Multe femei cu apnee obstructivă în somn nu recunosc această afecțiune, deoarece simptomele lor arată mai mult ca insomnie, anxietate, depresie sau oboseală persistentă decât cu o tulburare tipică de somn. Sforăitul puternic și pauzele evidente în respirație sunt semne de avertizare binecunoscute, dar absența lor nu exclude apneea în somn.
O recenzie publicată recent în jurnalul Pulmonary Therapy explică că apneea în somn este adesea omisă la femei, deoarece simptomele lor, tiparele de respirație în timpul somnului și rezultatele screening-ului pot diferi de cele ale bărbaților. Această analiză raportează că până la 75% dintre femeile cu apnee obstructivă în somn rămân nediagnosticate.
Recunoașterea simptomelor mai puțin familiare ajută femeile să caute o evaluare medicală adecvată înainte ca întreruperea somnului să înceapă să le afecteze viața de zi cu zi și sănătatea pe termen lung.
Ce este apneea obstructivă de somn?
Apneea obstructivă în somn este o tulburare de somn în care căile aeriene superioare se îngustează în mod repetat sau se blochează în timpul somnului. Fluxul de aer scade sau se oprește temporar, uneori scăzând nivelul de oxigen din sânge. Creierul întrerupe scurt somnul pentru a restabili respirația normală, iar persoana respectivă nu este adesea pe deplin conștientă de această tulburare.
Întreruperile repetate împiedică organismul să obțină un somn reparator constant, chiar și atunci când acea persoană petrece șapte sau opt ore în pat. Rezultatul este oboseala, dificultăți de concentrare, iritabilitate și alte simptome care sunt ușor de atribuit muncii, responsabilităților familiale, stresului sau îmbătrânirii.
Apneea obstructivă în somn poate apărea la persoane de orice sex, vârstă sau dimensiunea corpului. Cu toate acestea, femeile pot prezenta simptome diferite de cele ale bărbaților, ceea ce poate face această afecțiune mai dificil de recunoscut. Modificările hormonale în timpul sarcinii și menopauzei pot influența, de asemenea, riscul.
Simptome de apnee în somn pe care femeile le trec adesea cu vederea
Simptomele apneei obstructive de somn se pot dezvolta treptat. Unele femei experimentează mai multe semne de avertizare fără să-și dea seama că respirația lor pe timp de noapte este cauza.
1. Oboseală persistentă în timpul zilei, în ciuda somnului suficient
Simptomul cel mai ușor de eliminat este să te simți epuizat după ceea ce pare a fi o noapte de somn plină. S-ar putea să vă treziți simțindu-vă neîmprospătat, să vă luptați să porniți dimineața sau să vă simțiți epuizat pe tot parcursul zilei.
Tulburările repetate ale respirației pot fragmenta somnul și pot interfera cu ciclurile normale de somn. Chiar și atunci când nu-ți amintești că te-ai trezit, este posibil ca creierul tău să fi întrerupt somnul de multe ori pentru a restabili fluxul de aer.
Femeile descriu adesea această problemă ca fiind energie scăzută, mai degrabă decât somnolență copleșitoare. Ei pot da vina pe un program încărcat, îngrijirea copiilor, presiunea muncii sau modificări hormonale în loc să ia în considerare o tulburare de somn. Revizuirea identifică oboseala în timpul zilei ca un simptom comun la femeile cu apnee obstructivă în somn.
2. Insomnie și treziri frecvente pe timp de noapte
Unele femei adorm ușor, dar se trezesc în mod repetat pe tot parcursul nopții și se străduiesc să se întoarcă la somn.
Tulburările de respirație pot declanșa treziri scurte pe care acea persoană poate să nu-și amintească. Ca rezultat, apneea obstructivă în somn poate fi confundată cu insomnie obișnuită, în special atunci când cea mai vizibilă plângere este somnul neliniștit sau nerestaurator, mai degrabă decât sforăitul puternic.
Femeile pot experimenta, de asemenea, coșmaruri sau pot simți că somnul lor este neobișnuit de ușor. Revizuirea evidențiază suprapunerea dintre insomnie și apneea obstructivă a somnului, menționând că ambele condiții pot apărea împreună. Tratarea insomniei singură poate să nu rezolve problema atunci când respirația întreruptă este de asemenea prezentă.
3. Dureri de cap matinale
Durerile de cap recurente după trezire pot fi un alt indiciu. Apneea în somn poate provoca modificări repetate ale nivelului de oxigen, întreruperi ale somnului și stres fiziologic în timpul nopții, ceea ce poate contribui la durerile de cap matinale.
O durere de cap matinală nu este un semn specific al apneei obstructive în somn. Deshidratarea, migrena, scrâșnirea dinților, efectele medicamentelor și alte afecțiuni pot provoca dureri de cap dimineața.
Cu toate acestea, durerile de cap merită o atenție sporită atunci când apar alături de oboseală persistentă, somn de proastă calitate sau alte semne de probleme de respirație în timpul somnului. Revizuirea identifică durerile de cap matinale ca un simptom raportat de femeile cu apnee obstructivă în somn, în special înainte de menopauză.
4. Anxietate, iritabilitate sau simptome depresive
Schimbările de dispoziție pot părea fără legătură cu problemele de respirație, dar întreruperea somnului poate afecta reglarea emoțională, concentrarea și capacitatea de a face față stresului zilnic.
Unele femei cu apnee obstructivă în somn raportează mai degrabă anxietate, dispoziție scăzută, iritabilitate sau simptome depresive decât somnolență în timpul zilei. Când problemele de dispoziție domină tabloul clinic, tulburarea de somn subiacentă poate primi mai puțină atenție.
Apneea obstructivă în somn nu este cauza oricărui caz de anxietate sau depresie, iar afecțiunile de sănătate mintală pot apărea independent sau alături de tulburările de somn. Punctul important este că schimbările persistente de dispoziție, combinate cu un somn neînviorător sau cu treziri frecvente pe timp de noapte necesită evaluarea calității somnului și a respirației.
Revizuirea identifică depresia și anxietatea printre simptomele care pot contribui la subrecunoașterea apneei obstructive de somn la femei.
5. Trezirea frecventă pentru a urina
Călătoriile repetate pe timp de noapte la baie (nicturie) sunt adesea atribuite consumului de prea multe lichide seara, îmbătrânirii sau problemelor vezicii urinare.
Cu toate acestea, nicturia poate apărea și la persoanele cu apnee obstructivă în somn. Modificările presiunii în piept în timpul respirației obstrucționate și răspunsurile hormonale asociate pot crește producția de urină în timpul somnului.
Urinarea pe timp de noapte are multe cauze, inclusiv diabet, probleme ale tractului urinar, anumite medicamente și alte afecțiuni medicale. Nu ar trebui interpretat automat ca o dovadă a apneei în somn.
Revizuirea notează că nicturia poate fi un simptom la femeile aflate în postmenopauză cu apnee obstructivă în somn.
6. Dificultate de concentrare și ceață a creierului
Somnul restaurator insuficient poate afecta atenția, memoria, luarea deciziilor și procesarea mentală. Unele femei observă că uită mici detalii, se chinuie să urmărească conversațiile sau au nevoie de mai mult efort pentru a îndeplini sarcinile familiare.
Astfel de schimbări sunt adesea atribuite stresului, suprasolicitarii, îmbătrânirii sau fluctuațiilor hormonale. Deși toți acești factori pot afecta cunoașterea, respirația tulburată de somn este o altă posibilă explicație atunci când apar probleme de concentrare alături de oboseală persistentă sau tulburări de somn.
Ceața cerebrală singură nu poate stabili un diagnostic de apnee obstructivă în somn. Tulburările tiroidiene, anemia, efectele medicamentelor, depresia și multe alte afecțiuni pot provoca dificultăți similare.
7. Transpirații nocturne și somn agitat în preajma menopauzei
Menopauza creează o provocare specială, deoarece mai multe simptome asociate cu apneea obstructivă a somnului se suprapun cu plângerile comune de menopauză.
Bufeurile și transpirațiile nocturne pot întrerupe somnul. Modificările hormonale pot afecta, de asemenea, starea de spirit și energia, ceea ce face dificilă distingerea simptomelor legate de menopauză de o tulburare de somn subiacentă.
Riscul de apnee obstructivă în somn crește în timpul și după menopauză. Modificările hormonilor, distribuția grăsimii corporale și funcția căilor aeriene superioare pot crește acest risc. Unele femei se confruntă cu un somn agitat, dureri de cap dimineața sau oboseală în timpul zilei fără sforăit evident.
Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui din SUA identifică, de asemenea, menopauza ca o perioadă în care crește riscul femeilor de apnee în somn.
8. Sforăit liniștit sau care trece neobservat
Sforăitul puternic este un semn de avertizare familiar al apneei în somn, dar nu toate femeile cu apnee în somn sforăie puternic. Unele femei au tulburări de respirație mai liniștite, iar altele dorm singure sau nu au pe nimeni în apropiere care să observe pauze în respirație.
Analiza raportează că până la 40% dintre femeile cu apnee obstructivă în somn nu raportează simptome tipice, cum ar fi sforăitul, sufocarea pe timp de noapte sau pauzele de respirație asistate, în special în rândul femeilor aflate în premenopauză.
În consecință, absența sforăitului puternic nu trebuie folosită pentru a exclude apneea obstructivă în somn. Oboseala persistentă, insomnia sau alte simptome inexplicabile pot justifica evaluarea chiar și atunci când nimeni nu a observat o respirație anormală.
9. Dorinta sexuala redusa sau dificultati sexuale
Unele femei cu apnee obstructivă în somn raportează dificultăți sexuale, inclusiv satisfacție sau dorință sexuală redusă. Factorii care contribuie includ somnul slab, oboseala, depresia, anxietatea și alte probleme de sănătate care pot apărea alături de apneea obstructivă în somn.
Revizuirea discută o asociere între apneea obstructivă în somn și disfuncția sexuală feminină, inclusiv constatările privind scorurile mai slabe ale funcției sexuale la femeile afectate. Cu toate acestea, dovezile nu stabilesc că apneea obstructivă în somn este cauza oricărei probleme sexuale, iar ratele raportate variază în funcție de studii și populații.
Deoarece sănătatea sexuală este influențată de mulți factori fizici, psihologici și relaționali, schimbările persistente merită o evaluare medicală sensibilă, individualizată, mai degrabă decât o presupunere că apneea în somn este cauza.
Motivele pentru care apneea în somn este adesea omisă la femei
Mai mulți factori fac apneea obstructivă în somn dificil de recunoscut, chiar și atunci când simptomele afectează viața de zi cu zi.
- Simptomele nu se potrivesc întotdeauna cu descrierile familiare despre apneea obstructivă în somn. Screening-ul accentuează adesea sforăitul, pauzele asistate în respirație și somnolența pronunțată în timpul zilei. În schimb, femeile pot raporta insomnie, oboseală, dureri de cap sau modificări ale dispoziției.
- Menopauza poate ascunde imaginea. Tulburările de somn, transpirațiile nocturne și oboseala pot fi atribuite în totalitate modificărilor hormonale.
- Instrumentele de screening au limitări. Analiza identifică punctele slabe ale chestionarelor utilizate în mod obișnuit, inclusiv instrumente care încorporează factori de risc sau modele de simptome care pot fi mai puțin sensibile la femei.
- Boala ușoară poate provoca în continuare simptome semnificative. Femeile pot experimenta reduceri repetate ale fluxului de aer și întreruperi scurte de somn fără pauzele dramatice de respirație asociate adesea cu apnee obstructivă severă în somn.
- Simptomele pot fi atribuite altor afecțiuni. Anxietatea, depresia, insomnia și oboseala pot determina medicii și pacienții să se concentreze pe alte explicații înainte de a lua în considerare o tulburare de respirație legată de somn.
Mesajul central este că modelul general al simptomelor contează. Nici un singur simptom, scor de screening sau observație nu poate confirma sau exclude în mod fiabil apneea în somn.
Ce se întâmplă dacă apneea în somn rămâne netratată?
Apneea obstructivă de somn nu afectează doar calitatea somnului. Întreruperile repetate ale respirației și fluctuațiile oxigenului pot pune stres asupra sistemului cardiovascular și pot interfera cu funcționarea normală în timpul zilei.
Apneea obstructivă de somn netratată crește riscul de hipertensiune arterială și alte probleme cardiovasculare și metabolice. Revizuirea subliniază, de asemenea, preocupările legate de diabet și complicațiile cardiovasculare în rândul femeilor cu apnee obstructivă în somn, în special după menopauză.
Consecințele potențiale includ:
- Oboseală persistentă și calitatea vieții reduse.
- Dificultate de concentrare și funcționare afectată în timpul zilei.
- Agravarea simptomelor de dispoziție sau probleme de somn coexistente.
- Risc crescut de hipertensiune arterială și alte complicații cardiovasculare.
- Dificultate mai mare în gestionarea stărilor metabolice existente.
Nu orice persoană cu apnee obstructivă în somn dezvoltă aceste complicații. Recunoașterea precoce și tratamentul adecvat ajută la gestionarea simptomelor și la reducerea riscurilor pentru sănătate asociate cu această tulburare.
Surse de informare:
- Bouloukaki I, și colab. Progrese în diagnosticul și tratamentul apneei obstructive de somn la femei. Terapia pulmonară. Publicat 27 februarie 2026.
- Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui din SUA. Apneea în somn și femeile.
- Harvard Health Publishing. Simptomele apneei în somn la femei: de ce pot fi trecute cu vederea. Publicat 15 septembrie 2026.
Discussion about this post