O hernie sportivă din punct de vedere tehnic nu este deloc o hernie. Deși simptomele pot fi similare cu hernia inghinală, tratamentul va depinde de tipul și severitatea leziunii.
O hernie este atunci când un organ împinge printr-o deschidere a mușchiului care îl menține pe loc. O hernie sportivă este definită ca o rupere sau o ruptură în țesutul muscular al abdomenului inferior sau inghinal.
O hernie sportivă este frecvent întâlnită la sportivii ale căror sporturi necesită schimbări bruște de direcție și mișcări repetitive, cum ar fi pivotări rapide, viraje strânse și lovire cu piciorul.
O hernie inghinală apare atunci când o porțiune a intestinului subțire sau a sistemului reproducător feminin trece printr-un punct slab sau o ruptură din abdomenul inferior și intră în canalul inghinal. Canalele inghinale sunt situate atât pe partea stângă, cât și pe partea dreaptă a inghinului și trec prin peretele abdominal inferior.
Principala diferență dintre o hernie sportivă și o hernie inghinală este că, din punct de vedere tehnic, o hernie sportivă nu este deloc o hernie. Acest lucru se datorează faptului că nu există nicio proeminență de organ prin mușchiul cu hernie sportivă.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceste răni.
Simptomele herniei sportive
Atât herniile sportive, cât și herniile inghinale sunt similare prin aceea că durerea și disconfortul încep de obicei lent și cresc în intensitate pe măsură ce trece timpul, mai ales atunci când se continuă activitatea sportivă.
În ambele cazuri, simptomele pot include:
- durere sau disconfort în zona șoldului sau inghinală
- durere care este declanșată sau se agravează prin exerciții fizice, tuse sau aplecare
- sensibilitate abdominală
Principala diferență este că o hernie inghinală este vizibilă prin apariția unei umflături în abdomenul inferior sau scrotul masculin.
Pe lângă simptomele enumerate mai sus, simptomele specifice herniei inghinale includ:
- o senzație de arsură sau durere la umflătură
- o senzație grea sau plină în zona inghinală
- presiune și umflare în zona inghinală sau scrot
Cauzele herniei sportive
O hernie sportivă este cel mai adesea cauzată de o combinație de suprasolicitare a mușchilor din abdomen și din zona inghinală și putere insuficientă pentru sarcina în cauză.
În anumite cazuri, poate apărea și din cauza unei răni de impact puternic, cum ar fi să fii abordat în fotbal sau fotbal sau să fii verificat în plăci la hochei. Aceste activități pot provoca o ruptură sau ruptură a mușchilor din abdomenul inferior, rezultând o hernie sportivă.
Fără odihnă, dezintoxicare și recuperare adecvată, o hernie sportivă se poate dezvolta în cele din urmă într-o hernie inghinală.
Herniile inghinale pot fi cauzate de o varietate de activități sau cauze subiacente, inclusiv:
- activitate fizică intensă
- complicații în timpul sarcinii
- tuse cronică asociată cu fumatul
- încordare în timpul mișcărilor intestinale
- slăbirea naturală a mușchilor prin îmbătrânire
Herniile inghinale apar adesea la persoanele cu o slăbiciune subiacentă a peretelui abdominal care a apărut înainte sau la scurt timp după naștere. Această slăbiciune poate fi cauzată de peretele abdominal care nu se închide complet.
Deși o hernie inghinală poate apărea la oricine, este mai frecventă la persoanele născute cu testicule.
Testiculele coboară prin canalul inghinal după naștere. Peretele abdominal ar trebui să se închidă după coborârea lor, etanșând abdomenul de canalul inghinal. Dacă acest lucru nu se întâmplă, poate provoca un punct slab sau o deschidere în peretele abdominal în care se poate dezvolta în cele din urmă o hernie.
Când să vezi un medic
Contactați un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți dureri consistente în abdomen sau în zona inghinală. Ar trebui să solicitați imediat asistență medicală de urgență dacă aveți:
- o hernie care crește în dimensiune
- o hernie care obișnuia să se întoarcă în interiorul abdomenului, dar nu mai apare
- roșeață, umflare sau presiune la nivelul herniei
- durere severă sau sensibilitate la umflarea herniei
Acestea pot fi de la un semn de hernie blocată sau strangulară, care este o afecțiune gravă și care poate pune viața în pericol.
De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală imediată dacă aveți simptome de obstrucție intestinală, cum ar fi dureri abdominale, balonare, greață și vărsături.
Diagnosticul unei hernii sportive
Pentru a diagnostica tipul de hernie sau leziune pe care o puteți avea, un profesionist din domeniul sănătății va începe probabil prin a vă întreba despre simptomele dumneavoastră actuale și despre istoricul medical anterior.
Medicul medical vă va examina, de asemenea, abdomenul și zona inghinală. În timpul acestei examinări, ei vă pot masa ușor abdomenul și vă pot întreba dacă aveți vreo sensibilitate sau durere în timp ce se simt în jur pentru o hernie.
De asemenea, profesionistul din domeniul sănătății vă poate cere să stați în picioare sau să tușiți pentru a vă monitoriza răspunsul sau pentru a expune hernia. Dacă se identifică o hernie, medicul poate încerca să miște ușor hernia înapoi în abdomen.
În unele cazuri, profesionistul din domeniul sănătății poate recomanda teste imagistice, cum ar fi RMN abdominal, scanare CT sau ecografie.
Tratament pentru hernia sportivă
În cele mai multe cazuri, o hernie sportivă poate fi gestionată prin exerciții de odihnă și kinetoterapie menite să întărească nucleul și podeaua pelvină. Un medic poate recomanda, de asemenea, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, pentru a reduce umflarea și durerea.
Dacă vătămarea este mai gravă și nu se îmbunătățește cu odihnă și terapie fizică, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara leziunile musculare.
Chirurgia este adesea necesară pentru recuperarea completă a herniilor inghinale. Există mai multe tipuri diferite de operații pentru hernie disponibile. Tipul de intervenție chirurgicală recomandată de medicul dumneavoastră va depinde de obicei de factori precum dimensiunea herniei, vârsta dumneavoastră, starea de sănătate și istoricul medical.
Recuperare după hernie sportivă
Discutați întotdeauna planul dvs. de recuperare cu medicul dumneavoastră, inclusiv când este în regulă să reluați sportul și alte activități. În cele mai multe cazuri, ar trebui să puteți relua activitățile regulate în decurs de 4-8 săptămâni, indiferent dacă aveți o hernie sportivă sau o hernie inghinală.
Prevenirea herniei sportive
Deși nu este întotdeauna posibil să preveniți oricare dintre aceste răni, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul.
- Menține o greutate corporală sănătoasă.
- Mâncați alimente bogate în fibre pentru a preveni tensiunea în timpul mișcărilor intestinale.
- Prioritizează exercițiile care întăresc nucleul și podeaua pelvină.
- Evitați să ridicați greutăți prea grele pentru a le ridica în siguranță.
- Dacă fumezi, gândește-te să renunți.
Dacă bănuiți o hernie sportivă sau inghinală, consultați un profesionist din domeniul sănătății. Aceștia vă pot diagnostica starea și vă pot colabora pentru a dezvolta un plan de tratament.
Herniile sunt tratabile, dar necesită un diagnostic și un plan de tratament de la un medic. Recuperarea poate dura 4 până la 8 săptămâni.
Discussion about this post