Înțelegerea modului în care pielea ta se schimbă în timpul menopauzei

Dacă ați cumpărat recent pentru îngrijirea pielii online sau într-un magazin, știți că sunt disponibile o mulțime de produse „anti-îmbătrânire”. În timp ce un ser sau o cremă poate face doar atât de mult, nu se poate nega că pielea se schimbă odată cu vârsta.

Pielea îmbătrânește din mai multe motive. Expunerea la raze ultraviolete (UV) în timp descompune elastina, ceea ce poate face pielea să-și piardă elasticitatea. De asemenea, grăsimea de sub piele se poate micșora, ceea ce duce la o pierdere a volumului sau lasă. Dar un alt factor în schimbările pielii este menopauza.

Citiți în continuare pentru mai multe informații despre menopauză și piele, plus ce puteți face pentru a vă îngriji pielea în timpul menopauzei.

Ce modificări ale pielii apar în timpul menopauzei?

Menopauza nu are loc peste noapte. Este definit oficial ca a dura 1 an fără o perioadă. Deși momentul este unic de la o persoană la alta, acesta apare în medie la vârsta de 51 de ani.

Această schimbare hormonală provoacă multe efecte secundare, inclusiv:

  • bufeuri
  • oboseală
  • uscăciune sau durere vaginală

Modificările pielii în timpul menopauzei sunt foarte frecvente. Este posibil să observați că înainte și în acest timp pielea se simte uscată și subțire sau este posibil să începeți să vedeți mai multe riduri. Unele persoane pot prezenta acnee în timpul menopauzei ca urmare a fluctuațiilor hormonale.

Care sunt afecțiunile comune ale pielii la menopauză?

Când producția de hormoni estrogen și progesteron scade rapid odată cu menopauză, majoritatea oamenilor o văd în pielea lor. Pielea poate deveni uscată sau mai puțin plină.

Bufeurile pot provoca, de asemenea, roșeață, iar modificarea nivelului hormonal poate provoca acnee. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, colagenul scade cu 30% în primii 5 ani de menopauză, apoi cu aproximativ 2% în fiecare an în următorii 20 de ani.

De ce se schimbă pielea în timpul menopauzei?

Poate fi frustrant să observi modificări ale pielii în timpul menopauzei, dar este foarte tipic.

Colagenul este ceea ce dă pielea plinuță și structurată. Pierderea rapidă a colagenului poate duce la linii fine și riduri sau poate provoca lăsarea obrajilor. Pielea uscată și acneea sunt, de asemenea, frecvente.

Estrogenul ajută pielea să producă ulei și să rețină apa, astfel încât pielea extrem de uscată în timpul menopauzei este frecventă datorită scăderii acestui hormon.

Unii oameni vor observa, de asemenea, acnee pe măsură ce nivelurile de estrogen scad, iar nivelurile de androgeni rămân stabile (androgenii sunt hormoni sexuali masculini, cum ar fi testosteronul), crescând producția de sebum și provocând blocarea porilor.

Puteți preveni modificările pielii în timpul menopauzei?

Menopauza este inevitabilă și sănătoasă pentru o persoană cu uter, dar asta nu înseamnă că le va plăcea efectele secundare, inclusiv modificările pielii.

S-ar putea să nu poți preveni menopauza să afecteze pielea ta, dar cu siguranță poți lua măsuri acasă pentru a-ți face pielea să arate cât mai bine.

Deoarece unul dintre principalii factori ai îmbătrânirii pielii este expunerea la soare, este esențial să porți SPF zilnic, chiar și atunci când este tulbure. Pentru a ajuta la menținerea acneei hormonale la distanță, utilizați un demachiant cu acid salicilic. Aceasta poate pătrunde în pori și poate dizolva uleiul.

Hidratarea este, de asemenea, importantă pentru pielea aflată la menopauză. Este probabil ca fața și corpul dumneavoastră să se simtă mai uscate decât de obicei, iar utilizarea unei creme hidratante cu acid hialuronic poate ajuta la atragerea umezelii în piele. Cel mai bine este să utilizați creme hidratante cu acid hialuronic pe pielea umedă, astfel încât ingredientul să se poată lega de apă.

O cremă hidratantă cu ceramide poate ajuta la scăparea umidității, iar adăugarea unei creme hidratante cu ulei facial adaugă și mai multă hidratare.

Pe lângă produsele de îngrijire a pielii, este întotdeauna util să mănânci alimente hidratante, să bei multă apă și să încerci să obții un somn de calitate.

De asemenea, pare să existe o relație între aspectul pielii în postmenopauză și rasă. Într-o studiu 2021Femeile de culoare au avut mai puține scoruri de riduri în comparație cu femeile albe la 4 ani postmenopauză.

Care sunt tratamentele pentru modificările pielii în timpul menopauzei?

Dacă modificările pielii de la menopauză vă deranjează cu adevărat și sunt asociate cu alte simptome, cum ar fi uscăciunea vaginală, medicul dumneavoastră vă poate sugera terapia de substituție hormonală (HRT).

În unele cazuri, dacă HRT nu pare corectă, ei pot recomanda o alternativă pe bază de plante la HRT, cum ar fi rădăcina de valeriană, sau modificări ale dietei care pot ajuta la echilibrarea hormonilor.

Tratamentele cu BOTOX pot ajuta, de asemenea, la minimizarea aspectului ridurilor.

Dacă observați o creștere a părului facial ca urmare a menopauzei, îndepărtarea părului cu laser poate fi o opțiune bună.

Ce poți face acasă pentru modificări ale pielii în timpul menopauzei?

Îngrijirea pielii devine din ce în ce mai avansată tot timpul, cu noi formule și mărci care apar. Cel mai simplu remediu casnic pentru pielea aflată la menopauză este un bun hidratant. Încorporarea ingredientelor pro-îmbătrânire, cum ar fi retinolul, vitamina C, acizii glicolic și lactic și, bineînțeles, SPF va ajuta, de asemenea.

De asemenea, asigurați-vă că rămâneți hidratat, dormi suficient și limitați consumul de alcool, cofeină și alimente procesate sau grase.

Care sunt perspectivele pentru persoanele care au modificări ale pielii în timpul menopauzei?

Majoritatea oamenilor vor experimenta efecte secundare ale menopauzei, inclusiv modificări ale pielii, cum ar fi uscăciunea. Din cauza scăderii rapide a estrogenului, modificările pot fi cele mai vizibile în timpul debutului menopauzei, când producția de colagen scade brusc.

După câțiva ani, modificările pielii ca urmare a menopauzei se vor simți mai treptate.

Întrebări frecvente

Cum calmezi pielea aflată la menopauză?

Căutați produse cu ingrediente blânde, liniștitoare, care pot ajuta la calmarea pielii care se simte mâncărime sau inflamată ca urmare a modificărilor hormonale din timpul menopauzei.

Aceste ingrediente includ niacinamida (care ajută la reducerea iritației de la alte ingrediente), acid hialuronic și ingrediente derivate natural, cum ar fi ceaiul verde, mușețelul sau măceșul.

Ce este pielea perimenopauză?

Există o perioadă înainte de menopauză numită perimenopauză. Unii oameni încep să observe modificări ale pielii în această perioadă, care de obicei începe cu câțiva ani înainte de menopauză.

Semnele modificărilor pielii perimenopauzei includ:

  • piele roșie ca urmare a bufeurilor
  • acnee de la modificări hormonale
  • ușoară lăsare a pielii în unele zone
  • piele uscată în general

Acneea de la menopauză dispare?

Acneea cauzată de menopauză poate fi frustrantă, mai ales dacă nu ai avut o erupție de ani de zile. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, erupțiile de acnee dispar odată ce hormonii se nivelează.

Între timp, încercați să utilizați produse cu ingrediente pentru combaterea acneei, cum ar fi retinolul și acidul salicilic.

Menopauza este o parte inevitabilă a vieții tuturor persoanelor care au menstruație. Pe lângă bufeurile, oboseala, creșterea în greutate și uneori iritabilitate și transpirații nocturne, modificările pielii sunt, de asemenea, frecvente și pot include creșterea acneei hormonale, uscăciunea și subțierea sau lăsarea pielii.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss