Această formă de pierdere a vederii este cunoscută și sub numele de orbire perceptivă. Implica să nu observați oameni, obiecte sau evenimente în linia dvs. de viziune, deoarece atenția v-a fost distrată.
Ți-a ratat vreodată să vezi ceva care era chiar în fața ochilor tăi? Acesta este un fenomen cunoscut sub numele de orbire neatențională, care este atunci când scapi de obiecte, oameni sau evenimente din linia ta de vedere, deoarece atenția ta este în altă parte.
Toată lumea se confruntă cu orbirea neatenționată într-o anumită măsură. Acest lucru se datorează faptului că mintea noastră are o limită în ceea ce privește cantitatea de informații pe care o poate procesa simultan.
Puțină orbire neatenționată, în general, nu dăunează nimănui. Dar, lăsată necontrolată, poate duce la accidente de mașină, accidente medicale sau alte probleme grave, mai ales atunci când este combinată cu consumul de alcool sau substanțe.
Să aruncăm o privire asupra orbirii neatenționate, a principalelor cauze și a modului de a preveni ca aceasta să provoace consecințe grave.
Ce este orbirea perceptivă?
Orbirea perceptivă este un alt cuvânt pentru orbirea neatenționată.
Asociația Americană de Psihologie (APA) definește orbirea neatențională ca „o incapacitate de a observa stimuli neaștepți, dar perceptibili într-o scenă vizuală, în timp ce atenția cuiva este concentrată pe altceva în scenă”.
Un fenomen diferit, dar strâns legat, este orbirea prin schimbare, adică atunci când nu puteți observa modificări în câmpul vizual în timpul unei scurte tulburări, cum ar fi când clipiți din ochi sau când vederea este întunecată pentru câteva secunde.
Un experiment oferă un exemplu clasic de orbire neatențională. Participanții au urmărit două grupuri de oameni care trec o minge și au fost instruiți să numere numărul de pase pe care le-a făcut unul dintre grupuri. Participanții au fost atât de concentrați pe pase, încât nu au observat o persoană în costum de gorilă care mergea printre jucători.
Jocul de joc executat în timpul unui truc magic este un alt exemplu al acestui fenomen.
Poți avea orbire neatenționată în timp ce conduci?
Orbirea neatenționată și orbirea prin schimbare sunt problematice în special în timpul conducerii.
În timp ce toată lumea poate experimenta o anumită lipsă de atenție în viața de zi cu zi, anumiți factori pot accentua acest lucru în timp ce conducem un autovehicul.
Este bine cunoscut faptul că alcoolul ne poate face mai puțin atenți în timp ce conducem și poate duce la consecințe grave. Dar experții au învățat că conducerea în timp ce folosești un telefon (fie vorbind, fie trimițând mesaje) poate fi la fel de periculos, deoarece îți împarte atenția și crește orbirea neatențională.
Potrivit datelor de la National Highway Traffic Safety Administration, în 2020, 8% din accidentele mortale, 14% din accidentele cu răni și 13% din toate accidentele de trafic auto raportate de poliție au fost asociate cu conducerea distrasă.
Cel mai bun mod de a aborda orbirea neatenționată și de a schimba orbirea în timpul conducerii este de a evita cele mai frecvente cauze, cum ar fi intoxicația cu alcool și utilizarea telefonului.
Când vine vorba de utilizarea telefonului, nu contează dacă ții sau nu telefonul în mână. Pur și simplu să efectuați un apel telefonic, să comandați mâncare prin telefon, să vă uitați o secundă la telefon – toate acestea trebuie evitate cu strictețe în timpul conducerii.
Alte activități care distrag atenția care ar trebui evitate în timpul conducerii includ:
- mănâncă sau bea
- aplicarea machiajului
- vizionand videoclipuri
- te joci cu dispozitivul tău GPS
- citind
Ce cauzează orbirea neatenționată?
Orbirea neatenționată apare din cauza incapacității creierului de a procesa fiecare informație vizuală cu care este prezentată.
Vederea nu este doar ceva care se întâmplă cu ochii tăi, ci creierul tău trebuie să proceseze stimulii vizuali. Dar există o limită a câte date poate gestiona creierul tău la un moment dat. Creierul nostru filtrează în mod constant informații neimportante sau care distrag atenția.
Diferiți factori pot influența informațiile vizuale care ajung în conștiința noastră. Factorii pot include cât de semnificativ percepem un element, starea actuală a atenției noastre și cum arată încărcătura noastră cognitivă la un moment dat.
Unii experți cred că de fapt percepem cea mai mare parte a lumii din jurul nostru, dar că o uităm rapid. Acest lucru poate duce la simptome de orbire neatențională, uneori denumită amnezie neatențională.
Anumite persoane pot prezenta un risc mai mare de orbire neatenționată decât altele. De exemplu,
Simptome
Orbirea neatenționată se referă la lipsa indiciilor vizuale sau spațiale. Toată lumea o experimentează puțin diferit, dar simptomele pot include:
- nu observați oameni, obiecte sau evenimente care au loc în câmpul dvs. vizual
-
uitând imediat ceea ce tocmai ai văzut
- să trăiești aceste momente de neatenție mai intens atunci când te confrunți cu supraîncărcare cognitivă sau distrageri multiple simultan
Cum preveniți orbirea neatenționată?
Nu este posibil să preveniți pe deplin orbirea neatenționată, dar puteți limita factorii care o pot agrava.
Măsurile de bun simț pot ajuta și ele. Acestea pot include:
- reducerea altor distrageri în timpul conducerii, cum ar fi să vă uitați la telefonul mobil, să beți o băutură sau să schimbați postul de radio
- asigurându-vă că dormi suficient
- reducerea medicamentelor sau a substanțelor care scad atenția
Opțiuni de tratament
Pe lângă prevenirea agravării orbirii neatenționale și evitarea factorilor comuni care pot crește riscul, nu există nici un tratament pentru orbirea neatențională în acest moment.
Cu toate acestea, un studiu din 2022 a constatat că meditația regulată a atenției poate reduce orbirea neatenției.
Acest studiu a analizat neurochirurgii care au participat la un program de mindfulness de 8 săptămâni. După finalizarea programului, participanții au experimentat mai puține erori legate de orbirea neatenției. Cercetătorii au concluzionat că acest tip de practică poate fi o modalitate pozitivă de a aborda orbirea neatențională și de a crește atenția în rândul medicilor.
Orbirea neatenționată este atunci când nu înregistrați în mod conștient că vedeți stimuli vizuali care trec prin linia voastră de vedere. Se întâmplă deoarece creierul filtrează în mod natural informațiile care par mai puțin importante.
Deși orbirea neatenționată este o realitate a vieții, se poate agrava dacă durata de atenție este deja supraîncărcată sau dacă ești distras. Orbirea neatenționată necontrolată poate avea consecințe grave, cum ar fi accidente de mașină.
Dacă vă este deosebit de dificil să vă concentrați sau dacă aveți mai multe momente de orbire neatenționată decât este obișnuit pentru dvs., contactați un profesionist din domeniul sănătății.
Discussion about this post