Glezna și piciorul umflați

Prezentare generală

Gleznele și picioarele sunt locuri comune de umflătură din cauza efectului gravitației asupra fluidelor din corpul uman. Cu toate acestea, retenția de lichide din cauza gravitației nu este singura cauză a gleznei sau piciorului umflat. Leziunile și inflamația ulterioară pot provoca, de asemenea, retenție de lichide și umflături.

O gleznă sau un picior umflat poate face ca partea inferioară a piciorului să pară mai mare decât în ​​mod normal. Umflarea poate îngreuna mersul. Poate fi dureros, cu pielea de deasupra piciorului simțindu-vă strânsă și întinsă. Deși afecțiunea nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare, cunoașterea cauzei acesteia poate ajuta la excluderea unei probleme mai grave.

Imagini cu glezne și picior umflate

Ce cauzează glezna sau piciorul umflat?

Dacă stați în picioare o mare parte a zilei, este posibil să aveți o gleznă sau un picior umflați. Vârsta înaintată poate face, de asemenea, mai probabilă umflarea. Un zbor lung sau o plimbare cu mașina poate provoca și un unghi, picior sau picior umflați.

Anumite afecțiuni medicale pot duce, de asemenea, la o gleznă sau picior umflat. Acestea includ:

  • a fi supraponderal
  • insuficiență venoasă, în care problemele cu valvele venelor împiedică curgerea sângelui înapoi la inimă

  • sarcina
  • artrita reumatoida
  • cheaguri de sânge în picior

  • insuficienta cardiaca
  • insuficiență renală
  • infecție a picioarelor
  • insuficienta hepatica
  • limfedemul sau umflarea cauzată de un blocaj al sistemului limfatic

  • intervenții chirurgicale anterioare, cum ar fi operația pelviană, șold, genunchi, gleznă sau picior

Luarea anumitor medicamente poate duce la acest simptom. Acestea includ:

  • antidepresive, inclusiv fenelzina (Nardil), nortriptilina (Pamelor) și amitriptilina
  • blocante ale canalelor de calciu utilizate pentru a trata hipertensiunea arterială, inclusiv nifedipină (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipină (Norvasc) și verapamil (Verelan)
  • medicamente hormonale, cum ar fi pilulele contraceptive, estrogenul sau testosteronul
  • steroizi

Umflarea gleznei și a piciorului ar putea fi rezultatul unei inflamații cauzate de leziuni acute sau cronice. Condițiile care pot provoca acest tip de inflamație includ:

  • luxatie de glezna
  • osteoartrita
  • gută
  • picior rupt
  • Ruptura tendonului lui Ahile
  • Ruptura ACL

Edem

Edemul este un tip de umflare care poate apărea atunci când lichidul suplimentar curge în aceste zone ale corpului:

  • picioare
  • arme
  • mâinile
  • gleznele
  • picioarele

Edemul ușor poate fi cauzat de sarcină, simptome premenstruale, consumul de prea multă sare sau starea într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp. Acest tip de umflare a piciorului sau a gleznelor poate fi un efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi:

  • tiazolidindione (utilizate pentru tratarea diabetului zaharat)
  • medicamente pentru hipertensiune arterială
  • steroizi
  • medicamente antiinflamatoare
  • estrogen

Edemul poate fi un simptom al unei probleme medicale mai grave, cum ar fi:

  • boli sau leziuni ale rinichilor
  • insuficiență cardiacă congestivă
  • vene care sunt slabe sau deteriorate
  • un sistem limfatic care nu funcționează corect

Edemul ușor va dispărea de obicei fără niciun tratament medical. Cu toate acestea, dacă aveți un caz mai grav de edem, acesta poate fi tratat cu medicamente.

De ce apar gleznele și picioarele umflate în timpul sarcinii?

Gleznele și picioarele umflate sunt frecvente când ești însărcinată din cauza unor factori precum:

  • retenție naturală de lichide
  • presiune asupra venelor din cauza greutății suplimentare a uterului
  • schimbarea hormonilor

Umflarea tinde să dispară după ce îți naști copilul. Până atunci, încearcă aceste sfaturi pentru a preveni sau diminua umflarea.

Nu reduceți consumul de apă dacă aveți umflături. Ai nevoie de multe lichide în timpul sarcinii, de obicei cel puțin 10 căni pe zi.

Dacă umflarea este dureroasă, ar trebui să consultați medicul pentru a vă asigura că tensiunea arterială este normală. De asemenea, medicul dumneavoastră va dori să verifice dacă aveți un cheag de sânge și să excludă alte posibile afecțiuni, cum ar fi preeclampsia.

Când ar trebui să caut ajutor medical?

Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți și simptome legate de inimă. Acestea pot include:

  • dureri în piept
  • probleme de respirație
  • ameţeală
  • confuzie mentală

De asemenea, ar trebui să solicitați un tratament de urgență dacă observați o anomalie sau o strâmbă a gleznei care nu era acolo înainte. Dacă o accidentare vă împiedică să puneți greutate pe picior, acesta este, de asemenea, un motiv de îngrijorare.

Dacă sunteți însărcinată, solicitați imediat asistență medicală dacă aveți simptome asociate cu preeclampsie sau hipertensiune arterială periculos. Acestea includ:

  • dureri de cap severe
  • greaţă
  • vărsături
  • ameţeală
  • debit de urină foarte mic

Solicitați asistență medicală dacă tratamentele la domiciliu nu ajută la reducerea umflăturilor sau dacă disconfortul crește.

Cum se tratează o gleznă sau un picior umflat?

Ingrijirea casei

Pentru a trata o gleznă sau un picior umflat acasă, amintiți-vă de acronimul RICE:

  • Odihnă. Stați departe de gleznă sau picior până când puteți ajunge la medic sau până când umflarea dispare.
  • Gheaţă. Pune gheață pe zona umflată cât mai curând posibil timp de 15 până la 20 de minute. Apoi repetați la fiecare trei până la patru ore.
  • Comprimare. Înfășurați-vă bine glezna sau piciorul, dar asigurați-vă că nu întrerupeți circulația. Ciorapii de susținere pot fi o opțiune.
  • Altitudinea. Ridicați glezna sau piciorul deasupra inimii (sau cât mai mult deasupra inimii). Două perne vă vor oferi de obicei înălțimea corectă. Acest lucru încurajează lichidul să se îndepărteze de picior.

Tratament medical

Dacă solicitați asistență medicală, medicul dumneavoastră va determina probabil ce cauzează simptomele dumneavoastră. Testarea poate include:

  • analize de sange
  • o radiografie
  • o electrocardiogramă
  • analiza urinei

Dacă umflarea este cauzată de o afecțiune medicală, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, medicul poate prescrie diuretice. Aceste medicamente afectează rinichii și îi stimulează să elibereze lichide.

Dacă o afecțiune medicală în curs de desfășurare, cum ar fi artrita reumatoidă, este rădăcina problemei, tratamentul dumneavoastră se poate transforma în gestionarea și prevenirea acestei afecțiuni.

Umflarea cauzată de vătămare poate necesita resetarea osului, un ghips sau o intervenție chirurgicală pentru a repara zona rănită.

Pentru umflarea dureroasă, un medic poate prescrie un analgezic sau un medicament antiinflamator fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul de sodiu (Aleve).

Umflarea ușoară de la sarcină sau o leziune ușoară dispare de obicei de la sine după nașterea copilului sau cu odihnă suficientă.

După tratament, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă:

  • umflarea ta se agravează
  • aveți dificultăți de respirație sau dureri în piept
  • te simți amețit sau leșin
  • umflarea ta nu scade la fel de repede cum a spus medicul

Care sunt posibilele complicații?

Complicațiile unui picior sau gleznă umflată pot include:

  • umflare crescută
  • roșeață sau căldură
  • durere bruscă care nu exista anterior
  • durere în piept care durează mai mult de una până la trei minute
  • senzație de leșin sau amețeală
  • confuzie

Dacă apare oricare dintre aceste afecțiuni, trebuie să contactați imediat un medic. Ei vor putea să evalueze, să excludă sau să trateze afecțiuni medicale grave.

Cum pot preveni glezna sau piciorul umflat?

Managementul stării medicale

Dacă aveți o afecțiune care poate duce la umflare, luați-vă medicamentele și gestionați-vă simptomele cu atenție. Persoanele cu insuficiență cardiacă congestivă sau boli de rinichi ar putea avea nevoie să limiteze cantitatea de lichid pe care o iau în fiecare zi.

Exersați măsuri de precauție

Deși nu puteți preveni întotdeauna rănile în timpul activității fizice, încălzirea mai întâi poate ajuta. Aceasta include o plimbare sau o alergare ușoară înainte de a te angaja într-o activitate fizică puternică.

Alege încălțăminte de susținere. Pantofii potriviți pot ajuta la corectarea oricăror probleme de mers și la prevenirea rănilor. Ar trebui să alegi pantofi care se potrivesc activității tale sau nevoilor tale specifice. Dacă alergați sau alergați, alegeți-vă de un profesionist pantoful potrivit.

Șosete de compresie

Șosetele de compresie aplică presiune pe piciorul inferior. În unele cazuri, acest lucru poate ajuta la prevenirea și atenuarea umflaturii gleznelor și picioarelor cauzate de anumite afecțiuni, cum ar fi:

  • tromboză venoasă profundă
  • limfedemul
  • varice
  • insuficiență venoasă

Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza șosete compresive pentru umflarea dumneavoastră. Aceste șosete speciale ar trebui să fie potrivite pentru tine și nevoile tale. De asemenea, asigurați-vă că le porți în timpul zilei și le scoateți înainte de a merge la culcare.

Dietă

O dietă săracă în sodiu descurajează retenția de lichide. Aceasta implică abținerea de a mânca fast-food. Multe mâncăruri congelate și supe conservate conțin adesea exces de sodiu, așa că citiți cu atenție etichetele alimentelor.

Ridicarea piciorului

Dacă stați mult în picioare în timpul zilei, încercați să vă sprijiniți picioarele sau să le înmuiați în apă când ajungeți acasă pentru a preveni umflarea.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss