Să ai un copil este o schimbare majoră în viață. Deși este adesea o perioadă plină de speranță și bucurie, poate fi, de asemenea, înfricoșătoare și copleșitoare.
Unii oameni experimentează o tristețe care depășește nervozitatea noilor părinți. Aceasta se numește depresie postpartum și este mai frecventă decât ați putea crede. De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează acest lucru
Dacă te-ai confruntat cu această afecțiune, nu ești singur. Nici tu nu trebuie să-l depășești singur. Există ajutor disponibil pentru depresia postpartum.
În plus, există resurse disponibile pentru persoanele care suferă de depresie postpartum și nu au asigurare.
Ce este depresia postpartum?
Depresia postpartum este un tip specific de depresie care apare după nașterea unui copil. Depresia postpartum este cea mai frecventă la mame, dar și tații o pot experimenta. Poate dura săptămâni sau chiar luni.
Simptomele includ:
- vinovăție sau neputință
- tristețe, anxietate sau furie care nu are legătură cu un anumit eveniment
- plâns excesiv
- pierdere de energie
- probleme de concentrare
- mâncând mai mult sau mai puțin decât de obicei
- dormi mai mult sau mai puțin sau decât de obicei
- senzație de distanță de prieteni și familie
- simțindu-te departe de copilul tău
- descurajant constant că vei putea avea grijă de copilul tău
- gânduri de auto-vătămare sau vătămare a copilului dumneavoastră
Depresia postpartum poate fi înfricoșătoare și izolatoare. Din fericire, există ajutor și tratament disponibile.
Un profesionist medical vă poate sprijini cu consiliere, terapie și medicamente. Cu tratament, poți să-ți gestionezi depresia postpartum și să începi să te simți din nou ca tine.
Unde să găsești asistență medicală mintală gratuită sau la preț redus pentru depresia postpartum
Îngrijirea depresiei postpartum este un pas important pentru tine și familia ta.
Poate părea că nu aveți opțiuni pentru îngrijirea depresiei postpartum dacă nu aveți asigurare, dar nu este cazul. Există resurse disponibile pentru a vă ajuta să obțineți tratamentul de care aveți nevoie.
Administrația serviciilor pentru abuzul de substanțe și sănătatea mintală (SAMHSA)
Administrația Serviciilor pentru Abuz de Substanțe și Sănătate Mintală (SAMHSA) vă poate ajuta să găsiți un tratament la preț redus în zona dumneavoastră. Introdu codul poștal în locator pentru a găsi clinici locale de sănătate mintală.
SAMHSA sponsorizeaza, de asemenea, National Suicide Prevention Lifeline. Puteți apela această linie gratuită în orice moment al zilei, 7 zile pe săptămână, dacă aveți nevoie de sprijin de urgență pentru sănătatea mintală. Sunați la 800-273-TALK(8255) pentru ajutor.
Centrele comunitare de sănătate
Administrația pentru resurse și servicii de sănătate (HRSA) vă poate ajuta să găsiți centre de sănătate comunitare din apropiere. Există opțiuni grozave de îngrijire de toate tipurile, inclusiv de îngrijire a sănătății mintale.
Centrele sunt finanțate de la nivel federal și oferă tarife variabile în funcție de venitul dvs. Ei vă pot ajuta să găsiți un centru comunitar de sănătate în zona dvs.
Consiliere pastorală
Bisericile, sinagogile și alte comunități de credință oferă adesea servicii de consiliere pastorală de sprijin. Aceste servicii percep, de obicei, taxe variabile în funcție de venitul dvs.
Puteți apela la bisericile comunității locale pentru a afla mai multe.
Linii telefonice de criză
Aveți opțiuni dincolo de Linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderii dacă doriți să sunați pe cineva pentru ajutor. Există linii specifice îngrijirii postpartum. Puteți obține atât asistență imediată, cât și conexiuni la asistență locală de sănătate mintală la preț redus sau chiar gratuit.
Liniile de criză includ:
- Asistență internațională postpartum (Disponibil în engleză și spaniolă): 800-944-4PPD (4773)
- Sistemul de sănătate al Universității NorthShore(Numai rezidenții Illinois): 866-364-MOMS (6667)
- Linia de asistență pentru familie cu depresie postpartum (Numai rezidenții New Jersey): 800-328-3838
- Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI) (disponibil 24/7): 800-950-6264
Grupuri de sprijin
Grupurile de sprijin sunt o modalitate excelentă de a obține ajutor pentru depresia postpartum. Un grup de sprijin nu este același lucru cu terapia profesională sau cu medicamentele, dar poate fi util să discutați cu alți părinți care se confruntă cu depresie postpartum.
Membrii grupului de asistență ar putea, de asemenea, să poată recomanda profesioniști locali în domeniul sănătății mintale la prețuri reduse.
Opțiunile grupului de asistență includ:
- Grupuri locale de sprijin. Puteți găsi grupuri de asistență locale folosind acest instrument.
- Postpartum Support International (PSI). Vă puteți alătura acestui grup de asistență online, în parteneriat cu Smart Patient, pentru a primi ajutor în orice moment al zilei din confortul casei dumneavoastră.
- Barbatii postpartum. Acest grup de sprijin online este pentru tații care se confruntă cu depresie postpartum.
Studii clinice
ClinicalTrials.gov enumeră studiile clinice. Puteți căuta studii postpartum în zona dvs.
Încercați să căutați tulburări de dispoziție perinatale, tulburări de anxietate și depresie pentru cele mai bune rezultate. Ar putea exista studii clinice în zona dvs. care caută participanți. În general, puteți obține îngrijire gratuită în timpul unei încercări.
Opțiuni de asigurare gratuită și la preț redus
De asemenea, puteți căuta opțiuni de asigurare gratuită și cu costuri reduse. S-ar putea să nu fi calificat înainte de a avea un copil. Cu toate acestea, limitele de venit se bazează pe dimensiunea familiei, așa că s-ar putea să vă calificați acum că ați avut un copil.
Medicaid
Medicaid este programul federal de asigurări de sănătate pentru familiile cu venituri limitate. Începeți contactând biroul Medicaid al statului dumneavoastră sau completând o cerere pe Piața asigurărilor de sănătate. Puteți aplica pentru Medicaid în orice moment pe parcursul anului.
Medicaid este supravegheat de fiecare stat. Regulile de acoperire și limitele de venit vor depinde de statul în care locuiți. În majoritatea statelor, Medicaid acoperă îngrijirea sănătății mintale, inclusiv îngrijirea pentru depresia postpartum.
Piața asigurărilor de sănătate
Piața asigurărilor de sănătate este un site web guvernamental creat de Legea privind îngrijirea la prețuri accesibile, care vă permite să aplicați pentru asigurare de sănătate. Planurile sunt disponibile în toate statele și puteți alege planuri care oferă diferite niveluri de acoperire.
Costul unui plan depinde de statul dumneavoastră și de nivelul veniturilor. Dacă aveți un venit limitat, veți primi o subvenție fiscală pentru a vă ajuta să vă plătiți asigurarea de sănătate.
În mod normal, puteți utiliza Piața de asigurări de sănătate numai în timpul înscrierii deschise. Cu toate acestea, a avea un copil vă permite să aplicați în afara înscrierii deschise. Aveți la dispoziție 60 de zile de la nașterea copilului dumneavoastră pentru a vă înscrie.
Linia de jos
Depresia postpartum este o problemă serioasă de sănătate mintală. Este important să obții ajutorul de care ai nevoie pentru a avea grijă de tine și de copilul tău.
Daca nu ai asigurare, exista optiuni. Puteți găsi ajutor la preț redus de la clinici comunitare sau organizații bazate pe credință. Grupurile de sprijin și liniile telefonice de sănătate mintală pot oferi, de asemenea, asistență.
Discussion about this post