Înțelegerea tulburărilor psihologice

Tulburările psihologice, numite și boli mintale, pot afecta modul în care gândești, simți și te comporți.

Tulburările psihologice sunt numite și boli mintale sau afecțiuni de sănătate mintală. Ele vă pot afecta gândirea, emoțiile și comportamentul, afectându-vă adesea relațiile și funcționarea de zi cu zi. Aceste condiții pot fi temporare sau pe viață.

Condițiile de sănătate mintală sunt frecvente. Alianța Națională pentru Bolile Mintale estimează că 1 din 5 adulți din Statele Unite se confruntă cu o tulburare psihologică în fiecare an.

Deși tulburările psihologice pot fi dificil de trăit, ele pot fi tratate. Terapia vorbită, strategiile de autoîngrijire și medicamentele pot juca toate un rol în a ajuta persoanele cu tulburări psihologice să funcționeze mai bine.

Tulburări de anxietate

Toată lumea se simte anxioasă din când în când, iar anxietatea este o parte naturală a vieții. Dar persoanele cu tulburări de anxietate se confruntă cu o anxietate persistentă, care adesea le împiedică funcționarea de zi cu zi. Adesea, anxietatea lor este disproporționată cu situația în cauză.

Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie (APA), tulburările de anxietate sunt cel mai frecvent tip de afecțiune de neurodezvoltare, afectând aproape 30% dintre adulți la un moment dat în viața lor. Deși oricine poate avea o tulburare de anxietate, acestea sunt mai frecvente la femei decât la bărbați.

Tipurile comune de tulburări de anxietate includ:

  • tulburare de anxietate generalizată
  • boală tulburare de anxietate (numită anterior ipohondrie)

  • tulburare de anxietate de separare
  • tulburare de anxietate sociala
  • fobii specifice
  • tulburare de panica

Simptomele diferă de la tulburare la tulburare, dar de obicei includ:

  • gânduri anxioase sau convingeri greu de controlat
  • nelinişte
  • probleme de concentrare
  • iritabilitate

Terapia prin vorbire este considerată tratamentul de primă linie pentru tulburările de anxietate. În unele cazuri, medicamentele – de exemplu, antidepresive sau benzodiazepine – pot fi, de asemenea, prescrise.

Schimbările stilului de viață, cum ar fi menținerea unei rutine și implicarea în metode sănătoase de ameliorare a stresului, pot ajuta, de asemenea.

Tulburări depresive, bipolare și alte tulburări ale dispoziției

Tulburările de dispoziție includ:

  • Tulburări depresive, cum ar fi tulburarea depresivă majoră, depresia postpartum și tulburarea depresivă majoră cu modele sezoniere, cunoscută și sub denumirea de tulburare afectivă sezonieră.

  • Tulburări bipolare
  • Tulburare disforică premenstruală, care implică simptome severe ale sindromului premenstrual (PMS), în special simptome legate de starea de spirit

Simptomele pot include:

  • simptome depresive, cum ar fi sentimente persistente de tristețe, deznădejde sau apatie

  • simptome de manie, care apar în timpul episoadelor maniacale în tulburarea bipolară și includ perioade de mare energie, euforie și neliniște

Tulburările de dispoziție sunt tratate în primul rând prin terapia vorbirii. De asemenea, pot fi tratați cu medicamente, cum ar fi antidepresive, antipsihotice și stabilizatori ai dispoziției.

Terapiile alternative, cum ar fi terapia electroconvulsivă, terapia cu lumină și terapia asistată cu psihedelic pot ajuta, de asemenea.

Schizofrenie și alte psihoze

Schizofrenia, o afecțiune adesea greșit înțeleasă, afectează mai puțin de 1% din populația SUA. Este o tulburare psihică cronică care implică distorsiuni ale realității, adesea sub formă de iluzii sau halucinații.

Simptomele precoce ale schizofreniei pot include:

  • izolarea de prieteni și familie
  • schimbarea prietenilor sau a grupurilor sociale
  • o schimbare în focalizare și concentrare
  • dificultăți de somn
  • iritabilitate și agitație
  • dificultăți cu temele școlare sau performanțe academice slabe
  • anxietate
  • vagă suspiciune
  • simțindu-te diferit de ceilalți

Simptomele schizofreniei avansate pot include:

  • halucinațiile, care sunt atunci când cineva aude, vede sau simte lucruri care nu există

  • iluzii, care sunt credințe intense, false, cum ar fi a crede că alții conspiră pentru a le face rău

Deși nu există un remediu pentru schizofrenie, aceasta poate fi tratată. Medicamentele antipsihotice sunt cel mai frecvent tratament pentru schizofrenie. Poate ajuta la gestionarea halucinațiilor și a iluziilor.

Intervenția psihosocială, care poate include terapia individuală, terapia de familie și formarea abilităților sociale, poate, de asemenea, ajuta.

Psihoza este un simptom al schizofreniei, dar oamenii pot avea și psihoză fără schizofrenie. În unele cazuri, poate fi o afecțiune temporară în care aveți iluzii și halucinații.

Simptomele psihozei pot include:

  • iluzii
  • halucinații
  • comportament dezorganizat, care poate părea impulsiv sau lipsit de sens pentru alții
  • catatonia, care este locul în care cineva apare „înghețat”

  • lipsa bruscă de interes pentru lucrurile care de obicei contează pentru ei
  • o față inexpresivă sau un ton plat al vocii, făcându-le să pară lipsite de emoții
  • un aspect neîngrijit

Dacă cineva are un episod de psihoză în care prezintă un risc pentru sine sau pentru alții, poate suferi o tranchilizare rapidă, adică atunci când i se injectează o substanță care îl va relaxa sau seda.

După un episod de psihoză, vi se pot prescrie medicamente antipsihotice pentru a ajuta la gestionarea halucinațiilor și a iluziilor. Terapia de vorbire individuală, terapia de grup și terapia de familie pot ajuta, de asemenea.

Tulburări legate de traume și stres

Cele două tulburări comune legate de traumă și stres sunt tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).

APA estimează că 2% până la 3% dintre oamenii din Statele Unite au TOC.

TOC se caracterizează prin:

  • obsesiile, care sunt gânduri repetitive, nedorite, care nu vor dispărea
  • compulsiile, care sunt comportamente sau ritualuri pe care se simt îndemnate să le facă pentru a alina gândul obsesiv

TOC poate fi tratat și gestionat cu terapie prin vorbire. Un tip de terapie numită prevenirea expunerii și a răspunsului este considerat standardul de aur pentru tratarea TOC, dar pot fi utilizate și alte tipuri de terapie.

În unele cazuri, pot fi prescrise medicamente pentru a ajuta la simptomele TOC.

Simptomele PTSD pot include:

  • evitând oamenii sau lucrurile care vă amintesc de eveniment
  • depresie
  • dificultăți de gândire la evenimente
  • dificultate în amintirea unor părți ale evenimentelor
  • sentimente distorsionate de vinovăție, îngrijorare sau vina
  • senzație de anxietate sau „la limită”
  • flashback-uri
  • iritabilitate și furie
  • coşmaruri
  • atacuri de panica
  • interes redus pentru activitățile de care ți-au plăcut cândva
  • uimind usor

PTSD este adesea tratat prin terapie prin vorbire, în special prin terapia cognitiv-comportamentală sau prin terapia de expunere. În unele cazuri, terapia de grup poate fi de ajutor.

Un profesionist în sănătate mintală poate prescrie, de asemenea, antidepresive, medicamente anti-anxietate sau medicamente pentru somn pentru a ajuta cu simptomele PTSD.

Tulburări de personalitate

Persoanele cu tulburări de personalitate pot avea un mod de a gândi, de a simți și de a se comporta care se abate de la așteptările culturii în așa fel încât provoacă suferință și le îngreunează funcționarea sănătoasă.

Pentru a fi diagnosticat cu o tulburare de personalitate, trebuie să aveți modele de comportament pe termen lung și experiențe interioare care afectează cel puțin două dintre următoarele:

  • cum gândești despre tine și despre ceilalți
  • cum raspunzi emotional
  • cum te raportezi la alți oameni
  • cum îți controlezi comportamentul

Cele 10 tulburări de personalitate din Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale, ediția a 5-a, revizuirea textului (DSM-5-TR) sunt:

  • tulburare de personalitate antisocială
  • tulburare de personalitate evitantă
  • tulburare de personalitate limită
  • tulburare de personalitate dependentă
  • tulburare de personalitate histrionică
  • tulburare de personalitate narcisică
  • tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă
  • tulburare de personalitate paranoica
  • tulburare de personalitate schizoidă
  • tulburare de personalitate schizotipală

Tulburările de personalitate sunt de obicei tratate cu terapie prin vorbire și, atunci când este necesar, cu medicamente. Anumite medicamente pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor tulburărilor de personalitate, cum ar fi starea de spirit scăzută, anxietatea sau impulsivitatea.

Tulburari de somn

Tulburările de somn vă pot afecta tiparul de somn, ceea ce înseamnă că puteți dormi mult mai mult sau mult mai puțin decât în ​​mod obișnuit.

Anumite tulburări de somn implică un comportament neobișnuit în timpul somnului, cum ar fi somnambulismul.

Tipurile de tulburări de somn includ:

  • tulburări de ritm circadian somn-veghe
  • tulburare de hipersomnolență
  • insomnie
  • narcolepsie
  • tulburare de coșmar
  • trezirea somnului fără mișcări rapide ale ochilor, care include somnambulism și terori nocturne
  • parasomnie
  • mișcarea rapidă a ochilor tulburare de comportament în somn
  • sindromul picioarelor nelinistite
  • apnee de somn

Tulburările de somn pot fi tratate cu:

  • obiceiuri adecvate de somn
  • tehnici de relaxare
  • medicamente, cum ar fi somniferele
  • terapie prin vorbire

Adesea, un medic generalist poate fi primul dumneavoastră punct de contact atunci când obțineți ajutor pentru o tulburare de somn. În unele cazuri, puteți beneficia și de a vorbi cu un specialist în somn, psihiatru sau terapeut.

Tulburari de alimentatie

Tulburările de alimentație vă afectează comportamentele și gândurile despre alimentație și mâncare. Potrivit APA, tulburările de alimentație pot afecta până la 5% din populația SUA.

Tipurile comune de tulburări de alimentație includ:

  • tulburare de evitare/restricție a consumului de alimente, care poate implica o mâncare extrem de pretențioasă până la punctul de a nu putea să vă satisfacă nevoile nutriționale

  • anorexia nervoasă, care poate fi clasificată în continuare într-un tip restrictiv sau un tip de mâncare excesivă/purjare

  • bulimia nervoasă, care presupune alternarea regimului alimentar cu alimentația excesivă

  • tulburare de alimentație excesivă, care include episoade de alimentație excesivă și, mai târziu, un sentiment de vinovăție și suferință în legătură cu comportamentul excesiv

  • pica, care implică consumul de lucruri care nu sunt alimente fără valoare nutritivă timp de cel puțin o lună

  • tulburare de ruminare, care implică regurgitarea în mod repetat a alimentelor înghițite și fie remestecarea și reînghițirea alimentelor, fie scuipatul

  • alte tulburări de alimentație și de alimentație specificate, o categorie de diagnostic care include tulburări de alimentație care nu se încadrează în criteriile de diagnostic pentru tulburările menționate mai sus

Tratamentul pentru tulburările de alimentație poate include terapia vorbirii, care poate include terapie individuală, de familie sau de grup. În unele cazuri, medicamentele pot fi utilizate pentru a ajuta cu simptomele însoțitoare.

Consilierea nutrițională poate ajuta persoanele cu tulburări de alimentație să învețe o alimentație sănătoasă și obiceiuri alimentare.

Tulburări legate de consumul de substanțe

Tulburările legate de consumul de substanțe implică utilizarea compulsivă a substanțelor. Aceste substanțe pot fi legale sau ilegale. APA clasifică tulburarea de consum de substanțe drept o boală a creierului.

Tulburările legate de consumul de substanțe sunt tratabile. De obicei, primul pas este detoxifierea, care implică oprirea (sau încetarea treptată) a utilizării substanței. În această fază, simptomele de sevraj sunt tratate.

Tratamentele suplimentare, cum ar fi consilierea individuală și de grup, pot ajuta la încurajarea abstinenței pe termen lung de la substanță.

Medicamentele pot ajuta, de asemenea, la recuperare – de exemplu, dacă aveți dependență de heroină, un clinician vă poate prescrie un medicament numit metadonă sau buprenorfină/naloxonă (Suboxone) pentru a ajuta la calmarea simptomelor de sevraj.

Tratamentul pentru tulburarea legată de consumul de substanțe poate fi oferit în unități de ambulatoriu sau în programe rezidențiale de recuperare pentru pacienți internați (cum ar fi un program de reabilitare).

Unde puteți afla mai multe și puteți găsi sprijin?

Dacă ai o tulburare psihologică, știi că nu ești singur. Tulburările psihologice pot fi dificil de trăit, dar pot fi tratate. Consultarea unui medic sau terapeut poate fi un prim pas grozav.

Lista noastră de resurse de sănătate mintală include îndrumări pentru găsirea terapiei, precum și servicii de asistență gratuite și la costuri reduse. Nu trebuie să fii diagnosticat cu o tulburare psihologică pentru a beneficia de terapie.


Sian Ferguson este un scriitor independent de sănătate și canabis cu sediul în Cape Town, Africa de Sud. Ea este pasionată de a oferi cititorilor puterea să aibă grijă de sănătatea lor mentală și fizică prin informații bazate pe știință, furnizate în mod empatic.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss