De ce îți poftești gheață?

Ce te face să ai poftă de gheață?

Poți avea poftă de gheață din mai multe motive. Iată motivele comune pentru care oamenii doresc gheață:

Pica

Dacă aveți o poftă nesățioasă de a mânca gheață, este posibil să aveți o afecțiune numită pica. „În termeni medicali, pica este o tulburare definită de dorința de a consuma substanțe care nu au nicio valoare nutritivă”, explică dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.

Persoanele cu pica au adesea poftă de produse nealimentare, cum ar fi murdărie, așchii de vopsea, argilă, păr, gheață sau hârtie. Dacă gheața este substanța de care tânjiți, atunci este posibil să aveți un tip de pica numit pagofagie.

Deși nu există o singură cauză a pica sau pagofagiei, acestea pot apărea dacă aveți anemie cu deficit de fier. Malnutriția sau o tulburare de sănătate mintală pot fi, de asemenea, vinovate.

Pica este adesea observată la copii și poate avea o bază psihologică, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau o tulburare de dezvoltare pediatrică. Este, de asemenea, în mod obișnuit legat de o deficiență de nutrienți de bază, de obicei fier. Acest lucru duce apoi la anemie.

Anemia cu deficit de fier

Nu trebuie să primiți un diagnostic de pica pentru a pofti gheață. Unii oameni cu anemie pot dori gheață ca urmare a deficienței de fier. Un studiu a sugerat că acest lucru se datorează faptului că gheața oferă persoanelor cu anemie un impuls mental. Anemia este o afecțiune medicală în care sângele tău nu transportă suficient oxigen în restul corpului. Acest lucru are ca rezultat mai puțină energie.

Alte simptome ale anemiei includ:

• dificultăți de respirație
• ameţeală
• slăbiciune

Sarcina

Dacă sunteți însărcinată, medicul dumneavoastră poate descoperi că aveți anemie. „Femeile însărcinate sunt adesea anemice din cauza solicitărilor asupra aprovizionării cu sânge și circulației, a unui aport nutrițional slab sau din cauza sângerărilor anormale”, explică Dr. C. Nicole Swiner, MD. Chiar dacă nu ai antecedente de anemie, poți deveni deficit de fier în timpul sarcinii.

În plus față de anemie, Pasricha spune că există și alte motive pentru care ai putea dori gheață în timpul sarcinii:

• Sarcina poate provoca greață și vărsături, ceea ce
  poate duce la deshidratare. În acest caz, consumul de gheață vă permite să rămâneți hidratat
  fără a agrava simptomele de greață.
• Deoarece gheața nu are miros sau gust, multe femei tânjesc
  gheata in timpul sarcinii.
• Sarcina crește rata metabolică a femeii și
  provoacă vasodilatație (umflarea vaselor de sânge). Ambele pot duce
  femeile să se simtă din ce în ce mai calde și, prin urmare, tânjesc articole reci, cum ar fi gheața.

Ar trebui să vezi un medic pentru pofta ta de gheață?

Pasricha recomandă să vă adresați medicului dumneavoastră dacă dorința de a mânca sau de a mesteca gheață continuă să crească timp de cel puțin o lună. Este posibil ca medicul dumneavoastră să efectueze lucrări de laborator de bază pentru a testa anemie cu deficit de fier, care trebuie evaluată și tratată.

De asemenea, este o idee bună să vă evaluați dinții. Mestecarea gheții în timp poate distruge smalțul. Cereți medicului dumneavoastră să vă uite la dinții. Ei vă pot spune dacă este necesară o vizită la dentist.

Cum îți poți opri pofta de gheață?

Odată ce vă vizitați medicul, următorul pas este să veniți cu un plan pentru a opri, sau cel puțin a reduce, pofta de gheață.

Dacă anemia este cauza poftelor tale, medicul dumneavoastră vă poate începe să utilizați suplimente de fier și terapie de înlocuire. După ce depozitele de fier sunt înlocuite, pofta de gheață se rezolvă de obicei.

Dacă anemia nu este cauza de bază, medicul dumneavoastră poate analiza motivele psihologice ale poftei. „Unii oameni ar putea fi poftit de gheață din cauza factorilor de stres psihologic, caz în care, terapia cognitiv-comportamentală s-a dovedit a fi de ajutor”, spune Pasricha.

Mestecarea compulsivă a gheții pentru o perioadă mai mare de o lună este un semn al unei probleme medicale sau psihologice mai semnificative care trebuie verificată.

Dacă aveți poftă și mestecați gheață din alte motive decât sete, faceți o programare pentru a vă consulta medicul.