Genunchii multor oameni scârțâie sau trosnesc sau chiar trosnesc, un fenomen cunoscut sub numele de crepitus. De fapt, de cele mai multe ori nu este mare lucru.
Dar un sunet puternic s-ar putea să vă facă o pauză – și pe bună dreptate. Acest tip de pop poate fi însoțit de durere și umflături, semne că a avut loc o rănire. Acest zgomot, care se numește uneori
Uneori, leziunile genunchiului pot fi ușoare, dar pot fi și suficient de grave pentru a necesita intervenție chirurgicală. Nu vei ști sigur până când un medic nu te va uita la genunchi.
Cauzele unui pop puternic în genunchi, care este urmat de durere
Dacă auziți dintr-o dată un zgomot vizibil care vine de la genunchi, este destul de sigur să presupunem că ceva nu este în regulă, deși gradul de rănire poate varia. Iată câteva dintre cauzele posibile.
Ruptura ACL
Unul dintre semnele distinctive ale unei rupturi a ligamentului încrucișat anterior (ACL) la genunchi este un sunet puternic, care este de obicei urmat de durere intensă. Este posibil să nu puteți sta în picioare sau să puneți greutate pe piciorul afectat.
Leziune PCL
LCA nu este singurul ligament al genunchiului care se poate răni. Cu toate acestea, o leziune a ligamentului încrucișat posterior (PCL) din partea din spate a articulației genunchiului este mai puțin frecventă decât o leziune ACL. De asemenea, este mai puțin probabil ca o ruptură ACL să facă același tip de zgomot puternic în momentul rănirii. Probabil veți experimenta ceva durere și umflare.
Leziune MCL
O ruptură a ligamentului colateral medial (MCL) din genunchi poate provoca, de asemenea, dureri și umflături destul de severe, iar când ligamentul se rupe poate apărea un zgomot audibil. Durerea poate varia, în funcție de faptul că o întindeți sau chiar dacă o rupeți. Mai târziu, veți simți probabil o umflare și rigiditate, poate o incapacitate de a îndoi și îndrepta genunchiul.
Leziune LCL
Ultimul dintre cele patru ligamente mari ale genunchiului, ligamentul colateral lateral (LCL) este un ligament destul de frecvent accidentat. Dar poate fi rănit împreună cu un alt ligament în genunchi, așa că, deși este posibil să auziți un sunet de zgomot sau de rupere dacă este rupt, ar putea fi și sunetul altui ligament. Veți simți durere, slăbiciune și poate amorțeală sau rigiditate.
Ruptura de menisc
Un pivot sau o rotație bruscă, sau o presiune directă, poate rupe una dintre cele două bucăți de cartilaj cuprinse între coapsa și tibia. Cunoscută sub numele de ruptură de menisc, acest tip de leziune poate genera un zgomot de pocnire.
Pot urma durere, umflare, dificultăți de mișcare și o senzație de instabilitate. De asemenea, puteți simți o senzație ciudată de alunecare dacă cartilajul se slăbește și vă blochează articulația genunchiului.
Leziuni ale cartilajului
Dacă o bucată de cartilaj este deteriorată, poate face un zgomot de pocnire în timp ce genunchiul se mișcă înainte și înapoi.
Ruptura tendonului rotulian
Tendonul rotulian conectează partea superioară a tibiei cu partea superioară a rotulei. Se poate inflama, ceea ce este cunoscut sub numele de tendinita rotuliana, sau se poate rupe.
Este posibil să auziți un sunet de sfâșiere sau de pocnire dacă se rupe. Este posibil să nu vă puteți îndrepta piciorul, iar rotula poate avea impresia că se mișcă în sus în coapsă. De asemenea, s-ar putea să apară dureri, crampe, vânătăi și o adâncitură în partea de jos a rotulei.
Artrita genunchiului
Artrita genunchiului, cunoscută și sub denumirea de osteoartrită, se dezvoltă atunci când cartilajul care separă oasele din articulația genunchiului se defectează. Când vă mișcați genunchiul, puteți simți oasele zdrobindu-se sau zdrobindu-se unele de altele, ceea ce poate provoca sunete de pocnire.
Primul ajutor pentru leziuni la genunchi
Niciuna dintre rănile de mai sus nu trebuie luată în considerare. Consultați imediat un medic dacă aveți unul. Între timp, stai departe de genunchi și aplică gheață pe el pentru a menține umflarea. Dacă crezi că nu poți pune greutate pe el, nu încerca.
Când să vezi un medic
Zgomotul de pocnire poate apărea după ce vă ciocniți cu o altă persoană sau s-ar putea întâmpla după ce vă rotiți, pivotați sau săriți și aterizați puternic. Indiferent de ceea ce făceai sau de nivelul tău de fitness, dacă auzi „pop”, verifică-l. Este posibil să aveți nevoie de unele teste pentru a determina cauza și amploarea daunelor.
În plus, tratamentul este important, deoarece vă poate ajuta să evitați alte răni pe drum. A
Diagnosticarea leziunii
Un medic va efectua un examen fizic al genunchiului, luând în considerare orice vânătăi, umflături sau alte anomalii care s-au dezvoltat. Aceasta va include probabil și unele teste de mișcare pentru a vedea ce se întâmplă dacă genunchiul este îndoit sau rotit.
De exemplu, dacă medicul suspectează o ruptură de LCA, ar putea efectua anumite teste de diagnosticare fizică, cum ar fi testul Lachman și testul sertarului anterior, pentru a vă testa stabilitatea LCA. Dacă pare că ar putea fi o ruptură de menisc, ar putea efectua un test McMurray, care pune oarecum stres asupra meniscului pentru a vedea cum reacționează.
În continuare, probabil veți avea teste imagistice. O radiografie este adesea următorul pas, urmat de o scanare RMN, pentru a vedea mai bine ligamentele și structurile din genunchi.
Tratament pentru cauzele unui pop puternic în genunchi urmat de durere
Specificul tratamentului dumneavoastră va varia în funcție de diagnosticul dumneavoastră.
OREZ
Abordarea RICE, care înseamnă odihnă, gheață, comprimare și ridicare, este utilă pentru tratarea leziunilor la domiciliu, inclusiv leziunile genunchiului. Experții în medicină sportivă recomandă, de obicei, utilizarea acestei abordări timp de 2 sau 3 zile după ce a suferit rănirea.
Medicamente pentru ameliorarea durerii
Da, o accidentare la genunchi poate răni. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a ajuta la reducerea durerii sau puteți chiar să fiți candidat pentru injecții cu corticosteroizi.
Exercițiu
Medicul dumneavoastră vă poate sugera includerea unor exerciții pentru genunchi în rutina dumneavoastră pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea și gama de mișcare a genunchiului.
Cercetările din 2014 sugerează că exercițiile pe teren pot ajuta la îmbunătățirea funcției și a durerii și că exercițiile pe bază de apă pot ajuta și la funcționarea genunchiului.
Genunchiere și alte suporturi
Dacă genunchiul dvs. zgomotos este rezultatul osteoartritei, medicul dumneavoastră vă poate sugera folosirea unei genunchiere sau a unei genunchiere pentru a vă susține articulația genunchiului, deoarece cercetările din 2014 sugerează că ar putea ajuta.
Inserțiile ortetice din pantofi ar putea ajuta și ele. S-ar putea să nu elimine zgomotul, dar un baston vă poate ajuta să vă deplasați puțin mai ușor.
Fizioterapie
În unele cazuri, terapia fizică singură după un anumit timp de recuperare poate fi suficientă pentru a vă ajuta pe drumul către recuperarea după o accidentare la genunchi. Dar este adesea recomandat și după operație pentru a ajuta oamenii să-și recapete puterea și mobilitatea.
Interventie chirurgicala
Poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara unele ligamente rupte parțial sau complet.
De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda reconstrucția LCA după ce vă rupeți LCA, astfel încât să puteți recâștiga forța și stabilitatea genunchiului. Un ligament dintr-o altă parte a corpului dumneavoastră sau un donator va înlocui ligamentul rupt.
Un menisc rupt poate necesita o intervenție chirurgicală artroscopică pentru a îndepărta țesutul menisc deteriorat sau pentru a coase marginile meniscului rupt împreună.
La pachet
Nu rânji și nu suporta. Dacă genunchiul tău emite un zgomot puternic de pocnire (sau chiar o serie de sunete de popping), verifică-l imediat.
Discussion about this post