Cum să vă curățați vaginul și vulva

1. Chiar trebuie să-ți speli vaginul?

Nu, dar trebuie să vă spălați vulva.

Să recapitulăm câteva anatomii de bază. Vaginul este canalul interior din interiorul corpului tău.

Termenul „vulvă” se referă la părțile exterioare din jurul vaginului, cum ar fi:

  • clitorisul
  • gluga clitoridiană
  • labiile interioare și exterioare (buzele vaginale)

Deși nu ar trebui să vă spălați în interiorul vaginului, este o idee bună să vă spălați vulva.

Spălarea vaginului poate duce la multe probleme. S-ar putea să fi auzit că vaginul este ca un cuptor cu autocurățare – o metaforă destul de exactă.

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi subliniază că vaginul tău se curăță singur și se menține sănătos, menținând echilibrul corect al pH-ului și curățându-se cu secreții naturale.

Vaginul tău conține o mulțime de bacterii „bune”. Aceste bacterii mențin echilibrul ideal al pH-ului în vagin, care este ușor acid.

pH-ul acid îngreunează bacteriile „rele” să vă infecteze vaginul.

Când folosiți săpunuri, spray-uri sau geluri – și da, chiar și apă – pentru a vă spăla în interiorul vaginului, perturbați echilibrul bacterian. Acest lucru poate duce la vaginoză bacteriană, infecție cu drojdie și alte iritații.

Spălarea vaginului poate afecta, de asemenea, capacitatea vaginului de a se curăța singur. Deci, dacă vrei un vagin curat, lasă-l să se curețe singur!

2. Cum vă spălați vulva?

Ar trebui să vă spălați vulva cu apă caldă. Dacă doriți, puteți folosi un săpun ușor care nu va irita pielea – dar acest lucru nu este necesar.

Desfaceți buzele și curățați ușor în jurul pliurilor, folosind o cârpă curată sau mâinile. Evitați să introduceți apă sau săpun în vagin.

Pe lângă spălarea vulvei, este o idee bună să spălați anusul și zona dintre vulvă și anus în fiecare zi.

Cel mai bine este să vă spălați „din față în spate” – cu alte cuvinte, spălați mai întâi vulva și apoi anusul. În caz contrar, bacteriile din anus se pot răspândi în vagin, ceea ce poate provoca infecții.

3. Așteaptă, deci nu ai nevoie să folosești săpun?

Nu! Nu trebuie să folosiți săpun pentru a vă spăla vulva, potrivit Clinicii Mayo.

Dacă doriți să folosiți săpun, alegeți un săpun fără parfum, blând și incolor. Săpunul parfumat poate irita pielea sensibilă din și din jurul vulvei.

4. Ce zici de spălare sau spray-uri feminine?

Majoritatea supermarketurilor au o gamă de spălări și spray-uri feminine despre care se spune că reduc mirosul și curăță vaginul. Nu cumpara astea.

Vaginul tău nu are nevoie de niciunul dintre aceste articole pentru a fi curat și, cu siguranță, nu trebuie să miroasă ca o grădină de trandafiri!

Aceste produse au fost create în esență pentru a pradă nesiguranța oamenilor în ceea ce privește mirosurile corporale.

De fapt, aceste produse sunt atât inutile, cât și dăunătoare, deoarece vă pot irita vulva și vaginul.

5. Așadar, toate produsele parfumate sunt de refuz?

Da, ar trebui să le evitați cu orice preț. Produsele parfumate – fie că sunt săpunuri, spălări sau spray-uri – pot irita vaginul și vulva.

6. Dar există un miros! Toată lumea va putea să-l mirosească?

Probabil ca nu. Vaginul tău ar putea mirosi distinct ca un vagin și asta e în regulă.

Este puțin probabil ca altcineva să-l poată mirosi, cu excepția cazului în care este foarte aproape de vagin, așa că probabil partenerul tău sexual îl va mirosi.

Dar asta este perfect normal și nu este ceva de care să vă faceți griji.

Niciun vagin nu este inodor și nici nu ar trebui să fie. Vaginurile au multe mirosuri posibile, de la aramiu la dulce. Mirosul vaginului se poate schimba în funcție de dieta și ciclul menstrual.

Dacă mirosul este înțepător și neplăcut, contactați un medic sau alt furnizor de asistență medicală.

Anumite afecțiuni, cum ar fi vaginoza bacteriană, pot face ca vaginul să miros puternic. Furnizorul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la pașii următori.

7. Ce se întâmplă dacă am multe scurgeri? Este normal?

Secrețiile vaginale sunt absolut normale. Dacă sunteți îngrijorat de scurgerea dvs., aruncați o privire la culoare.

De cele mai multe ori, scurgerile clare și albe sunt lubrifierea naturală pe care vaginul tău o produce pentru a menține țesuturile umede și sănătoase.

Secreția clară ar putea fi, de asemenea, rezultatul ovulației. Acesta este doar un semn că vaginul tău își face treaba.

De asemenea, scurgerile pot apărea maronii-roșiatice în jurul menstruației, deoarece vor fi colorate de sângele tău.

Este posibil să fie nevoie să discutați cu un medic dacă scurgerea dumneavoastră este gri, verde sau galbenă sau dacă este însoțită de mâncărime, durere sau orice alte simptome neobișnuite.

8. Ce se întâmplă dacă am menstruația? Trebuie să fac ceva diferit?

Vă puteți spăla vulva în același mod în timpul menstruației. Dacă sunteți îngrijorat de potențialul miros, puteți lua în considerare spălarea vulvei de mai multe ori pe zi.

9. Ce se întâmplă dacă vă spălați vulva cu altceva decât săpun ușor și apă?

Unii oameni folosesc săpun parfumat pentru a-și spăla vulvele fără probleme, dar tot nu este o idee bună. Săpunurile parfumate și dure pot irita pielea sensibilă din jurul vulvei.

10. Ce zici de dusing?

Dusul vaginal implică stropirea unei soluții în vagin, de obicei cu intenția de a curăța vaginul. Acest lucru nu funcționează și nu este sigur.

Îți amintești de bacteriile „bune” menționate mai devreme? Dusurile, precum săpunurile, pot irita și ucide acele bacterii bune, lăsând vaginul mai vulnerabil la infecții.

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă să nu se folosească dușuri. Există o serie de complicații legate de dușuri, de la susceptibilitatea ITS la probleme legate de sarcină.

unu studiu 2008 privind sănătatea vaginală a analizat 2.561 de participanți. S-a descoperit că cei care făceau dușuri frecvente înainte de sarcină aveau mai multe șanse să dea naștere unui copil prematur.

unu studiu 2016 a constatat că participanții care făceau dușuri deseori aveau mai multe șanse de a contracta virusul papiloma uman (HPV).

Pe scurt, dușul nu înseamnă un sistem reproducător sănătos. Asemenea spălărilor feminine parfumate, sunt inutile și dăunătoare.

11. Dar aburirea?

Aburirea vaginală a devenit un subiect fierbinte când Gwyneth Paltrow a lăudat-o în 2015.

Implica inmuierea anumitor ierburi in apa fierbinte si asezarea deasupra apei, astfel incat aburul sa intre in vagin. Se spune că ameliorează crampele, balonarea și alte afecțiuni.

Aburirea vaginală nu este o idee bună. Nu există dovezi științifice că funcționează și poate fi dăunător.

Aburul fierbinte poate răni țesuturile delicate din și din jurul vaginului, iar anumite ierburi vă pot provoca un avort spontan.

Când vine vorba de o parte a corpului la fel de sensibilă ca un vagin, cel mai bine este să rămâneți la soluții bine studiate.

12. Mai este ceva ce ar trebui să știu?

Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține vaginul și vulva sănătoase.

Ștergeți din față în spate

Când folosiți toaleta, nu ștergeți din spate în față, deoarece acest lucru poate răspândi bacteriile din anus în vagin.

Acest lucru poate provoca o serie de infecții. În schimb, ștergeți întotdeauna din față în spate.

Același lucru este valabil și pentru orice activitate sexuală

Regula „din față în spate” nu se aplică doar ștergerii.

Nimic din ceea ce intră în sau lângă anus nu ar trebui să intre în sau lângă vagin după aceea, cu excepția cazului în care îl curățați mai întâi.

Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de sex și masturbare – jucăriile, degetele, limbile, penisul și orice altceva care s-ar putea apropia de anus trebuie spălate înainte de a intra în vagin.

Întotdeauna face pipi după sex

Faceți pipi după sex pentru a împinge orice germen în afara tractului urinar.

În timpul sexului, germenii pot intra în contact cu tractul urinar, o mică gaură chiar deasupra vaginului. A face pipi după sex ajută la eliminarea acelor microbi.

Dacă nu faci pipi după sex, ai putea să faci o infecție a tractului urinar (ITU) – o afecțiune ușor de tratat, dar dureroasă.

Alegeți-vă produsele cu înțelepciune

Dacă intră ceva în vagin, asigurați-vă că verificați ingredientele înainte de a-l folosi. Ar trebui evitate lubrifiantul parfumat, prezervativele și tampoanele.

Purtați lenjerie de corp din bumbac

Lenjeria din bumbac este atât blândă, cât și confortabilă pe zona pubiană sensibilă – și este respirabilă, ceea ce lasă umiditatea să „aereze” în loc să se acumuleze.

Nailonul și alte țesături sintetice pot irita pielea sensibilă din jurul vulvei.

Schimbați-vă hainele transpirate sau umede cât mai curând posibil

Condițiile umede și calde sunt ideale pentru reproducerea bacteriilor rele. Pentru a preveni creșterea excesivă a acestei bacterii și infectarea vaginului, schimbați-vă costumul de baie ud sau pantalonii de sport transpirați cât mai curând posibil.

Există ceva despre care ar trebui să văd un medic?

Consultați un medic sau alt furnizor de asistență medicală dacă aveți:

  • durere când urinezi, faci sex sau te masturbezi
  • un miros înțepător și neplăcut care vine din vagin
  • vezicule, răni sau negi în jurul organelor genitale
  • scurgeri verzi, galbene sau gri
  • scurgere groasă care arată ca brânză de vaci
  • mâncărime vaginală persistentă
  • sângerare vaginală inexplicabilă

De asemenea, este o idee bună să consultați un medic cu privire la sănătatea dumneavoastră vaginală dacă aveți alte întrebări și nelămuriri, precum și pentru un frotiu Papanicolau regulat pentru a detecta cancerul de col uterin.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss