Găsește-ți potrivirea saltelei cu acest test pentru saltea

Sunteți gata să începeți căutarea unei noi saltele? Răspundeți la câteva întrebări rapide de mai jos pentru a obține recomandarea noastră.

femeie care se întinde stând pe saltea
Design de Jess Murphy

Cum să folosiți testul nostru pentru saltea pentru a găsi salteaua potrivită

Răspunzând la câteva întrebări scurte despre preferințele pentru saltea, poziția de dormit și bugetul dvs., vă vom asocia cu recomandări de saltele aprobate de experți care credem că vă vor ajuta să obțineți un somn mai bun.

Vom lua în considerare, de asemenea, tipul dumneavoastră de corp și condițiile de sănătate pentru a vă oferi opțiuni personalizate.

Factori cheie pentru a decide ce saltea este cea mai bună pentru tine

Dacă ești în căutarea unei saltele noi, s-ar putea să fii copleșit de câte opțiuni există. Între noile companii bed-in-a-box, mărcile vechi și opțiunile de lux, sunt multe de luat în considerare.

Aceste elemente de bază vă pot ajuta să începeți pe măsură ce vă restrângeți opțiunile.

Fermitate

Fermetatea saltelei este probabil primul lucru pe care îl vei observa când te întinzi pe saltea.

De obicei variază pe o scară de la 1 la 10, 10 fiind cea mai fermă saltea disponibilă. Acest lucru nu este întotdeauna cazul, însă, iar unele companii de saltele nu folosesc deloc numere.

În schimb, companiile de saltele își pot descrie saltelele ca una dintre următoarele:

  • ultra moale, ultra moale
  • pluș, moale
  • mediu
  • firmă mijlocie, firmă de lux
  • firmă
  • extra ferm, ultra ferm

Ce fermitate a saltelei ar trebui să alegeți depinde de preferințele dvs., de poziția de dormit și de tipul corpului.

De exemplu, dacă știi că dormi confortabil și fără durere pe o saltea moale, ar trebui să dormi pe o saltea moale. Dar dacă nu ești sigur ce fermitate îți place cel mai mult, poți folosi poziția ta de dormit și tipul corpului pentru a te îndrepta în direcția corectă.

Poziția de dormit

Diferite poziții de dormit au nevoi diferite de a te simți confortabil și de a dormi profund.

Dormitori pe spate

Când cumpără saltea, cei care dorm pe spate ar trebui să caute o fermitate care să le ajute la alinierea coloanei vertebrale. Saltelele cu fermitate medie și ferme sunt, de obicei, cele mai bune pentru acest loc de muncă.

Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru dormitorii pe spate aici.

Traverse laterale

Persoanele care dorm pe lateral pun multă presiune asupra umerilor și șoldurilor în timp ce dorm, astfel încât de obicei se simt cel mai confortabil dormind pe saltele mai moi.

Saltelele mai moi cu straturi de spumă pot oferi mai multă ușurare a presiunii decât saltelele mai ferme, astfel încât pot ajuta la prevenirea durerilor în acele zone cu presiune mai mare.

Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru dormitoare laterale aici.

Dormitori de stomac

Somnul stomacal nu este neapărat considerat cea mai bună poziție de dormit pentru corpul tău. Dar dacă doar dormi pe burtă este singurul mod în care poți adormi, atunci vei dori să cauți o saltea care să-ți susțină în mod corespunzător coloana vertebrală.

Dormitorii de stomac ar trebui să caute saltele mai ferme, care să nu permită nicio scufundare.

Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru cei care dorm pe stomac aici.

Traverse combinate

Dacă comutați între diferite poziții de dormit pe parcursul nopții, vă veți simți cel mai bine pe o saltea care vă poate sprijini confortabil în orice poziție în care ajungeți. În acest caz, luați în considerare o saltea de fermitate medie sau medie.

Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru dormitoare combinate aici.

Tipul corpului

Tipul corpului poate juca, de asemenea, un factor în ceea ce vă va simți cel mai confortabil fermitatea. O saltea medie se va simți mai fermă pentru cineva cu greutate corporală mai mică decât pentru cineva cu greutate corporală mai mare, de exemplu.

Tipul dvs. de corp vă poate ajuta, de asemenea, să determinați ce tip de saltea ar trebui să luați în considerare.

Dacă cântărești mai mult de 230 de lire sterline, te vei simți cel mai susținut de o saltea hibridă. Saltelele hibride au o fundație spiralată cu arc și straturi de spumă pentru confort. De asemenea, saltelele cu arcuri interioare pot funcționa bine. Au, de asemenea, o fundație spiralată cu arc, dar mai puține straturi de spumă.

Dacă cântărești mai puțin de 230 de lire sterline, probabil te vei simți mult sprijinit de o saltea din spumă. Dar poți alege totuși o saltea hibridă dacă slăbirea, durabilitatea și fluxul de aer îmbunătățit al hibrizilor te atrag.

Considerații de sănătate

Dureri de spate

Dacă aveți dureri de spate, este important să găsiți o saltea care să vă susțină corect coloana vertebrală. Fără suportul potrivit, salteaua îți poate agrava durerea sau îți poate provoca dureri pe care altfel nu le-ai fi avut.

Cercetare din 2015 a sugerat că saltelele de fermitate medie – în special cele care pot fi auto-ajustate – sunt cele mai bune pentru a ajuta la reducerea durerilor de spate și la îmbunătățirea calității somnului.

Dacă aveți dureri de spate și doriți să încercați o saltea cu fermitate medie, asigurați-vă că luați în considerare tipul dvs. de corp. Dacă ai o greutate corporală mai mică, o saltea cu fermitate medie s-ar putea simți prea fermă. Dacă aveți o greutate corporală mai mare, este posibil să nu vă simțiți suficient de fermă.

Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru dormitorii cu dureri de spate aici.

Dureri articulare

Dacă simțiți în mod regulat dureri articulare, probabil că veți găsi cea mai mare ușurare de la o saltea concepută pentru a oferi atenuarea presiunii. Saltelele realizate cu straturi de spumă tind să facă acest lucru cel mai bine.

În timp ce toate tipurile de spumă sunt cunoscute pentru că oferă o anumită reducere a presiunii, un studiu din 2017 a constatat că spuma de latex reduce cel mai bine presiunea. Dacă aveți o alergie la latex, totuși, o saltea cu spumă cu memorie poate fi totuși o opțiune foarte bună.

Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru reducerea presiunii aici.

Transpirații nocturne și dormi fierbinți

Senzația de căldură și transpirația noaptea interferează cu obținerea unui somn de bună calitate, așa că poate doriți să luați în considerare o saltea cu caracteristici de răcire dacă aveți tendința de a vă supraîncălzi noaptea.

În general, saltelele din spumă sunt mai fierbinți decât saltelele hibride și cu arcuri interioare, deoarece fundațiile spiralate permit un flux mai bun de aer. Spuma cu memorie în special este cunoscută pentru captarea căldurii, așa că nu este o opțiune grozavă dacă dormi cald.

Dar totuși, o mulțime de companii folosesc țesături de răcire specifice și spume speciale pentru a ajuta la prevenirea supraîncălzirii dormitoarelor.

Căutați companii care își descriu spuma ca:

  • cu celulă deschisă
  • perforat
  • infuzat cu gel

De asemenea, puteți fi cu ochii pe husele de saltea fabricate din țesături care schimbă faza sau care elimină umezeala.

Dacă doriți povestea reală despre dacă o saltea vă va ajuta să vă mențineți răcoros, citiți recenziile clienților pentru a vedea dacă caracteristicile de răcire ale companiei sunt într-adevăr la conformitate cu descrierea lor.

Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune saltele pentru persoanele care au cald aici.

Preț

Prețurile pentru o saltea nouă pot varia foarte mult în funcție de companie, tipul de saltea, materialele și orice caracteristici speciale ale saltelei.

Iată câteva puncte de luat în considerare:

  • Companiile binecunoscute sau de lux ar putea percepe mult mai mult decât un brand mai nou de tip bed-in-a-box.
  • Saltelele hibrid tind să fie cea mai scumpă opțiune deoarece conțin spumă și spirale cu arc. Saltelele cu arcuri interioare sunt de obicei cele mai ieftine, dar, așa cum am menționat anterior, nu sunt nici o opțiune foarte comună. Saltelele din spumă pot fi și ele cu adevărat accesibile.
  • Saltelele realizate cu materiale de calitate superioară, cum ar fi spuma de înaltă densitate, materiale organice sau componente ecologice certificate, vor costa probabil mai mult decât saltelele realizate cu materiale de calitate inferioară.
  • Saltelele reglabile și „paturile inteligente” pot deveni foarte scumpe, deoarece au diverse părți mobile.

Există opțiuni sub 500 USD, dar probabil veți avea mai puține opțiuni. De asemenea, va trebui să faceți puțină cercetare suplimentară (citește întotdeauna recenziile!) pentru a vă asigura că este suficient de durabil pentru a vă rezista mai mult de câțiva ani.

O saltea bună ar trebui să reziste în jur de 8 ani, care este durata majorității garanțiilor saltelei.

Saltelele care depășesc 1.500 USD (pentru o dimensiune queen) sunt de obicei considerate saltele de lux. Aceste saltele vin de obicei cu câteva clopote și fluiere, cum ar fi materiale organice sau certificate, reglabilitate sau caracteristici de răcire.

Întrebări frecvente

Cum afli ce saltea este potrivită pentru tine?

Există câțiva factori cheie de care trebuie să luați în considerare atunci când alegeți o saltea. Poziția preferată de dormit, tipul de corp, bugetul și dacă aveți anumite considerente de sănătate (cum ar fi dureri de spate, dureri articulare și transpirații nocturne) joacă un rol în alegerea saltelei potrivite pentru dvs.

De asemenea, veți dori să fiți la curent cu reputația și politicile companiilor, inclusiv transportul, returnările, perioadele de probă și garanțiile.

Cât de des trebuie înlocuite saltelele?

Saltelele au o durată medie de viață de aproximativ 8 ani. Cu toate acestea, în funcție de tipul și calitatea saltelei dvs., puteți obține mai mulți sau mai puțini ani din ea.

Arcurile zgomotoase, uzura și rigiditatea musculară crescută sunt toate semne că ar putea fi timpul să vă înlocuiți salteaua.

Poate fi un proces copleșitor, dar găsirea saltelei potrivite pentru tine poate fi cheia pentru a obține un somn de calitate, fără durere.

Căutați sfaturi de cumpărături mai aprofundate? Consultați ghidul nostru complet pentru alegerea saltelei potrivite pentru dvs.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss