Știința este încă neconcludentă, dar mulți oameni raportează că un supliment de magneziu le-a redus simptomele tinitusului. Cu toate acestea, în prezent nu este listat ca tratament pentru această afecțiune.
Oricine s-a confruntat vreodată cu tinitus știe că această afecțiune a urechii poate fi frustrantă și, în unele cazuri, dezorientatoare.
Tinitusul este atunci când urechile percep zgomot chiar și atunci când nu există. În special, starea este marcată de auzirea unui țiuit în urechi. Cu toate acestea, oamenii au raportat că au experimentat alte sunete, cum ar fi bâzâit, clic, șuierat, șuierat și vuiet.
Uneori, sunetele pe care le poate provoca tinitusul sunt denumite zgomote fantomă, deoarece apar fără prezența stimulilor auditivi externi. Mai important, afecțiunea poate fi incredibil de enervantă, deoarece poate afecta una sau ambele urechi și, de asemenea, poate interfera cu viața de zi cu zi.
De înțeles, oamenii caută adesea remedii, chiar dacă, până în prezent, nu există un remediu cunoscut pentru tinitus. Mulți oameni se bazează pe medicamente sau suplimente precum magneziu pentru a controla simptomele. Continuați să citiți pentru a afla de ce și cât de bine funcționează aceste suplimente.
Suplimentele de magneziu funcționează pentru tinitus?
Deși există mai multe tratamente confirmate pentru a gestiona simptomele tinitusului, dovezile pentru suplimentele de magneziu sunt încă timpurii. Nu știm sigur dacă ajută la ameliorarea simptomelor tinitusului.
Magneziul este considerat un mineral benefic de care organismul are nevoie, dar
Ce spune știința?
A
S-a descoperit că melatonina ajută la somn, în timp ce Ginkgo biloba susține auzul și concentrarea. Celelalte – inclusiv magneziul – fie nu au dat rezultate măsurabile, fie au dus la efecte secundare adverse.
Un alt studiu din 2016 a constatat că magneziul ar putea fi benefic în tratarea simptomelor tinitusului. Cercetătorii au analizat 76 de pacienți diagnosticați fie cu forme severe sau catastrofale ale afecțiunii, precum și 86 de participanți fără simptome de tinitus și le-au administrat ser de magneziu în diferite concentrații.
Deși cantitatea de ser administrată grupului de studiu a fost mai mică decât grupul de control, participanții cu tinitus au observat îmbunătățiri. Cercetătorii au concluzionat că sunt necesare grupuri de studiu mai mari, dar tratamentul este promițător.
Un studiu din 2017 a vrut să determine dacă administrarea de suplimente de magneziu ar putea restabili funcția auditivă după expunerea la zgomote puternice – o cauză comună a tinitusului. Deși rezultatele au fost promițătoare, studiul a fost realizat pe animale.
Un alt tratament alternativ pentru tinitus
Dacă sunteți interesat de tratamente alternative pentru tinitus, s-a dovedit că meditația produce rezultate la mulți oameni.
Ce doză de magneziu este utilizată pentru a trata tinitus?
În mod oficial, comunitatea medicală nu susține suplimentele de magneziu pentru a gestiona simptomele tinitusului. Nici măcar Asociația Americană pentru Tinitus (ATA) nu recomandă administrarea de suplimente alimentare – inclusiv magneziu – ca o soluție completă pentru simptomele tinitusului.
Deși organizația observă că unele studii preliminare indică o legătură între magneziu și funcționarea îmbunătățită a urechii, acestea se opresc cu mult înainte de a susține suplimentul. De asemenea, rețineți că suplimentele alimentare nu sunt reglementate atât de strict de către
Din această cauză, este ușor să consumi accidental prea mult magneziu sau să selectezi un supliment de origine sau calitate îndoielnică. De asemenea, dacă aveți alte afecțiuni preexistente, consumul de magneziu poate exacerba alte simptome sau poate crea noi probleme de sănătate.
Cu toate acestea, organismul are nevoie de magneziu pentru a funcționa corect. Așadar, este o idee bună să-ți suplimentezi acest mineral dacă dieta ta zilnică este insuficientă. The
Poate magneziul să agraveze tinitusul?
Deoarece cercetările sunt limitate cu privire la efectele magneziului asupra simptomelor tinitusului, este greu de spus definitiv că mineralul poate înrăutăți starea. În mod anecdotic, unii oameni au menționat că consumul de magneziu nu a dus la nicio îmbunătățire sau la o ușoară agravare a simptomelor.
Când începeți un supliment de magneziu, asigurați-vă că începeți cu cea mai mică doză posibilă și monitorizați orice modificare a simptomelor – în bine sau în rău.
Care sunt posibilele complicații ale consumului de magneziu?
Pentru o persoană sănătoasă obișnuită, complicațiile cu magneziu sunt puțin probabile dacă îți consumi din alimente. Chiar dacă mănânci prea multe alimente bogate în magneziu într-o singură ședință, rinichii sunt capabili să elimine excesul de magneziu consumat prin alimente și să prevină efectele secundare.
Interacțiuni cu magneziu și prescripție medicală
Cu toate acestea, consumul prea mult de magneziu din suplimente poate duce la efecte secundare dacă luați și medicamente pentru a trata alte afecțiuni.
- Dacă luați bifosfonați, suplimentele bogate în magneziu le pot reduce eficacitatea. Evitați acest risc prin separarea timpului în care vă luați medicamentele față de suplimente cu 2 ore.
- Magneziul poate face antibioticele insolubile. Luați antibioticele cu cel puțin 2 ore înainte sau cu 4-6 ore după ce ați luat un supliment de magneziu.
- Suplimentarea cu magneziu poate deveni ineficientă dacă luați și diuretice de ansă sau tiazidice. Aceste medicamente specifice cresc pierderea de magneziu prin urină. Dacă trebuie să luați suplimente de magneziu, luați în considerare discutarea cu medicul dumneavoastră despre trecerea la diuretice care economisesc potasiu, care reduc secreția de magneziu.
Nu uita!
Pentru o absorbție optimă și pentru a evita interacțiunile medicamentoase, asigurați-vă că ați îndepărtat administrarea de magneziu cu alte medicamente sau suplimente de fibre. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră inainte de începerea unui nou supliment.
Efecte secundare ale suplimentelor
Chiar dacă nu aveți alte afecțiuni care necesită medicamente, luarea de suplimente cu doze mari nu este lipsită de riscuri.
Cele mai frecvente efecte secundare sunt diareea, greața și crampele – de obicei din consumul prea mult de carbonat de magneziu, gluconat, oxid sau clorură.
La pachet
Tinitusul este o afecțiune frustrantă și uneori debilitantă, cunoscută pentru că creează zgomot în urechi, chiar și atunci când nu sunt prezenți stimuli externi. În timp ce unele forme ale afecțiunii se pot rezolva de la sine sau pot reduce simptomele în timp, alte persoane pot avea nevoie de medicamente pentru a controla simptomele.
Deși magneziul este un mineral esențial de care organismul are nevoie pentru funcția auditivă, nutrientul nu a fost studiat pe deplin pentru a confirma dacă suplimentarea cu magneziu poate controla în mod constant simptomele tinitusului. Înainte de a încerca să luați orice supliment, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.
Discussion about this post