Deshidratarea și sănătatea plămânilor

Deshidratarea afectează aproape fiecare sistem din organism, iar plămânii nu fac excepție. Dacă nu consumați suficiente lichide, vă poate afecta capacitatea de a respira profund și poate provoca o suferință respiratorie semnificativă dacă sunteți sever deshidratat.

Dacă ești sănătos, corpul tău ar trebui să compenseze deshidratarea ușoară. Cu toate acestea, dacă sunteți deshidratat cu afecțiuni medicale cronice sau sunteți grav bolnav, este posibil să observați dificultăți de respirație. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre legăturile dintre deshidratare și dificultăți de respirație.

Este scurtarea respirației legată de deshidratare?

Deshidratarea severă poate duce în cele din urmă la detresă respiratorie, dar din punct de vedere tehnic nu este cauza scurtării respirației. Să dezvăluim ce înțelegem prin asta. Cele două mecanisme principale care ar duce la dificultăți de respirație atunci când sunt deshidratate ar fi:

  1. hipotensiune arterială (presiune scăzută)

  2. acidoză lactică (prea mult acid în organism)

Dacă deshidratarea este suficient de gravă pentru a duce la pierderea volumului de lichid în organism, aceasta poate provoca hipotensiune arterială. Dacă sunteți hipotensiv (din cauza deshidratării sau altfel), hipotensiunea poate provoca dificultăți de respirație, ritm cardiac rapid, amețeli, confuzie, greață și alte simptome.

O altă afecțiune pe care o poate produce deshidratarea se numește acidoză lactică. Acumularea în exces de acid lactic în plămâni poate provoca dificultăți de respirație și alte simptome, cum ar fi respirația rapidă sau crampe musculare.

Deci nu deshidratarea în sine duce la dificultăți de respirație, dar dacă deshidratarea este suficient de gravă pentru a provoca o altă afecțiune, uneori poate duce la dificultăți de respirație. În cea mai mare parte, corpul tău se poate adapta la o deshidratare ușoară. Este posibil să aveți unele modificări mai mici ale funcției pulmonare, dar de obicei nu va provoca dificultăți severe de respirație.

Fumatul și deshidratarea

Deshidratarea plămânilor și căilor respiratorii poate crește, de asemenea, grosimea mucusului căilor respiratorii. Acest efect apare de obicei atunci când fumați țigări, unde aerul cald și fumul de țigară provoacă deshidratarea căilor respiratorii. Mucusul mai gros poate face respirația mai dificilă.

Din acest motiv, profesioniștii din domeniul sănătății deseori avocat bea multă apă atunci când ești bolnav pentru a menține mucusul mai subțire și mai ușor să tusești.

Simptome asociate

Deshidratarea poate apărea într-un continuum, în care aveți atât simptome precoce, cât și mai târziu. Tratarea deshidratării cât mai devreme posibil poate preveni efectele secundare nedorite, inclusiv dificultăți de respirație, amețeli, dureri în piept și chiar sentimente de panică. Iată cum vă afectează deshidratarea corpul:

Fara deshidratare Deshidratare ușoară Deshidratare severă
treaz/alerta iritabil/neliniștit letargic/inconștient

frecvența pulsului între 60 și 100 (la majoritatea oamenilor)

puls rapid puls slab/absent
ochii nu par scufundați ochii par scufundati ochi scufundati
niveluri normale de sete foarte însetat incapabil sa bea sau foarte slab cand bea

Poate deshidratarea să provoace dificultăți de respirație în timpul sarcinii?

Dificultățile de respirație sunt o complicație frecventă a sarcinii. Cu toate acestea, deshidratarea în timpul sarcinii nu a fost citată ca o cauză comună a dificultății respiratorii asociate sarcinii.

Este totuși o idee bună să vă asigurați că beți multă apă în timpul sarcinii. Dacă urina ta este de culoare galben pal, probabil că te hidratezi suficient.

Apa potabilă te ajută să respiri mai bine?

Răspunsul la această întrebare depinde de mai mulți factori. Ca regulă generală, dacă ești sănătos, bea apă te va ajuta să rămâi hidratat. A rămâne hidratat corespunzător este una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că corpul dumneavoastră funcționează optim, inclusiv plămânii.

Unele afecțiuni medicale pot afecta capacitatea organismului de a tolera niveluri mai mari de apă. Exemplele includ insuficiența cardiacă congestivă și insuficiența renală. Când aveți aceste afecțiuni, este posibil ca organismul dumneavoastră să nu tolereze consumul excesiv de apă. În acest caz, hidratarea excesivă poate provoca dificultăți de respirație.

În timp ce mai trebuie să bei apă când aveți aceste afecțiuni, medicul dumneavoastră vă va indica cât de mult ar trebui să beți.

Ce băutură este cea mai bună pentru deshidratare?

Dacă sunteți sever deshidratat, ați pierdut nu numai apă, ci și electroliți. Acestea sunt substanțe precum sodiu, calciu și magneziu de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa. Dacă sunteți deshidratat moderat până la sever, apa de băut nu va face suficient pentru a vă rehidrata.

Soluțiile de rehidratare orală (SRO) sunt necesare dacă sunteți deshidratat semnificativ. Aceste soluții sunt vândute sub formă de pulbere pe care o amestecați sau ca soluții preamestecate (Pedialyte este un exemplu). Nu sunt chiar la fel cu o băutură pentru sport, deoarece producătorii adaugă adesea zaharuri băuturilor pentru sport pentru a le spori gustul. Zahărul poate agrava diareea, ceea ce nu este util dacă vă rehidratați după o boală de stomac.

Dacă sunteți ușor deshidratat, vă puteți hidrata cu lichide precum apă, bulion sau apă de cocos (fără zahăr adăugat). Unele alimente precum bananele sau iaurtul pot fi, de asemenea, surse bune de electroliți.

Cu toate acestea, dacă sunteți sever deshidratat, ar trebui să solicitați asistență medicală. Simptome care pot necesita hidratare IV includ vărsături necontrolate, oboseală severă sau comă. Este posibil să aveți nevoie de hidratare intravenoasă (IV) pentru a vă ajuta să vă tratați simptomele. Acest tratament se poate face la un spital, la o clinică de tip walk-in sau la unele clinici comerciale IV.

Cât durează recuperarea după deshidratare?

Timpul necesar pentru a vă recupera după deshidratare depinde de cât de deshidratat sunteți. Dacă sunteți ușor deshidratat, consumul de apă sau o soluție care conține electroliți vă poate rehidrata într-o oră sau mai puțin.

Dacă sunteți sever deshidratat, poate dura câteva ore pentru a vă rehidrata. Acest interval de timp este valabil indiferent dacă vă rehidratați prin băutură sau dacă primiți hidratare IV. În funcție de cauza deshidratării, este posibil să aveți, de asemenea, efecte persistente, cum ar fi dureri de cap, dureri musculare și oboseală timp de câteva zile pe măsură ce vă recuperați.

Poate fi util să vă concentrați să beți lichide suplimentare în săptămâna următoare unei perioade de deshidratare severă.

Când ar trebui să mergi la spital pentru deshidratare?

Deshidratarea severă poate provoca oboseală și alte simptome care vă pot împiedica să obțineți ajutorul de care aveți nevoie. Asigurați-vă că anunțați un prieten sau un membru al familiei cum vă simțiți, astfel încât să vă poată ajuta dacă aveți nevoie.

Ar trebui să mergeți la spital pentru deshidratare dacă aveți următoarele:

  • nu puteți bea lichide sau nu puteți vomita lichide frecvent
  • nu te poți opri din vărsături
  • te simți prea obosit să bei ceva
  • pulsul tau se simte slab
  • simțiți amorțeală sau spasme musculare la nivelul feței sau extremităților
  • starea ta mentală se schimbă drastic, cum ar fi confuzia sau oboseala

Menținerea plămânilor sănătoși este unul dintre multele motive bune pentru a rămâne hidratat. Dacă sunteți foarte deshidratat, este posibil să observați că aveți mai multe dificultăți de respirație.

Cererea de asistență medicală imediată pentru deshidratare severă vă poate permite să începeți să vă rehidratați pentru a vă ajuta sistemele corpului (inclusiv plămânii) să funcționeze corect.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss