De ce mă doare capul când mă aplec?

1. Cefalee sinusală

Inflamația sinusurilor (sinuzita) poate provoca dureri de cap care se agravează atunci când te apleci. Acestea ar putea implica dureri palpitante în cap și față. De obicei, se îmbunătățesc atunci când inflamația dispare.

Alte simptome includ:

• scăderea energiei sau oboseală
• presiune în obraji, frunte sau în spatele ochilor
• congestionare
• dureri de dinți

Pentru a trata o durere de cap sinusală, încercați:

• luând analgezice fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofen (Advil)
• luând un decongestionant OTC, cum ar fi pseudoefedrina (Sudafed)
• bea multă apă și alte lichide
• aplicarea unei comprese fierbinți pe față sau pe cap
• Respirând aer umed folosind un umidificator sau stând într-o baie fierbinte

Utilizați decongestionante cu grijă

Decongestionantele ar trebui, de asemenea, utilizate doar câteva zile, deoarece vă pot crește tensiunea arterială sau pot avea alte reacții adverse.

Dacă nu observați nicio îmbunătățire după câteva zile, consultați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de antibiotice pentru a clarifica cauza de bază a inflamației.

2. Tuse cefalee

Acest tip de durere de cap se poate întâmpla atunci când tușiți, dar poate apărea și când vă aplecați, strănutați, râdeți, plângeți, vă suflați nasul sau vă încordați în alte moduri.

De obicei, veți simți durere în timpul sau la scurt timp după încordare. Aceste dureri de cap dispar adesea în câteva minute, dar pot persista o oră sau două.

Simptomele unei dureri de cap de tuse includ:

• durere despicată sau ascuțită
• durere care apare în partea din spate a capului și pe ambele părți, durerea din spate fiind adesea mai severă

Durerile de cap de tuse de obicei nu necesită tratament. Dar apa potabilă și odihna pot ajuta, mai ales dacă ai fost bolnav sau ai plâns recent.

Dacă aveți dureri de cap de tuse frecvent sau dacă vă afectează viața de zi cu zi, luați în considerare să întrebați furnizorul de asistență medicală despre medicamentele preventive. Anumite medicamente pot ajuta la reducerea inflamației și la relaxarea vaselor de sânge.

De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de cap de lungă durată care cauzează probleme de vedere sau vă fac să vă simțiți amețit, leșin sau instabil. Aceste dureri de cap, numite dureri de cap secundare de tuse, pot rezulta din probleme de bază ale creierului dumneavoastră.

3. Cefalee de deshidratare

Este obișnuit să aveți dureri de cap ca un simptom al deshidratării. Deshidratarea poate, de asemenea, să declanșeze o migrenă sau să agraveze una existentă.

Cu o durere de cap de deshidratare, durerea crește adesea atunci când te apleci, mergi sau miști capul.

Alte simptome ale deshidratării includ:

• oboseală
• sete extremă
• amețeli, mai ales când stai în picioare
• urină închisă la culoare
• urinare rar
• iritabilitate
• gură uscată

Dacă sunteți ușor deshidratat, consumul de apă va ajuta, de obicei, să vă ameliorați simptomele în câteva ore. Țintește-te la una până la patru căni.

Dacă aveți simptome de deshidratare severă, cum ar fi febră și diaree, solicitați imediat asistență medicală.

4. Migrenă

O migrenă implică adesea factori declanșatori specifici, inclusiv anumite alimente, stres sau lipsa de somn. Pentru unii, aplecarea este un declanșator. Dar dacă aplecarea pare a fi un nou declanșator pentru tine, cel mai bine este să te consulți cu furnizorul tău de asistență medicală.

În comparație cu o durere de cap, o migrenă poate fi mai probabil să provoace durere pe o parte a capului, deși este posibil să simți durere pe ambele părți. Durerea legată de migrenă tinde, de asemenea, să fie pulsatilă sau pulsatorie.

Alte simptome ale migrenei includ:

• greaţă
• vărsături
• vedere încețoșată sau pete luminoase (aura)
• amețeli sau amețeli
• leșin
• sensibilitate crescută la lumină, zgomot sau mirosuri

Fără tratament, o migrenă poate dura până la trei zile.

Tratarea migrenei poate fi complicată, deoarece nu toate tratamentele funcționează bine pentru toată lumea. Poate fi nevoie de câteva încercări și erori înainte de a găsi cel mai bun tratament pentru atacurile de migrenă.

Câteva opțiuni includ:

• medicamente, inclusiv medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi triptanii sau beta-blocantele sau opțiunile OTC

• acupunctura
• tehnici de relaxare și relaxare

Când să vezi un medic

Durerile de cap sunt foarte frecvente. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cam jumatate dintre toți adulții din lume au cel puțin o durere de cap pe an.

Dacă durerile de cap sunt frecvente, severe și continuă să se agraveze, ele ar putea avea o cauză de bază care necesită asistență medicală promptă.

Durerile de cap pot fi uneori un semn al uneia dintre aceste afecțiuni grave de sănătate:

• cheaguri de sânge în creier

• traumatism cranian
• expunerea la toxine, cum ar fi substanțe chimice, medicamente și altele
• meningita
• encefalită
• hemoragii cerebrale

Deși aceste afecțiuni sunt de obicei rare, cel mai bine este să greșiți din partea prudenței atunci când vine vorba de dureri de cap noi sau neobișnuite.

Faceți o programare la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă trebuie să luați medicamente pentru durere mai mult de două zile pe săptămână pentru durerile de cap.

Iată câteva alte semne că ar trebui să consultați un medic:

• dureri de cap noi, diferite sau de lungă durată
• probleme de vedere
• cefalee persistentă cu vărsături sau diaree
• cefalee persistentă cu febră
• simptome neurologice, cum ar fi abilități cognitive afectate, slăbiciune a mușchilor, convulsii sau modificări inexplicabile ale stării mentale
• alte simptome noi sau deranjante fără nicio cauză clară