Nu trebuie să vă „detoxifiați” după expunerea la mucegai – Iată ce trebuie să faceți

Getty Images/marrio31

Dacă v-ați confruntat vreodată cu o infestare cu mucegai, este posibil să fi avut unele îngrijorări cu privire la efectele expunerii la mucegai asupra sănătății dumneavoastră. Poate te-ai întrebat chiar dacă ai nevoie să faci măsuri pentru a elimina efectele mucegaiului din corpul tău.

Mucegaiul este destul de comun. Conform cercetărilor din 2016, oriunde de la 10% până la 50% din spațiile interioare de locuit din multe părți ale lumii găzduiesc cantități semnificative de mucegai.

Mucegaiurile sunt, de asemenea, o parte normală a mediului exterior. Din acest motiv, nu este cu adevărat posibil să evitați toată expunerea la mucegaiuri.

Mulți oameni arată că mucegaiul negru este principalul vinovat al bolilor induse de mucegai, de la ceața creierului până la afecțiunile autoimune. Dar o analiză din 2017 sugerează că puține dovezi susțin această afirmație.

În plus, ca și Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) remarcă, culoarea mucegaiului nu determină întotdeauna toxicitatea acestuia. Ceea ce majoritatea oamenilor consideră mucegaiul negru poate fi, de fapt, multe specii diferite.

Expunerea la sporii de mucegai poate provoca simptome pentru persoanele cu alergie la mucegai și afecțiuni respiratorii cum ar fi astmul. Pentru alții, mucegaiul poate fi uneori un iritant. În cazuri rare, mucegaiul poate provoca infecții sau alte reacții grave.

Unele mucegaiuri au, de asemenea, potențialul de a produce agenți toxici numiți micotoxine. Unele micotoxine pot îmbolnăvi oamenii, dar experții nu sunt siguri cât de des duce de fapt expunerea la micotoxine la îmbolnăvire.

Pentru a fi în siguranță, cel mai bine este să evitați să respirați cantități mari de mucegai, de exemplu dacă curățați după daune majore ale apei.

În cazuri rare, unele persoane pot avea nevoie de tratament medical din cauza efectelor expunerii la mucegai. Dar nu există dovezi că „detoxifierea” de mucegai este necesară sau eficientă.

Mai jos, veți găsi detalii despre posibilele efecte asupra sănătății ale mucegaiului, plus câteva îndrumări cu privire la momentul în care este timpul să primiți tratament medical.

Care sunt simptomele expunerii la mucegai?

Oamenii sunt expuși la cantități mici de mucegai tot timpul în viața de zi cu zi, de obicei fără efecte vizibile.

Expunerea la mucegai este mai probabil să aducă simptome dacă aveți:

  • astm sau alte afectiuni respiratorii
  • alergie sau sensibilitate la mucegai
  • febra fânului
  • o afecțiune care vă afectează sistemul imunitar sau luați medicamente care vă suprimă sistemul imunitar

În unele cazuri, expunerea la mucegai poate agrava, de asemenea, condiții precum astmul și alergiile.

În cele mai multe cazuri, expunerea la mucegai pare să afecteze în principal sistemul respirator, dar vă poate afecta și ochii sau pielea.

Unele simptome comune ale expunerii la mucegai sau ale sensibilității includ:

  • tusind
  • respiraţie şuierătoare
  • Durere de gât
  • curgerea nasului
  • ochii umezi
  • congestie nazala
  • piele iritată

Uneori, expunerea la mucegai provoacă simptome mai severe, cum ar fi dificultăți de respirație sau febră. Aceste simptome tind să apară mai frecvent atunci când:

  • Ați petrecut mult timp în jurul unor cantități mari de mucegai.
  • Aveți astm, alergii sau altă afecțiune care vă face mai vulnerabil la mucegai.

În unele cazuri rare, poate duce la pneumonie.

La persoanele care sunt imunodeprimate, un mucegai comun numit Aspergillus poate provoca uneori infecții grave la plămâni.

Medicul dumneavoastră de îngrijire primară sau un alt profesionist din domeniul sănătății poate diagnostica afecțiuni subiacente, cum ar fi astmul sau infecțiile. Un medic sau un clinician poate ajuta, de asemenea, să identifice simptomele cauzate de expunerea la mucegai.

niste cercetare 2016 ia act de afirmațiile privind expunerea la mucegai care cauzează afecțiuni de sănătate pe termen lung (cronice), dar sunt necesare mai multe studii.

Cum depistați mucegaiul în interior

A ști cum să identifici mucegaiul în spațiile interioare este un alt pas important către excluderea cauzelor simptomelor respiratorii inexplicabile și luarea de măsuri pentru a le aborda.

Semnele cheie includ:

  • decolorarea în zonele umede, calde și întunecate ale casei dvs., cum ar fi băi, dulapuri, spălătorii sau bucătării
  • creșterea mucegaiului în zonele în care apa se poate acumula sau condensa, cum ar fi tavanul băii, dulapurile de sub chiuvete și gips-carton lângă sursele de apă
  • pete care se scurge dintr-un perete sau care revin mereu când încercați să-l curățați

Cum vă poate afecta mucegaiul sănătatea?

Dacă aveți un sistem imunitar compromis sau o afecțiune respiratorie preexistentă, este posibil să aveți o șansă mai mare de a vă confrunta cu o afecțiune de sănătate legată de mucegai.

Alergii

O analiză din 2015 estimează că 3 până la 10% dintre oameni au o sensibilitate mai mare la efectele mucegaiului. Dacă aveți sensibilitate la mucegai, s-ar putea să prezentați semne ale unei reacții alergice, inclusiv mâncărimi ale pielii și un nas și ochi lăcrimați, atunci când sunteți expus.

Cercetările subliniază că deseori se dovedește dificil să se facă distincția între alergiile la mucegai și sensibilitatea la alți alergeni comuni, cum ar fi praful, polenul și părul de animale. Un profesionist din domeniul sănătății poate recomanda un test cu prick pentru a determina dacă mucegaiul a declanșat simptomele alergice.

Cercetările limitate din 2016 sugerează, de asemenea, o legătură provizorie între expunerea la anumiți factori din interior, inclusiv umiditatea și mucegaiul, în uter sau în timpul copilăriei și alergiile crescute în timpul copilăriei. Cu toate acestea, nu există dovezi că expunerea timpurie la mucegai este cauza de bază a alergiilor la copii.

Astm

Conform cercetare din 2017, expunerea la mucegai sau umezeală în copilărie poate fi asociată cu dezvoltarea astmului bronșic în adolescență și cu astm bronșic persistent. Dar sunt necesare mai multe studii pentru a afla dacă există o legătură cauzală între mucegai și astm.

Astmul poate provoca episoade de respirație șuierătoare, tuse și dificultăți de respirație. Aceasta poate, de asemenea crește sensibilitatea la lucrurile care vă pot irita sistemul respirator, cum ar fi:

  • poluarea aerului
  • mirosuri puternice
  • vreme rece
  • virusuri care afectează sistemul respirator

Și chiar dacă mucegaiul nu provoacă direct astm bronșic, expunerea la tipurile de mucegai susceptibile de a provoca iritații poate declanșa totuși un atac de astm.

Pneumonie

Pneumonia este o infecție a plămânilor care provoacă simptome asemănătoare gripei, dureri în piept și dificultăți de respirație. Numeroasele sale cauze includ bacterii, viruși și, în cazuri rare, mucegai.

Cercetările din 2021 evidențiază anumite persoane care ar putea avea șanse mai mari de a dezvolta pneumonie indusă de mucegai:

  • persoanele care iau medicamente care suprimă sistemul imunitar
  • persoanele cu cancer care primesc chimioterapie
  • persoanele care au primit un transplant de organ sau de măduvă osoasă

Eczemă

Eczema, sau dermatita atopică, este o afecțiune care provoacă izbucnirea unor erupții cutanate cu mâncărime pe piele.

Potrivit unui studiu din 2021, a avea o sensibilitate diagnosticată la mucegai este asociată cu simptome mai severe de eczemă.

Eczema implică o disfuncție a barierei cutanate, care ar putea face pielea mai sensibilă și mai reactivă la potențialii alergeni, cum ar fi mucegaiul.

Sănătatea creierului

Niciun studiu științific nu a găsit o legătură directă între expunerea la mucegai și simptomele comportamentale, cum ar fi pierderea memoriei sau oboseala.

Un studiu pe animale din 2020 a constatat că expunerea la sporii de mucegai toxici și netoxici a interferat cu producția de neuroni sau celule cerebrale la șoareci. Acest lucru ar putea contribui la probleme precum:

  • pierderea memoriei
  • timp de reacție lent
  • dificultăți de procesare a emoțiilor
  • probleme de vedere

Cu toate acestea, doza de mucegai în acest studiu a fost mult mai mare decât ar fi de așteptat în expunerile tipice, cum ar fi inhalarea sporilor de mucegai într-o cameră mucegăită. Sunt necesare mai multe studii înainte ca orice afirmație să poată fi făcută cu privire la conexiunile dintre expunerea la mucegai și simptomele cognitive.

Trebuie să primesc tratament medical?

În multe cazuri, expunerea la mucegai nu necesită tratament medical. Dacă aveți simptome asemănătoare răcelii după expunerea la mucegai, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea pot ajuta la determinarea dacă alergia la mucegai ar putea contribui la simptomele dumneavoastră.

Mucegaiul trebuie îndepărtat din spațiile interioare ori de câte ori este posibil. Dar simptomele alergiei la mucegai pot persista chiar și după îndepărtare, deoarece mucegaiul se găsește de obicei în mediul exterior.

În general, riscul general de a avea efecte pe termen lung asupra sănătății legate de expunerea la mucegai este destul de scăzut. Acestea fiind spuse, experții au încă mai multe de învățat despre posibilele efecte asupra sănătății ale expunerii la mucegai.

Din acest motiv, cel mai bine este să evitați expunerea pe termen lung la mucegaiul din interior. Ori de câte ori este posibil, ar trebui să eliminați mucegaiul din spațiile în care petreceți timpul și să abordați sursele de umiditate care ar putea contribui la apariția mucegaiului în interior.

A lua legătura cu un profesionist din domeniul sănătății poate fi o opțiune bună dacă:

  • au un sistem imunitar compromis din cauza unei alte stări de sănătate
  • au probleme semnificative de respirație
  • trăiesc cu fibroză chistică
  • au simptome alergice care ar putea fi declanșate de mucegai

Cât despre o detoxifiere a mucegaiului? Contrar unor credințe, de obicei nu este nevoie să faci o curățare sau detoxifiere pentru a-ți vindeca corpul după expunerea la mucegai.

Iată de ce: atunci când funcționează optim, corpul tău se detoxifică în mod constant – și este foarte eficient în această sarcină.

Cum pot aborda expunerea la mucegai?

Dacă aveți simptome din cauza expunerii la mucegai, tratamentele vor diferi în funcție de cauza de bază. Medicul dumneavoastră vă poate sugera opțiuni de prescripție medicală, tratamente fără prescripție medicală (OTC) sau remedii la domiciliu.

Tratamente medicale

Dacă aveți o reacție severă la mucegai sau trăiți cu o afecțiune care vă face mai vulnerabil la expunerea la mucegai, este o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi cel mai eficient tratament pentru nevoile dumneavoastră.

Dacă aveți o reacție alergică gravă sau dificultăți de respirație, obțineți imediat ajutor de urgență.

Medicamente antifungice

Dacă aveți un sistem imunitar compromis sau o infecție din cauza expunerii la mucegai, un profesionist din domeniul sănătății vă poate prescrie un medicament antifungic precum voriconazolul, conform unui Recenzia 2015.

Injecții pentru alergii

În timp ce injecțiile pentru alergii sunt uneori folosite pentru a aborda alergia la mucegai, această abordare este controversată. Nu există studii solide care să arate că aceste injecții sunt eficiente pentru alergia la mucegai. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră ar putea lua în considerare vaccinurile pentru alergii pentru a reduce simptomele dacă alergiile la mucegai provoacă reacții alergice regulate.

Remedii la domiciliu

Dacă aveți simptome alergice ușoare din cauza expunerii la mucegai, anumite tratamente la domiciliu ar putea ajuta.

Medicamente OTC

Utilizarea unui spray nazal sau administrarea unui antihistaminic ar putea ajuta la reducerea simptomelor alergice ușoare și a disconfortului cauzat de expunerea la mucegai. Puteți găsi aceste medicamente la farmacia locală sau la magazinul alimentar.

Transpiraţie

Unele abordări tradiționale recomandă transpirația sau utilizarea saunei pentru a sprijini eliminarea de către organism a deșeurilor.

Dar cercetările sunt limitate și nu este clar dacă transpirația este eficientă și sigură în acest scop. De asemenea, nu există dovezi că transpirația poate ajuta la combaterea efectelor mucegaiului.

Terapia cu sare

Acest remediu alternativ, cunoscut și sub numele de haloterapie, implică respirarea aerului sărat. Unii oameni cred că această strategie poate avea beneficii pentru simptomele respiratorii. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi pentru a recomanda această abordare.

Cărbune activat

Unii susținători ai detoxificării mucegaiului susțin că cărbunele activat se va lega de micotoxine, permițându-vă să vă detoxifiați după expunere.

În timp ce medicii folosesc cărbune activ pentru a trata cazurile de otrăvire, nicio cercetare nu susține în prezent afirmația că cărbunele ajută la efectele expunerii la mucegai.

Dacă doriți să încercați această abordare, este important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Cum să scapi de mucegaiul din casa ta

Experți Notă că tratarea efectelor mucegaiului asupra sănătății se va dovedi mai puțin decât eficientă dacă mucegaiul rămâne în mediul dumneavoastră. Din acest motiv, îndepărtarea mucegaiului din casă este la fel de importantă ca și tratarea oricărui dintre efectele sale fizice.

Puteți face acest lucru prin:

  • apelând la ajutorul unui profesionist care vă poate inspecta zona de locuit și poate identifica dezvoltarea mucegaiului
  • eliminarea umezelii din mediu cu ajutorul unui dezumidificator
  • folosirea ventilatoarelor și deschiderea ferestrelor pentru a aerisi zonele care tind să devină umede, cum ar fi băile
  • înlocuirea covoarelor, gips-cartonul și izolația din casa dvs. dacă nu puteți îndepărta mucegaiul
  • folosind săpun sau o soluție de înălbitor pentru a curăța mucegaiul de pe suprafețele neporoase precum blaturile și chiuvetele

Dacă trebuie să curățați o cantitate mare de mucegai, purtați mâneci lungi și pantaloni și folosiți echipament de protecție, inclusiv un respirator N95 și mănuși.

Linia de jos

Persoanele cu astm bronșic, alergii și anumite afecțiuni ale sistemului imunitar au mai multe șanse de a dezvolta simptome cu expunerea la mucegai. Dacă aveți simptome despre care credeți că ar putea fi cauzate de expunerea la mucegai, un pas bun următor implică verificarea cu un profesionist din domeniul sănătății cât mai curând posibil.


Courtney Telloian este un scriitor cu lucrări publicate pe Healthline, Psych Central și Insider. Anterior, ea a lucrat în echipele editoriale ale Psych Central și GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ abordări holistice ale sănătății, în special bunăstarea femeilor, și subiecte centrate pe sănătatea mintală.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss