Să trăiești cu poliartrită reumatoidă (RA) poate fi dificil – este ceva ce știu din experiență. A avea instrumentele potrivite care să vă ajute să gestionați poate fi esențial pentru a depăși provocările de zi cu zi de a trăi cu o boală cronică. Iată instrumentele și produsele specifice care funcționează pentru mine sau mă interesează și unde să le găsesc.
Articole practice pentru viața de zi cu zi
Creme pentru calmarea durerii
Când aveți dureri localizate, o cremă pentru ameliorarea durerii vă poate oferi o ușurare aproape instantanee. Preferatul meu este Biofreeze, care are mai multe opțiuni diferite de aplicație disponibile. Acesta este fără rețetă, deci nu este acoperit de asigurare.
Nu am încercat niciodată creme de calmare a durerii care se eliberează pe bază de rețetă, dar Biofreeze funcționează extrem de bine pentru mine. Ar trebui să puteți găsi Biofreeze la farmaciile importante sau prin comercianții cu amănuntul online.
O cutie bună pentru pastile
O mare parte a gestionării RA constă în administrarea de medicamente care ajută la prevenirea leziunilor articulare și la limitarea activității bolii. Deoarece majoritatea persoanelor cu RA nu iau doar un singur medicament, poate fi greu de urmărit. Am început să folosesc devreme o cutie de pastile pentru că eram confuz cu privire la medicamentele pe care le luasem deja și nu voiam să mă dublez.
Sunt foarte pretențios în ceea ce privește cutiile cu pastile. Cel pe care îl folosesc în prezent este de port și poloneză. Este foarte discret și, pentru că se închide brusc, nu trebuie să-mi fac griji că se deschide și pastilele îmi cad în geantă. Pentru mai multe cutii de pastile de înaltă tehnologie, încercați Pill Drill.
O pătură electrică sau cântărită
Nu am avut niciodată o pătură electrică și mi s-a dat una la o conferință. Este unul dintre cele mai bune lucruri care i s-au întâmplat vreodată cu RA mea. Ori de câte ori mă aprind, practic locuiesc sub pătura mea încălzită.
Nu am folosit o pătură cântărită, în principal pentru că sunt destul de scumpe, dar îmi imaginez că ar fi de ajutor în timpul unei erupții. Există multe pături de ambele tipuri, așa că cred că este în principal o preferință personală.
Este posibil să obțineți o rețetă pentru o pătură cântărită. Dacă o faceți, merită să verificați dacă asigurarea dvs. o va acoperi sau dacă puteți utiliza contul dvs. de cheltuieli flexibile (FSA) pentru a plăti.
produse OXO
OXO produce produse de bucătărie concepute pentru ușurința de utilizare. Am multe dintre produsele lor pentru că au mânere și sunt ușor de folosit și nu sunt dureroase pe mâini. Cu siguranță tind să fie puțin scumpe, dar aș prefera să plătesc puțin mai mult și să pot folosi efectiv uneltele mele de bucătărie.
Bratara de alerta medicala
Viața este imprevizibilă, mai ales când ai o boală cronică. O brățară de alertă medicală vă poate oferi liniștea sufletească că, dacă vă aflați vreodată într-o situație în care nu puteți comunica singur, profesioniștii medicali vor avea acces la cele mai importante informații despre sănătatea dumneavoastră. Preferatul meu este Road ID. Este practic, durabil și ieftin.
Opțiuni mai scumpe, care arată mai mult ca bijuterii și nu ca o brățară tradițională de alertă medicală, sunt disponibile de la Lauren’s Hope. Brățările de alertă medicală, în general, nu sunt acoperite de asigurare, dar liniștea își merită prețul.
Suport pentru telefon mobil
Telefoanele mobile sunt piese uimitoare de tehnologie, dar poate deveni dificil să țineți un telefon dacă aveți RA care vă afectează mâinile. Câteva soluții la această problemă sunt suporturile unice care vă ajută să vă țineți telefonul, inclusiv PopSockets și iRing. De asemenea, vă permit să vă sprijiniți telefonul astfel încât să puteți vorbi fără mâini.
Grip pentru borcane
Ați încercat vreodată să faceți paste, dar nu puteți deschide borcanul cu sos de paste? Ai fost, la fel ca mine, tentat să arunci borcanul de perete? Nu pot trăi fără prinderea mea pentru borcane. Acestea sunt destul de ieftine și un instrument esențial dacă aveți RA și doriți să deschideți borcane.
Instrumente, tehnologie și servicii
Instrumentul indicelui meteorologic pentru artrită
Fundația pentru artrită oferă acest instrument meteo la îndemână pentru indicele artritei, bazat pe o prognoză proprie de meteorologi de la Accuweather.com.
Introducând codul poștal în instrument, prognoza meteo locală va veni împreună cu un indice de artrită care vă va spune care va fi cel mai probabil durerea articulară, în funcție de vreme. Nu poți face multe pentru a schimba vremea, dar te poate ajuta să fii pregătit pentru simptome.
Serviciu de livrare a medicamentelor
Poate fi frustrant să mergi la o farmacie de mai multe ori pe lună pentru a-ți lua medicamentele. Mai ales dacă locuiți într-un loc în care se face foarte frig iarna, poate fi util să nu vă faceți griji că trebuie să rămâneți fără frig pentru a vă ridica rețetele. Pachetul de pastile vă permite să primiți medicamentele la ușă, preambalate, astfel încât toate pastilele să fie împreună pentru fiecare moment al zilei în care luați medicamente.
Nu am folosit acest serviciu deoarece dozele medicamentului meu se schimbă destul de des încât nu merită pentru mine. Dar dacă nu aș avea această problemă, cu siguranță aș folosi un serviciu ca acesta. Nu există nicio taxă suplimentară pentru utilizarea serviciului și se coordonează cu majoritatea companiilor importante de asigurări.
Dacă îți place ideea de a avea medicamentele ambalate în acest fel, dar se schimbă prea des pentru a merita, le poți împacheta și tu folosind Pill Suite.
Aplicația ArthritisPower
ArthritisPower este o aplicație creată de CreakyJoints care nu numai că vă permite să urmăriți simptomele RA, ci și să vă puneți datele disponibile pentru cercetare. Aceasta înseamnă că aveți o modalitate excelentă de a vă urmări simptomele și puteți, de asemenea, să participați la cercetări fără a fi nevoie să părăsiți casa sau să furnizați mostre de sânge sau alte informații care ar putea face oamenii să se simtă inconfortabil.
Grupuri de sprijin
Dacă nu găsiți sprijinul de care aveți nevoie online sau căutați acea conexiune personală de modă veche bună, vă puteți alătura unui grup de asistență. Informații despre grupurile locale de sprijin sunt disponibile vizitând Arthritis Introspective.
Rețineți că aceste grupuri din comunitatea dvs. locală ar trebui să fie gratuite. Dacă nu există un grup în zona dvs., Arthritis Introspective vă poate ajuta și să creați un grup dacă vă simțiți deosebit de motivat să vă implicați.
La pachet
Acestea sunt doar câteva dintre elementele și instrumentele practice și pe termen lung despre care am folosit sau despre care am auzit lucruri bune de la alții. Toate au potențialul de a fi utile persoanelor care trăiesc cu RA.
Dacă credeți că unul dintre aceste instrumente, produse sau servicii vă poate fi utilă, verificați-l. Și nu uitați să împărtășiți propriile sfaturi, trucuri și instrumente cu cei dintre noi care au RA, fie pe rețelele de socializare, fie la un grup de sprijin. Împreună, putem găsi mai multe modalități de a gestiona afecțiunea și de a face viața de zi cu zi mai ușoară.
Leslie Rott a fost diagnosticată cu lupus și artrită reumatoidă în 2008, la vârsta de 22 de ani, în primul an de studii superioare. După ce a fost diagnosticată, Leslie a obținut un doctorat în sociologie la Universitatea din Michigan și un master în advocacy pentru sănătate de la Sarah Lawrence College. Ea este autorul blogului Apropiindu-mă de mine însumi, unde își împărtășește experiențele de a face față și de a trăi cu multiple boli cronice, sincer și cu umor. Ea este un avocat profesionist al pacienților care locuiește în Michigan.
Discussion about this post