depresiei postpartum.
Ce este depresia postpartum?
Depresia postpartum descrie tipul de depresie care poate afecta oamenii după nașterea unui copil.
La fel ca depresia majoră, depresia postpartum este o afecțiune relativ comună, care afectează aproximativ
Depresia postpartum se poate dezvolta din mai multe cauze, inclusiv modificări hormonale, stres și anxietate și chiar privarea de somn. Dacă ați fost diagnosticată cu depresie postpartum, există modalități de a obține sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă putea recupera.
Cum afectează depresia postpartum comunitatea neagră?
Depresia postpartum afectează mamele și părinții de orice rasă și etnie. In orice caz,
Nu numai că mamele și părinții de culoare neagră prezintă un risc mai mare de a dezvolta depresie postpartum, dar sunt și afectați în mod disproporționat de această afecțiune.
În
O alta
Rezultatele studiului au descoperit că nu numai că persoanele de culoare au experimentat cele mai înalte niveluri de traumă la naștere, dar aceste experiențe traumatice au fost factori de risc semnificativi în dezvoltarea depresiei postpartum.
Unul dintre motivele pentru care oamenii de culoare sunt afectați în mod disproporționat de depresia postpartum este din cauza barierelor în calea îngrijirii sănătății mintale cu care se confruntă comunitățile de culoare.
Factori precum lipsa accesului la servicii și prejudecățile rasiale din partea profesioniștilor din domeniul sănătății, printre mulți alții, pot face dificil pentru femeile și mamele de culoare să obțină îngrijirea de care au nevoie.
Și chiar și atunci când mamele și părinții de culoare neagră caută tratament pentru simptomele depresiei postpartum, este posibil să nu obțină întotdeauna diagnosticul de care au nevoie pentru tratament.
De fapt,
Care sunt simptomele depresiei postpartum la mamele și părinții de culoare?
Depresia postpartum are multe dintre aceleași simptome ca și depresia. S-ar putea să te simți lipsit de valoare, neajutorat sau fără speranță. Îți poate fi dificil să ai energie, motivație sau interes pentru hobby-urile și viața ta.
De asemenea, poate provoca simptome precum:
- dificultăți de somn
- probleme cu mâncatul
-
gânduri de sinucidere sau autovătămare
Cu depresia postpartum, totuși, este posibil să observați și alte simptome, în special cele legate de copilul dumneavoastră, cum ar fi:
- te simți retras de prieteni, familie și cei dragi
- simțind că nu te poți conecta emoțional cu copilul tău
- având îndoieli cu privire la abilitățile tale de părinte sau valoarea ta ca părinte
- a experimenta episoade de plâns sau de furie, mai mult decât de obicei
Realitățile de a fi un proaspăt părinte, cum ar fi lipsa de somn și alimentația adecvată, pot, de asemenea, agrava simptomele depresiei postpartum.
Dacă tu sau cineva drag te-ai confruntat cu depresie postpartum, nu e nicio rușine să apelezi la un medic pentru ajutor.
Nu esti singur
Dacă vă simțiți deprimat după naștere, aceste organizații vă pot ajuta să vă oferiți resursele și sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți:
- Alianța Black Mamas Matter
- Alianța Neagră pentru Sănătate Mintală
- Terapie pentru fetele negre
- Terapie pentru bărbați de culoare
- Imperativ pentru sănătatea femeilor negre
- Rețeaua națională de terapeuți queer și trans ai culorilor
- Linia de sinucidere și criză: contactați online 24/7 sau sunând la 988 (în Statele Unite)
Cum să tratați depresia postpartum la mamele și părinții de culoare
Depresia postpartum poate fi gestionată folosind o varietate de abordări, inclusiv terapie și medicamente.
Abordările de terapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), uneori numită terapie prin vorbire, s-au dovedit a fi eficiente pentru afecțiunile de sănătate mintală, cum ar fi depresia postpartum.
Medicamentele, mai ales atunci când sunt utilizate în combinație cu terapie, pot ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele pe care le puteți experimenta. De fapt, unul
Aflați mai multe despre cum să faceți față depresiei postpartum.
Sprijin comunitar pentru depresia postpartum
Multe organizații locale au programe sociale și comunitare pentru a ajuta gravidele să aibă acces nu numai la îngrijirea prenatală, ci și la îngrijirea postnatală – inclusiv la îngrijirea sănătății mintale.
Chiar dacă nu puteți organiza evenimente în persoană, unele organizații, cum ar fi Postpartum Support International, oferă linii de asistență naționale și sesiuni virtuale de grup de asistență.
Aflați mai multe despre vindecarea traumei și a depresiei în comunitatea neagră.
Pe măsură ce mamele și părinții de culoare neagră rămân afectați în mod disproporționat de condițiile legate de naștere, cum ar fi depresia postpartum, devine și mai important să susținem echitatea în asistența medicală.
Și când vine vorba de tratarea și gestionarea depresiei postpartum, de ce au nevoie mamele și părinții de culoare mai mult decât orice este a sustine ― sprijin din partea familiei și prietenilor, sprijin imparțial din partea profesioniștilor din domeniul sănătății și sprijin social echitabil care ajută comunitățile negre să acceseze resursele de sănătate mintală de care au nevoie.
Discussion about this post