Prezentare generală
Tulburările de alimentație sunt afecțiuni grave legate de comportamentele alimentare persistente care vă afectează negativ sănătatea, emoțiile și capacitatea de a funcționa în domenii importante ale vieții. Cele mai frecvente tulburări de alimentație sunt anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburarea alimentară.
Majoritatea tulburărilor alimentare implică concentrarea prea mare asupra greutății, formei corpului și a alimentelor, ceea ce duce la comportamente alimentare periculoase. Aceste comportamente pot avea un impact semnificativ asupra capacității corpului dvs. de a obține o nutriție adecvată. Tulburările de alimentație pot dăuna inimii, sistemului digestiv, oaselor, dinților și gurii și pot duce la alte boli.
Tulburările de alimentație se dezvoltă adesea la adolescenți și tineri, deși se pot dezvolta la alte vârste. Cu tratamentul, puteți reveni la obiceiuri alimentare mai sănătoase și uneori inversați complicațiile grave cauzate de tulburarea alimentară.
Simptomele tulburărilor alimentare
Simptomele variază, în funcție de tipul tulburării alimentare. Anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburarea alimentară excesivă sunt cele mai frecvente tulburări alimentare. Alte tulburări de alimentație includ tulburarea de ruminare și tulburarea restrictivă a aportului de alimente.
Anorexia nervoasă
Anorexia nervoasă este o tulburare alimentară care poate pune viața în pericol, caracterizată printr-o greutate corporală anormal de scăzută, frică intensă de a se îngrășa și o percepție distorsionată a greutății sau a formei. Persoanele cu anorexie depun eforturi extreme pentru a-și controla greutatea și forma, care adesea interferează semnificativ cu sănătatea și activitățile lor de viață.
Când aveți anorexie, limitați excesiv caloriile sau utilizați alte metode pentru a pierde în greutate, cum ar fi exercițiile fizice excesive, utilizarea laxativelor sau a ajutoarelor pentru dietă sau vărsăturile după ce mâncați. Eforturile de reducere a greutății, chiar și atunci când sunt subponderali, pot provoca probleme grave de sănătate, uneori până la auto-înfometare mortală.
Bulimia nervoasă
Bulimia nervoasă este o tulburare alimentară gravă, care poate pune viața în pericol. Când aveți bulimie, aveți episoade de epuizare și epurare care implică senzația de control al alimentației. Mulți oameni cu bulimie, de asemenea, restricționează consumul lor în timpul zilei, ceea ce duce adesea la mai multă mâncare și purificare.
În timpul acestor episoade, mâncați de obicei o cantitate mare de alimente într-un timp scurt, apoi încercați să scăpați de caloriile suplimentare într-un mod nesănătos. Din cauza vinovăției, a rușinii și a unei frici intense de a crește în greutate din cauza consumului excesiv de alimente, este posibil să forțați vărsăturile sau să vă exersați prea mult sau să utilizați alte metode, cum ar fi laxativele, pentru a scăpa de calorii.
Dacă aveți bulimie, probabil că sunteți preocupat de greutatea și forma corpului și vă puteți judeca sever și dur pentru defectele auto-percepute. Este posibil să aveți o greutate normală sau chiar puțin supraponderală.
Tulburare alimentară
Când suferiți de tulburarea alimentară, mâncați în mod regulat prea multă mâncare (binge) și simțiți o lipsă de control asupra alimentației. Puteți mânca repede sau puteți mânca mai multe alimente decât intenționați, chiar și atunci când nu vă este foame și puteți continua să mâncați chiar și mult timp după ce vă simțiți inconfortabil de plin.
După un acces, te poți simți vinovat, dezgustat sau rușinat de comportamentul tău și de cantitatea de alimente consumate. Dar nu încercați să compensați acest comportament cu exerciții fizice excesive sau purjare, așa cum ar putea o persoană cu bulimie sau anorexie. Jena poate duce la a mânca singur pentru a-ți ascunde necazul.
O nouă rundă de bingeing apare de obicei cel puțin o dată pe săptămână. Este posibil să aveți greutate normală, supraponderal sau obez.
Tulburare de ruminare
Tulburarea de ruminație regurgită în mod repetat și persistent mâncarea după ce a mâncat, dar nu este cauzată de o afecțiune sau de o altă tulburare a alimentației, cum ar fi anorexia, bulimia sau tulburarea alimentară. Mâncarea este adusă înapoi în gură fără greață sau bâlbâială, iar regurgitarea poate să nu fie intenționată. Uneori, mâncarea regurgitată este recuperată și retrasă sau scuipată.
Această tulburare poate duce la malnutriție dacă mâncarea este scuipată sau dacă persoana mănâncă semnificativ mai puțin pentru a preveni comportamentul. Apariția tulburării de ruminare poate fi mai frecventă la copil sau la persoanele cu dizabilități intelectuale.
Tulburare restrictivă a aportului alimentar
Această tulburare se caracterizează prin faptul că nu vă îndepliniți cerințele nutriționale minime zilnice, deoarece nu aveți interes să mâncați; evitați alimentele cu anumite caracteristici senzoriale, cum ar fi culoarea, textura, mirosul sau gustul; sau vă îngrijorează consecințele mâncării, cum ar fi frica de sufocare. Mancarea nu este evitata din cauza fricii de a nu se ingrasa.
Tulburarea poate avea ca rezultat pierderea semnificativă în greutate sau eșecul de a crește în greutate în copilărie, precum și deficiențe nutriționale care pot provoca probleme de sănătate.
Când trebuie să consultați un medic?
O tulburare de alimentație poate fi dificil de gestionat sau depășită singură. Tulburările de alimentație vă pot prelua practic viața. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste probleme sau dacă credeți că ați putea avea o tulburare alimentară, solicitați ajutor medical.
Îndemnarea unei persoane dragi să caute tratament
Din păcate, multe persoane cu tulburări alimentare pot să nu creadă că au nevoie de tratament. Dacă sunteți îngrijorat de o persoană dragă, trebuie să-l îndemnați să vorbească cu un medic. Chiar dacă persoana iubită nu este pregătită să recunoască că are probleme cu mâncarea, puteți deschide ușa exprimându-vă îngrijorarea și dorința de a asculta.
Fiți atenți la modele și credințe alimentare care pot semnala un comportament nesănătos, precum și la presiunea colegilor care pot declanșa tulburări alimentare. Semnele de avertizare care pot indica o tulburare alimentară includ:
- Sari peste mese sau scuze pentru a nu mânca
- Adoptarea unei diete vegetariene prea restrictive
- Concentrarea excesivă pe alimentația sănătoasă
- Să-ți faci mesele mai degrabă decât să mănânci ceea ce mănâncă familia
- Retragerea din activități sociale normale
- Îngrijorare persistentă sau plângere pentru a fi gras și vorbiți despre pierderea în greutate
- Verificarea frecventă în oglindă a defectelor percepute
- Consumați în mod repetat cantități mari de dulciuri sau alimente bogate în grăsimi
- Utilizarea suplimentelor alimentare, a laxativelor sau a produselor pe bază de plante pentru scăderea în greutate
- Exercițiu excesiv
- Calusurile de la articulații din cauza inducerii vărsăturilor
- Probleme cu pierderea smalțului dinților care pot fi un semn de vărsături repetate
- Plecarea în timpul meselor pentru a folosi toaleta
- Consumați mult mai multă mâncare într-o masă sau gustare decât se consideră normal
- Exprimarea depresiei, a dezgustului, a rușinii sau a vinovăției cu privire la obiceiurile alimentare
- Mănâncând în secret
Dacă vă faceți griji că copilul dumneavoastră poate avea o tulburare de alimentație, contactați un medic pentru a discuta preocupările dumneavoastră. Dacă este necesar, puteți obține o sesizare către un profesionist calificat în sănătate mintală cu experiență în tulburările de alimentație sau, dacă asigurarea dvs. o permite, contactați direct un expert.
Care sunt cauzele tulburărilor alimentare?
Nu se cunoaște cauza exactă a tulburărilor alimentare. Ca și în cazul altor boli mintale, pot exista multe cauze, cum ar fi:
- Genetica și biologia. Unele persoane pot avea gene care își cresc riscul de a dezvolta tulburări alimentare. Factorii biologici, cum ar fi modificările substanțelor chimice ale creierului, pot juca un rol în tulburările alimentare.
- Sănătate psihologică și emoțională. Persoanele cu tulburări alimentare pot avea probleme psihologice și emoționale care contribuie la tulburare. Acestea pot avea o stimă de sine scăzută, perfecționism, comportament impulsiv și relații tulburi.
Factori de risc
Fetele adolescente și femeile tinere au mai multe șanse decât băieții adolescenți și bărbații tineri să aibă anorexie sau bulimie, dar și bărbații pot avea tulburări alimentare. Deși tulburările de alimentație pot apărea pe o gamă largă de vârstă, ele se dezvoltă adesea la tineri.
Anumiți factori pot crește riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație, inclusiv:
- Istorie de familie. Tulburările de alimentație sunt semnificativ mai mari la persoanele care au părinți sau frați care au avut o tulburare de alimentație.
- Alte tulburări de sănătate mintală. Persoanele cu o tulburare de alimentație au adesea antecedente de tulburare de anxietate, depresie sau tulburare obsesiv-compulsivă.
- Dietă și foamete. Regimul alimentar este un factor de risc pentru dezvoltarea unei tulburări alimentare. Înfometarea afectează creierul și influențează schimbările de dispoziție, rigiditatea gândirii, anxietatea și reducerea poftei de mâncare. Există dovezi puternice că multe dintre simptomele unei tulburări alimentare sunt de fapt simptome ale foametei. Înfometarea și pierderea în greutate pot schimba modul în care funcționează creierul la persoanele vulnerabile, ceea ce poate perpetua comportamente alimentare restrictive și poate face dificilă revenirea la obiceiurile alimentare normale.
- Stres. Fie că se îndreaptă spre facultate, se mută, se ocupă de un nou loc de muncă sau o problemă de familie sau relație, schimbarea poate aduce stres, ceea ce vă poate crește riscul unei tulburări alimentare.
Complicații din tulburările de alimentație
Tulburările de alimentație provoacă o mare varietate de complicații, unele dintre ele punând viața în pericol. Cu cât tulburarea de alimentație este mai severă sau de durată, cu atât este mai probabil să experimentați complicații grave, cum ar fi:
- Probleme grave de sănătate
- Depresie și anxietate
- Gânduri sau comportament sinucigaș
- Probleme cu creșterea și dezvoltarea
- Probleme sociale și de relații
- Tulburări de utilizare a substanțelor
- Probleme de muncă și școlare
- Moarte
Diagnostic
Tulburările de alimentație sunt diagnosticate pe baza simptomelor și a obiceiurilor alimentare. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți o tulburare de alimentație, medicul va efectua probabil un examen și va solicita teste pentru a ajuta la identificarea unui diagnostic. De asemenea, un profesionist din domeniul sănătății mintale se poate alătura pentru a diagnostica.
Evaluările și testele includ în general:
- Examen fizic. Medicul dumneavoastră vă va examina probabil pentru a exclude alte cauze medicale ale problemelor alimentare. De asemenea, medicul dumneavoastră poate comanda teste de laborator.
- Evaluarea psihologică. Un medic sau un profesionist din domeniul sănătății mintale vă va întreba probabil despre gândurile, sentimentele și obiceiurile alimentare. De asemenea, vi se poate cere să completați chestionare de autoevaluare psihologică.
- Alte studii. Se pot face teste suplimentare pentru a verifica eventualele complicații legate de tulburarea ta alimentară.
Tratamentul tulburărilor alimentare
Tratamentul unei tulburări alimentare include, în general, o abordare în echipă. Echipa include de obicei furnizori de asistență medicală primară, profesioniști din domeniul sănătății mintale și dieteticieni – toți cu experiență în tulburările alimentare.
Tratamentul depinde de tipul specific de tulburare alimentară. Dar, în general, tratamentul include de obicei educație nutrițională, psihoterapie și medicamente. Dacă viața dvs. este în pericol, este posibil să aveți nevoie de spitalizare imediată.
Mâncat sănătos
Indiferent de greutatea ta, membrii echipei tale pot lucra cu tine pentru a concepe un plan care să te ajute să obții obiceiuri alimentare sănătoase.
Psihoterapie
Psihoterapia, numită și terapie prin vorbire, vă poate ajuta să învățați cum să înlocuiți obiceiurile nesănătoase cu obiceiurile sănătoase. Acest plan poate include:
- Terapia familială (FBT). FBT este un tratament bazat pe dovezi pentru copii și adolescenți cu tulburări alimentare. Familia este implicată în asigurarea faptului că copilul sau alt membru al familiei urmează modele de alimentație sănătoasă și menține o greutate sănătoasă.
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC). TCC este utilizată în mod obișnuit în tratamentul tulburărilor alimentare, în special pentru bulimie și tulburări alimentare. Înveți cum să-ți monitorizezi și să-ți îmbunătățești obiceiurile alimentare și stările tale de spirit, să dezvolți abilități de rezolvare a problemelor și să explorezi modalități sănătoase de a face față situațiilor stresante.
Medicamente
Medicația nu poate vindeca o tulburare de alimentație. Cu toate acestea, anumite medicamente vă pot ajuta să controlați nevoile de binge sau purjare sau de a gestiona preocupările excesive cu alimentele și dieta. Medicamentele precum antidepresivele și medicamentele anti-anxietate pot ajuta la simptomele depresiei sau anxietății, care sunt frecvent asociate cu tulburările alimentare.
Spitalizare
Dacă aveți probleme grave de sănătate, cum ar fi anorexia care a dus la malnutriție severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda spitalizarea. Unele clinici sunt specializate în tratarea persoanelor cu tulburări alimentare. Unele clinici pot oferi programe de zi, mai degrabă decât spitalizarea completă. Programele specializate de tulburări alimentare pot oferi un tratament mai intensiv pe perioade mai lungi de timp.
.
Discussion about this post