Fumul la mâna a treia: Ce ar trebui să știți

Ce este fumul de mâna a treia?

Fumul de mâna a treia se referă la expunerea reziduală prin suprafețe care au întâlnit fum de țigară. Probabil că sunteți familiarizat cu expunerea la fumatul pasiv care apare în urma inhalării fumului de la altcineva care folosește țigări.

Fumul de mâna a treia, pe de altă parte, se ocupă de suprafețele pe care le atingeți și care au reziduuri de nicotină pe ele. Astfel de suprafețe pot include:

  • îmbrăcăminte
  • pardoseala
  • mobila
  • jucării
  • vehicule
  • ziduri

Contactul poate apărea și atunci când inhalați unele dintre gazele persistente rămase pe aceste suprafețe. Fumul de mâna a treia poate fi deosebit de toxic dacă se combină cu alți poluanți din interior.

În timp ce fumatul pasiv este la fel de periculos ca și fumatul în sine, fumatul la mâna a treia câștigă atenția și pentru pericolele sale pentru sănătate.

Aflați mai multe despre fumatul al treilea și efectele acestuia, precum și despre cum puteți preveni riscurile asociate pentru sănătate.

Care sunt efectele asupra sănătății ale fumatului al treilea?

Fumatul este unul dintre cele mai grave pericole care pot fi prevenite pentru sănătatea dumneavoastră. In conformitate cu Asociația Americană a Inimii (AHA), țigările au peste 5.000 de substanțe chimice. Multe dintre acestea sunt toxice. Exemplele includ arsenul, formaldehida și gudronul – multe substanțe chimice pe care le-ați vedea în unitățile de producție și procesare. În timp, fumatul crește riscul de cancer, boli de inimă și deces prematur.

Dar evitarea expunerii la fumatul al treilea ca nefumător poate fi puțin mai dificilă, mai ales dacă aveți un membru al familiei care fumează. Adevărul este că fumatul rămas de la altcineva care fumează îi afectează pe toți membrii familiei tale de toate vârstele.

Efecte la copii

Există multiple efecte asupra sănătății ale fumatului de mâna a treia la copii. De fapt, potrivit Clinicii Mayo, copiii sunt cei mai vulnerabili la astfel de efecte. Acest lucru se datorează faptului că este mai probabil să atingă suprafețele și să pună obiecte lângă nas și gură.

Copiii expuși la fumatul al treilea acasă au mai multe șanse să aibă:

  • astm
  • infecții ale urechii
  • boli frecvente
  • pneumonie

În plus, copiii care cresc cu părinți fumători prezintă un risc crescut de a fuma ei înșiși.

Sugarii

Sugarii pot fi, de asemenea, afectați de fumatul de mâna a treia. Un studiu sugerează că expunerea la fum este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru sindromul morții subite a sugarului (SIDS). Celălalt factor de risc mare pentru SIDS este poziția incorectă de dormit.

Pe lângă riscul de SIDS, expunerea la fumul de mâna a treia îi pune pe copii să se expună unora dintre aceleași riscuri pentru sănătate ca și copiii mai mari, inclusiv boli frecvente și probleme respiratorii.

Efecte la adulți

Deși nu sunt la fel de vulnerabili precum bebelușii și copiii în creștere, nici adulții nu sunt imuni de efectele fumatului terțiar. Este posibil să aveți un risc mai mare de cancer mai târziu în viață din cauza expunerii repetate la toxinele din țigări.

În timp ce cancerul pulmonar este cel mai mare risc, AHA observă, de asemenea, că expunerea la fum poate duce la cancer de:

  • vezică
  • colul uterin
  • rinichi
  • gură
  • pancreas
  • gât

Pe termen scurt, fumatul la mâna a treia poate duce la mai multe boli și infecții. De asemenea, puteți tusi mai mult decât în ​​mod normal.

Efecte la femeile gravide

Dacă sunteți însărcinată, expunerea la fumatul al treilea poate afecta și copilul nenăscut. Indiferent dacă inhalați sau atingeți suprafețe cu reziduuri chimice, sunteți în pericol de a absorbi toxinele din fum în sânge. Acest lucru se poate transfera apoi la făt.

Un mic studiu a examinat efectele expunerii la fumul al treilea asupra țesutului pulmonar al șobolanului fetal. S-a constatat că anumite toxine din fumul de țigară au afectat negativ dezvoltarea plămânilor.

Expunerea unui bebeluș la fumatul al treilea poate duce, de asemenea, la boli respiratorii după naștere. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, fumatul în timpul sarcinii crește și riscul de SIDS.

Cum poți preveni efectele asupra sănătății ale fumatului al treilea?

Cea mai eficientă modalitate de a preveni fumatul al treilea este de a evita cu totul expunerea. Dacă sunteți nefumător, acest lucru ar putea presupune evitarea caselor și a zonelor comune ale celor care fumează. Dacă fumezi, fumatul al treilea este unul dintre numeroasele motive pentru care ar trebui să te lași.

Din păcate, fumatul la mâna a treia nu poate fi pur și simplu „eliberat” din mașină sau din casă. Lăsând ferestrele deschise sau ventilatoarele aprinse nu vor ridica reziduurile chimice de pe suprafețe. De asemenea, nu puteți fuma într-o parte a unei zone și vă așteptați ca reziduurile să fie limitate ca atare. Reziduurile se pot răspândi de pe îmbrăcămintea și alte suprafețe în alte părți ale casei.

Dacă dvs. sau casa dvs. ați fost expuși la fumul de țigară, există pași pe care îi puteți lua pentru a scăpa de reziduurile care duc la expunerea la mâna a treia. Poti:

  • Spălați-vă toate hainele.
  • Spălați toată lenjeria de pat și lenjeria de pat.
  • Ștergeți bine toate suprafețele dure.
  • Curățați blaturile, pereții și tavanele.
  • Curățați-vă covorul și covoarele profesional.
  • Curățați toate jucăriile.
  • Spălați toate celelalte țesături din jurul casei dvs., inclusiv mobilierul.

De regulă, dacă o clădire miroase a fum, probabil că au rămas reziduuri pe suprafețe și necesită o curățare temeinică.

O altă modalitate de a preveni răspândirea reziduurilor de la a treia mână la alții este să vă asigurați că fumătorii își schimbă hainele și se spală des pe mâini. Acest lucru este deosebit de important înainte de contactul cu copiii și sugarii.

Linia de jos

Fumul de mâna a treia este relativ nou în lumea cercetării fumului de țigară, dar fenomenul în sine este orice altceva. De asemenea, este important să rețineți că fumul de mâna a treia se acumulează în timp.

Până când cercetătorii vor afla mai multe despre fumatul al treilea și gama sa largă de riscuri pentru sănătate, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să evitați cu totul expunerea. Aceasta înseamnă că trebuie să evitați toate formele de fum de țigară, inclusiv la mâna personală și la mâna a doua.

Dacă sunteți fumător și aveți nevoie de ajutor pentru a renunța de dragul sănătății dumneavoastră și a celor dragi, consultați-vă medicul pentru sfaturi.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss