Ghidul tău pentru o ruptură a tendonului lui Ahile

Leziunile tendonului lui Ahile pot să nu fie foarte frecvente în populația generală, dar dacă vă implicați frecvent în sport și alte activități recreative, riscul de a vă rupe tendonul lui Ahile este foarte real.

De fapt, sugerează cercetările că mai mult de 80% dintre rupturile tendonului lui Ahile se întâmplă la persoanele care se angajează în sport sau hobby-uri active.

Dar care este exact rolul tendonului tău lui Ahile și ce se întâmplă atunci când îl rupi sau îl rupi? Aici, vă împărtășim ceea ce trebuie să știți despre această leziune legată de sport, inclusiv simptome, diagnostic și tratament.

De ce este important tendonul lui Ahile?

Un tendon este un tip de țesut conjunctiv care atașează mușchii de oase (sau uneori de alte organe sau structuri). Când vă contractați mușchii, tendoanele transferă această forță mecanică către oase, permițându-le să se miște. Tendoanele sunt o parte cheie a sistemului complex care permite corpului să se miște.

Deci, ce fel de mișcare vă ajută tendonul lui Ahile să faceți? Ei bine, vă atașează mușchiul inferior gambei de osul călcâiului, ceea ce permite flexia plantară – mișcarea în jos a piciorului. Tendonul tău Ahile este motivul pentru care poți face lucruri precum să stai pe degete, să mergi, să sari și să alergi.

Cauze comune ale rupturii tendonului lui Ahile

A studiu 2018 publicat în Orthopaedic Journal of Sports Medicine a constatat că aproape 82% din rupturile tendonului lui Ahile au rezultat din activități sportive sau recreative. În timp ce cercetătorii au atribuit cele mai multe dintre aceste răni – mai mult de 42% – jocului de baschet, alte cauze comune ale unei rupturi ale tendonului lui Ahile au inclus:

  • fotbal
  • fotbal
  • tenis
  • alergare
  • drumeții
  • întinderea

După cum puteți vedea, multe dintre sporturile și activitățile asociate în mod obișnuit cu leziunile tendonului lui Ahile implică multă implicare a piciorului inferior, cum ar fi alergarea, săriturile și loviturile cu picioarele.

Cu toate acestea, alte activități pot provoca și acest tip de vătămare. Același studiu a constatat că activitățile zilnice comune care implică scări, uși și chiar chiuvete ar putea cauza rupturi ale tendonului lui Ahile la adulții în vârstă.

Simptomele unei rupturi ale tendonului lui Ahile

Un tendon lui Ahile rupt poate provoca o mână de simptome, în funcție de amploarea leziunii. La unii oameni, unul dintre primele simptome este un „pop” în partea din spate a gleznei, de obicei însoțit de o durere bruscă și ascuțită.

O ruptură a tendonului lui Ahile poate provoca, de asemenea:

  • vânătăi
  • umflătură
  • modificări ale pielii din jur
  • dificultate la mers
  • probleme la flexia degetelor de la picioare, în special în jos

De asemenea, este posibil să aveți o ruptură parțială, care este atunci când tendonul lui Ahile se rupe doar parțial. Acest tip de leziune poate provoca uneori durere, dar nu va duce neapărat la modificări semnificative ale mișcării piciorului sau piciorului.

Ilustrație de Jason Hoffman

Opțiuni de tratament pentru o ruptură a tendonului lui Ahile

În general, tratamentul recomandat pentru o ruptură a tendonului lui Ahile depinde de amploarea leziunii, de riscul de complicații și de timpul dorit de recuperare.

Pentru rupturi minore sau parțiale, prima abordare este, de obicei, aplicarea unui contravântuire sau turnare funcțională pentru a ajuta la reducerea mișcării gleznei și pentru a permite ruptura să se vindece.

Pentru un tendon lui Ahile rupt complet, abordarea inițială este, de obicei, o intervenție chirurgicală pentru a reconecta tendonul rupt, urmată de întărire pentru a permite vindecarea.

Alegerea de a fi supus unei intervenții chirurgicale este complexă. În timp ce înghețarea singură are o rată mai mare de reruptură decât intervenția chirurgicală, intervenția chirurgicală prezintă un risc mai mare de infecție sau de complicații legate de piele. Adulții în vârstă și persoanele mai puțin active pot opta numai pentru imobilizare și terapie fizică.

Cu sau fără intervenție chirurgicală, este important să vă odihniți piciorul și să vă mențineți piciorul ridicat în timpul procesului inițial de vindecare – ceea ce înseamnă o mișcare minimă sau o greutate minimă timp de câteva săptămâni. Este posibil să puteți folosi cârje pentru a vă deplasa atunci când odihna la pat nu este posibilă.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot fi utile pentru reducerea durerii în timp ce tendonul se vindecă.

Pe măsură ce procesul de vindecare continuă, veți avea terapie fizică pentru a vă ajuta să vă întăriți mușchii și să le permiteți să se adapteze din nou la mișcare.

Cronologie de recuperare pentru un tendon lui Ahile rupt

Cronologia de recuperare a fiecăruia arată diferit, dar de obicei durează 6 până la 12 săptămâni sau mai mult pentru a recupera după o ruptură inițială a tendonului lui Ahile. Dincolo de aceasta, cercetările sugerează că poate dura până la un an pentru a recăpăta funcționalitatea completă a tendonului afectat.

Un mic studiu din 2018 a explorat diferențele potențiale dintre suportarea precoce și târzie a greutății la recuperare la 75 de persoane care au suferit o intervenție chirurgicală pentru o ruptură a tendonului lui Ahile. Cercetătorii au descoperit că tendonul a continuat să se repare până la 6 luni după operație, iar recuperarea funcțională completă a avut loc la aproape 12 luni după operație.

Se poate vindeca un tendon lui Ahile rupt?

Când aveți o leziune a tendonului lui Ahile, există, în general, două opțiuni de tratament: imobilizare, care implică odihna piciorului și a piciorului, sau intervenția chirurgicală cu imobilizare.

Este posibil să se trateze rupturile minore ale tendonului lui Ahile cu repaus, înălțime și terapie fizică, dar există câteva avertismente – cea mai mare este că, fără intervenție chirurgicală, tendonul este mai probabil să se rupă din nou.

În plus, majoritatea persoanelor care își rup tendonul lui Ahile sunt sportivi, iar a alege să sară peste operație poate însemna să dureze mai mult până la întoarcerea la sport.

Adulții mai în vârstă și persoanele mai puțin active pot fi mai bine servite prin turnare sau alte tehnici de imobilizare, dar, din nou, omiterea intervenției chirurgicale vine cu o rată mai mare de re-ruptură. Dacă nu sunteți sigur dacă intervenția chirurgicală este pasul potrivit pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră.

Sunt tratamentele pentru ruptura tendonului lui Ahile acoperite de asigurări sau de Medicare?

Majoritatea planurilor de asigurare, inclusiv Medicare, vor acoperi aproape toate tratamentele necesare pentru o ruptură a tendonului lui Ahile.

unu studiu recent a constatat că costul mediu al tratamentului rupt al tendonului lui Ahile a constat în:

  • 3.000 $ până la 4.000 $ pentru spitalizare
  • 300 $ până la 800 $ pentru vizite la chirurg
  • de peste 850 USD pentru 24 de ședințe de terapie fizică

Dacă aveți asigurare privată, în funcție de planul dvs., majoritatea acestor opțiuni de tratament ar trebui acoperite, în afară de costurile standard de buzunar, cum ar fi deductibilele.

Dacă aveți Medicare, planul dvs. ar trebui să acopere aceste tratamente, dar este posibil să fiți responsabil pentru mai mult de 800 USD în costuri din buzunar, precum și coplăți, în funcție de locul în care alegeți să fiți tratat.

Întrebări frecvente

Dacă ți-ai rupt recent tendonul lui Ahile, iată ce trebuie să știi despre ce să faci și ce să nu faci în timpul recuperării.

Poți să mergi cu un tendon lui Ahile rupt?

Chiar dacă încă poți merge cu un tendon lui Ahile rupt, probabil că nu ar trebui, cel puțin nu la început. De fapt, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să păstrați toată greutatea de pe piciorul și piciorul afectat cel puțin în primele 1 până la 2 săptămâni – ceea ce înseamnă că nu trebuie să mergeți pe piciorul rănit.

Cum se vindecă un tendon lui Ahile rupt?

Un tendon rupt se poate vindeca în unul din două moduri: cu repaus (în cazul rupturii minore) sau cu ajutorul unei intervenții chirurgicale. Chirurgia reconectează tendonul, ceea ce permite apoi țesutului conjunctiv să recrească – același proces care se întâmplă în mod natural cu țesutul în rupturi minore.

O ruptură a tendonului lui Ahile necesită întotdeauna o intervenție chirurgicală?

În timp ce un tendon lui Ahile rupt nu necesită întotdeauna o intervenție chirurgicală pentru a fi reparat, intervenția chirurgicală are unele avantaje față de tratamentul nechirurgical. Cercetarile au demonstrat că intervenția chirurgicală poate accelera timpul de recuperare, poate scurta timpul necesar liber de la muncă și poate reduce riscul de reruptură a tendonului în viitor.

Este o ruptură a tendonului lui Ahile o urgență?

Dacă credeți că v-ați rupt tendonul lui Ahile, programați o vizită la medic cât mai curând posibil.

Dacă suferiți de dureri severe sau aveți probleme cu mersul pe jos, luați în considerare să mergeți la un departament de urgență al spitalului sau la un centru de îngrijire de urgență, deoarece acestea vă pot oferi o ușurare imediată și o trimitere rapidă la un specialist.

Ce se întâmplă dacă nu repari un tendon lui Ahile rupt?

Fără tratamentul potrivit, un tendon lui Ahile rupt se poate vindeca necorespunzător și poate provoca o serie de complicații potențiale, inclusiv reruptură, cheaguri de sânge, probleme cronice ale nervilor și durere continuă.

Deși este posibil să nu aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a afla cea mai bună modalitate de a vă ajuta corpul să se recupereze.

O ruptură a tendonului lui Ahile poate fi o vătămare gravă și este deosebit de comună în rândul persoanelor care se angajează în sport, drumeții și alte hobby-uri active. Această rănire poate face extrem de greu să mergi sau să-ți folosești piciorul în mod corespunzător și adesea provoacă o mare durere dacă nu este tratată imediat.

Cu toate acestea, cu tratamentul potrivit – fie chirurgical sau nechirurgical – majoritatea oamenilor își pot recăpăta funcția completă în doar 6 până la 12 luni după leziune.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss