O scrisoare deschisă către terapeut care mi-a schimbat viața

Când ai spus că ești în afacerea de a ajuta oamenii să trăiască vieți minunate, voi recunoaște că am râs de tine. Am râs pentru că, până în acel moment, viața mea fusese orice altceva decât.

Știți povestea la fel de bine ca și mine: am fost prins într-o sucitură de dependență, anorexie și traumă.

Până la jumătatea vârstei de 20 de ani, am simțit că aș fi trăit mai multe vieți de durere. Și m-am obișnuit atât de profund cu asta, încât m-am gândit că voi trăi tot restul vieții ca o coajă a ceea ce aș fi putut fi.

Dar ai văzut dincolo de coajă și ai scos lumina din mine ca o alchimie, ca o magie blândă.

Nu trebuia să-mi demontați pereții. În schimb, m-ai făcut să mă simt suficient de în siguranță încât să le dărâm eu însumi, astfel încât să te pot întâlni de cealaltă parte.

Nu știam că se poate întâmpla.

Cuvintele tale au fost garoul care m-a împiedicat să sângerez din nou și din nou. Tot ceea ce era dureros, urât și crud, te-ai întâlnit cu dragoste și compasiune aprigă.

Când nu puteam să văd un viitor, ai pictat o imagine vie a nopților din San Francisco, a unei vieți dincolo de marginea pe care mă aflam și m-ai ajutat să rescriu povestea.

Când am atins fundul, a ta a fost mâna care m-a asigurat că nu există niciun întuneric pe care să-l întâlnesc vreodată singur.

Când eram pierdut, mi-ai abătut privirea pentru a vedea punctele luminoase din jurul meu, ghidându-mă înapoi la mine.

Când trăirea a fost o corvoadă, m-ai ajutat să văd frumusețea din plictiseală.

Când lumea era crudă – și când mintea mea era, de asemenea – cuvintele tale de dragoste au devenit un scut pe care l-am purtat în război.

Am crezut că sunt ceva stricat de reparat; nu cineva întreg, să fie iubit.

Dar, ca și memoria musculară, am învățat să mă iubesc pentru că ai făcut-o să pară atât de ușor de făcut.

Mă mut în câteva săptămâni, ceea ce înseamnă că călătoria noastră comună va deveni una mai separată.

Nu eram genul de persoană care să se scufunde în schimbare, dar am ajuns să îmbrățișez vânturile în mișcare, lăsându-le să mă poarte.

Am încredere în mine.

Știu acum că pot avea încredere în mine să conduc nava.

Tristețea se transformă în recunoştinţă de fiecare dată când mă gândesc la despărţire.

Recunoștință pentru că acest sentiment profund al valorii de sine este o grădină pe care am plantat-o ​​împreună.

Recunoștință pentru că viața pe care mi-am construit-o pentru mine — o aventură veselă și sălbatică — a fost făcută posibilă prin instrumentele pe care mi le-ai dat.

Recunoștință pentru că nu există un fir din viața mea pe care să nu l-ați atins și, împreună, ne-am tors în aur.

Mozaicul de lecții cu care am rămas sunt o busolă pe care o voi ține aproape, un nord adevărat care mă va îndrepta mereu înapoi spre direcția speranței restabilite.

Lecții precum: Curajul, nu perfecțiunea, face lumea un loc mai bun. Compasiunea de sine, nu autodisciplina, ne ajută să creștem. Vulnerabilitatea, nu doar grija, ne face mai puternici. Faptul, mișcarea și creșterea – nu „terminat”, „acolo” și „terminat” – sunt cele care creează o viață plină de sens.

Și cel mai important dintre toate: conexiunea autentică, nu autoprotecția, este cea care ne lasă în sfârșit să ne vindecăm.

Când eram în viață simțit ca o pedeapsă, m-ai ajutat să văd cadourile pe care le ținem în mâinile mele mici și speriate.

Darul de a avea timp să înveți, abilitatea de a te schimba și rezistența de a începe din nou, de câte ori a fost nevoie pentru a face bine.

Darul de a fi aici suficient de mult pentru a fi încrucișat cu tine. Darul de a te fi subestimat.

(Cred că universul a înțeles bine de data asta, nu-i așa?)

Privind în urmă, înțeleg acum că nu a trebuit să fiu reparat sau reasamblat. Nu eram rupt; Nu am greșit.

Tot ce aveam nevoie era să fiu văzut.

Mulțumesc că m-ai văzut.

Sam

Sam Dylan Finch este scriitor, practician în psihologie pozitivă și strateg media în Portland, Oregon. El este redactorul principal pentru sănătate mintală și afecțiuni cronice la Healthline și co-fondator al Queer Resilience Colectiv, o cooperativă de coaching pentru sănătate pentru persoanele LGBTQ+. Puteți să vă salutați Instagram, Stare de nervozitate, Facebook, sau aflați mai multe la SamDylanFinch.com.