De ce am nasul rece?

De ce am nasul rece?

Iată care sunt cele mai comune motive pentru nasul tău rece.

S-ar putea să-ți fie prea frig

Obținerea extremităților reci nu este neobișnuită. În general, este nevoie de mai mult pentru ca sângele să circule în mâini, picioare și nas. Când devine deosebit de frig, mai mult sânge curge în centrul corpului, pentru a menține organele în funcțiune, decât în ​​extremități.

În condiții de frig, corpul dumneavoastră simte schimbarea temperaturii și activează un răspuns la rece pentru a conserva căldura și energia: vasele de sânge situate în părțile exterioare ale corpului și pielea (în special mâinile, picioarele, urechile și nasul) se îngustează, ceea ce reduce fluxul sanguin. în aceste zone și aduce mai mult sânge cald în organele tale interne (creier, inimă, ficat, rinichi și intestine).

Această strategie îți menține, de asemenea, sângele mai cald în general, deoarece sângele rămâne departe de zonele corpului tău unde ar putea fi răcit prin expunerea la frig.

De asemenea, părțile exterioare ale nasului uman sunt compuse în mare parte din țesut cartilaginos acoperit de un strat relativ subțire de piele și cantități minime de grăsime izolatoare, astfel încât nasul devine rece mult mai ușor decât picioarele sau burta. (Urechile au o problemă similară! Acesta este motivul pentru care multe animale care locuiesc în zăpadă au urechi și nas scurte, acoperite cu blană, pentru a le proteja de daune).

Circulație redusă

Un alt motiv comun pentru nasul rece este reducerea fluxului de sânge către pielea nasului. Dacă nasul ți se simte rece mult mai mult timp decât restul corpului, este posibil să fi redus fluxul de sânge către nas.

Există multe cauze pentru reducerea circulației și poate fi un semn al unei alte probleme de sănătate – deși, pentru majoritatea oamenilor, nasul rece nu are legătură cu nicio problemă majoră de sănătate.

Probleme cu tiroida

Hormonii tiroidieni sunt regulatori foarte importanți ai metabolismului organismului dumneavoastră. O afecțiune numită hipotiroidism, o tulburare subactivă a tiroidei, vă poate face corpul să creadă că este rece, chiar și atunci când nu este.

În această stare scăzută a hormonilor tiroidieni, organismul încearcă să ia măsuri pentru a conserva căldura și energia, provocând astfel multe simptome de metabolism lent, inclusiv nasul rece. Hashimoto, o problemă hipotiroidiană autoimună, este cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului.

Alte simptome ale hipotiroidismului includ:

• oboseală constantă
• creștere în greutate
• oboseală
• mușchi și articulații dureri sau slabe
• Pierderea parului
• piele uscată și mâncărime
• intoleranță generală la frig (senzație de frig chiar și atunci când vă aflați într-un loc cald)

Consultați-vă medicul dacă bănuiți că aveți probleme cu tiroida. Aflați mai multe despre hipotiroidism.

fenomenul lui Raynaud

Fenomenul Raynaud este o exagerare a răspunsului normal la rece al organismului. Face ca vasele de sânge locale din extremități să se îngusteze dramatic pentru perioade scurte de timp înainte de a reveni la normal.

Mâinile și picioarele sunt cel mai frecvent afectate, dar poate apărea și la urechi și nas. Poate fi cauzată de tulburări autoimune precum lupusul sau poate apărea de la sine, fără nicio boală de bază cunoscută. Boala Raynaud poate fi declanșată și de stresul emoțional.

Alte simptome ale fenomenului Raynaud includ:

• decolorare: culoare albă sau albăstruie în extremități – în nas, degete, degete de la picioare sau urechi
• amorțeală, furnicături și uneori durere
• senzație de răceală într-o anumită zonă care poate dura minute sau ore

Vizitați-vă medicul dacă suspectați Raynaud. Aflați mai multe despre condiție aici.

Alte boli cronice

De asemenea, puteți suferi de circulație scăzută a sângelui la nas dacă aveți anumite afecțiuni cronice care reduc și mai mult fluxul sanguin în organism, scad nivelul de oxigen din sânge sau fac ca inima să nu pompeze eficient sau eficient.

Glicemie ridicată

Acest lucru este de obicei legat de diabet, deși nu întotdeauna. Diabetul, dacă este sever și nu este tratat, poate duce la probleme grave de circulație. Diabeticii (tip 1 sau tip 2) sunt expuși unui risc mare de leziuni ale nervilor și leziuni ale vaselor de sânge ale extremităților, dacă nu au grijă de ei înșiși în timpul crizelor de zahăr din sânge.

Alte simptome ale glicemiei crescute includ:

• răni care au dificultăți de vindecare
• Urinare frecventa
• foame sau sete excesivă
• oboseală
• vedere încețoșată
• tensiune arterială crescută
• amorțeală, senzație de „înțepături” sau furnicături la extremități, în special la picioare
• pierdere neașteptată în greutate
• greaţă

Consultați-vă medicul dacă bănuiți că ați putea avea sau dezvoltați diabet. Aflați mai multe despre glicemia crescută.

Starea inimii

Sănătatea precară a inimii poate duce la o circulație proastă, nasul rece fiind un posibil semn. Bolile de inimă precum ateroscleroza (întărirea arterelor), mușchii inimii slabi (cardiomiopatie) și boala arterială periferică (PAD) pot slăbi foarte mult circulația la extremități.

Alte simptome ale bolilor de inimă includ:

• tensiune arterială crescută
• colesterol ridicat
• bătăi rapide, lente sau neregulate ale inimii
• dureri în piept, în special în timpul exercițiilor fizice
• pierderea respirației în timp ce urcați un etar de scări sau coborâți blocul
• umflarea picioarelor sau gleznelor

Consultați imediat un medic dacă bănuiți un atac de cord. Citiți despre semnele de avertizare pentru atacul de cord.

Degerături

Dacă ați fost expus la temperaturi extrem de scăzute – mai ales pentru prea mult timp în apă înghețată sau vreme rece și vântută – un nas rece poate semnala începutul degerăturii sau degerăturilor.

Nasul tău poate fi una dintre părțile corpului tău cele mai susceptibile la degerături dacă este lăsat expus, împreună cu mâinile și picioarele tale.

Alte simptome ale degerăturilor includ:

• senzație de înțepătură sau furnicături
• piele amorțită și dureroasă
• decolorare a nasului (piele roșie, albă, gri, galbenă sau neagră)

Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți acestea. Aflați mai multe despre degerături.

Cum scap de nasul rece?

Dacă aveți simptome de degerături sau atac de cord, solicitați imediat asistență medicală. Nu încercați doar să tratați nasul rece acasă.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele problemelor tiroidiene, boli de inimă, diabet sau Raynaud pentru a găsi diagnosticul și tratamentul corect.

Dacă crezi că nasul tău rece se datorează pur și simplu frigului, iată câteva modalități de a-l încălzi:

• Compresa calda. Apa calda. Umpleți o cârpă curată și aplicați-o pe nas până când nasul se încălzește. Asigurați-vă că încălziți apa la o temperatură plăcută – nu până la fierbere – pentru a preveni arderea.
• Bea o băutură fierbinte. Bea o băutură fierbinte precum ceaiul te poate ajuta să te încălzi. Puteți chiar lăsa aburul din cană să vă încălzească nasul.
• Purtați o eșarfă sau cagoua. Dacă ieși afară în frig și expuși la temperaturi reci, asigură-te că te închei. Asta include nasul tău. O eșarfă mare pe față sau chiar un cagoua ajută la prevenirea unui nas rece.

Ar trebui să-mi fac griji pentru nasul rece?

Dacă ai un nas rece, ar putea fi cauzat de frig. Este posibil să fie nevoie să purtați haine mai calde sau să obțineți accesorii de iarnă mai bune, mai ales dacă aveți nasul rece când sunteți în aer liber.

În caz contrar, un nas rece ar putea fi un semn de avertizare pentru probleme mai grave. S-ar putea să vă spună multe despre starea generală de sănătate.

Dacă aveți nasul rece des, chiar și pe vreme caldă – sau dacă nasul este rece pentru o lungă perioadă de timp, devine dureros, vă deranjează sau însoțește alte simptome – discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot oferi mai multe opțiuni de tratament și pot determina dacă există o problemă de sănătate care o cauzează.