Indiferent dacă aveți diabet de tip 1 sau de tip 2, un plan de îngrijire vă poate ajuta să identificați modul în care vă veți trata starea. Acest plan poate servi ca o foaie de parcurs pentru gestionarea stării dumneavoastră.
În mod ideal, un plan de îngrijire vă ajută să identificați modul în care vă veți gestiona zilnic diabetul, pe cine să sunați dacă aveți îngrijorări și obiectivele de îmbunătățire a sănătății generale.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce ar trebui să includă planul dvs., plus sfaturi pentru construirea unui plan ideal de îngrijire pentru diabet.
Ce ar trebui să includă un plan de îngrijire a diabetului?
Gestionarea diabetului necesită un echilibru între alimentația sănătoasă, activitate fizică regulată și monitorizarea zahărului din sânge.
Planul dumneavoastră de îngrijire a diabetului ar trebui să includă obiectivele și metodele de gestionare a zahărului din sânge, cum ar fi dozele de insulină, setările dispozitivului și medicamentele.
The
| Puncte | Considerații |
|---|---|
| Controale de zahăr din sânge | • Cât de des vă veți verifica glicemia? • Care este intervalul dorit de zahăr din sânge? • Cum veți corecta glicemia ridicată sau scăzută? • Când vă sunați medicul pentru rezultatele glicemiei? |
| Medicamente | • Care sunt medicamentele pe care le luați zilnic pentru a vă gestiona diabetul? • Cum veți gestiona nivelul scăzut de zahăr din sânge (de exemplu, veți purta tablete de glucoză)? • În ce momente ale zilei vă veți lua medicamentele pentru diabet? • Ce se întâmplă dacă săriți din greșeală o doză de medicament? |
| Alimente | • Care este recomandarea dumneavoastră zilnică de carbohidrați? • Care sunt unele alimente pe care le puteți mânca care vă mențin glicemia în intervalul țintă? • Dacă nu puteți mânca, cum vă ajustați insulina sau medicamentele? |
| Activitate fizica | • Care este obiectivul tău zilnic pentru activitatea fizică? • Când ajustați dozele de medicamente sau zahărul din sânge pentru activitatea fizică? |
| Verificări la picioare | • Cum sau cine vă va ajuta să vă verificați zilnic picioarele pentru tăieturi, răni sau umflături? • Când ar trebui să-ți suni medicul pentru ceea ce vezi? |
Planul dumneavoastră de îngrijire a diabetului ar trebui să includă, de asemenea, controale pe termen lung și planuri de management. Exemple dintre acestea includ următoarele:
| Cât de des? | Considerații și monitorizare |
|---|---|
| La fiecare 3 luni | • Faceți un test A1C dacă medicul dumneavoastră vă recomandă. • Consultați un medic dacă vă aflați în stadiile inițiale ale managementului diabetului. |
| La fiecare 6 luni | • Faceți un control stomatologic. • Faceți un test A1C dacă nivelul zahărului din sânge a fost în limite. • Verificați-vă greutatea, revizuiți-vă planul de îngrijire și verificați-vă tensiunea arterială. |
| La fiecare 12 luni (anual) | • Fă-ți vaccinul antigripal. • Faceți o examinare a ochiului dilatat. • Fă-ți un test de colesterol. • Consultați un medic pentru o verificare completă a piciorului. |
În fiecare fază a planului dumneavoastră de îngrijire, este important să identificați când ar trebui să vă sunați echipa de asistență medicală și cine vă va ajuta să vă gestionați sănătatea zilnic sau în caz de urgență.
De ce este important un plan de îngrijire pentru diabet?
Deși nu trebuie să fii perfect, gestionarea sănătății necesită un plan.
Organizarea și planificarea pot face toată diferența. Un plan vă ajută să eliminați o parte din presupunerile din activitățile dvs. zilnice și vă ține la știi când ar trebui să solicitați îngrijire.
Vă puteți face un plan și vă puteți gestiona diabetul în moduri diferite. Exemplele includ:
- achiziționarea unui jurnal sau caiet și crearea de pagini dedicate pentru diferite aspecte de management (cum ar fi medicamentele, obiectivele de glicemie etc.)
- folosind resursele Asociației Americane de Diabet (ADA), care includ zone de scriere sau un Plan de management medical al diabetului pentru uz școlar.
- descărcarea unei aplicații pentru gestionarea diabetului, cum ar fi MySugr, care oferă opțiuni de numărare a carbohidraților și de urmărire a glucozei
Cum este diferit un plan de îngrijire a diabetului de tip 1?
Când aveți diabet de tip 1, trebuie să luați insulină fie prin injecție, subcutanat printr-o pompă de insulină, fie sub formă de pulbere inhalată.
Unii oameni cu diabet zaharat de tip 2 folosesc insulina în aceste moduri, dar alții nu și pot gestiona starea lor prin alte medicamente, alegeri alimentare și exerciții fizice.
De aceea, un plan de îngrijire a diabetului de tip 1 diferă adesea de un plan de îngrijire a diabetului de tip 2. Un plan de tip 1 va include aproape întotdeauna instrucțiuni pentru dozarea și gestionarea insulinei.
Deoarece luați insulină și, în esență, calculați modul în care corpul dumneavoastră ar putea îndeplini aceeași sarcină dacă ar putea, există mai mult risc atât de scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie) cât și de creșterea zahărului din sânge (hiperglicemie). Un plan de îngrijire a diabetului zaharat pentru diabetul de tip 1 ar trebui să includă strategii de management al hipoglicemiei și hiperglicemiei.
Insulină, medicamente și consumabile pentru diabet
O parte importantă a planului dumneavoastră de îngrijire a diabetului este modul în care utilizați consumabilele și medicamentele pe care le aveți. Urmărirea cât de des trebuie să obțineți rezerve vă poate ajuta să evitați să rămâneți fără medicamentele necesare.
Este posibil să doriți să creați o secțiune pentru consumabile în planul dvs. de îngrijire, care să includă următoarele:
| Provizii | Considerații |
|---|---|
| insulină | • Ce tip(e) de insulină utilizați? • Câtă insulină iei? • Când luați această insulină? • Cât de des aveți nevoie de reumplere de medicamente? |
| medicamentele | • Ce medicament(e) utilizați? • Când le folosiți? • Cât de des aveți nevoie de rezerve? • Cine vă obține rezervele (vă sunt trimise prin poștă sau trebuie să vă sunați la farmacie sau medicul)? |
|
monitoare continue de glucoză (CGM) și pompe de insulină |
• Ce marcă este monitorul/pompa dumneavoastră de insulină? • Care sunt setările dispozitivului, cum ar fi dozele de insulină și proporțiile de carbohidrați? • Unde păstrați instrucțiunile? • Există diferite consumabile CGM de care aveți nevoie pentru a utiliza acest dispozitiv? • CGM folosește o aplicație mobilă și care sunt setările de conectare? • Cât de des îi schimbați poziția? • Care este planul dumneavoastră de rezervă pentru injecțiile cu insulină dacă pompa nu funcționează sau nu funcționează? |
| lancete și consumabile de testare | • Ce marcă este glucometrul dvs. pe deget? • Câte benzi de testare, tampoane cu alcool și lancete obțineți simultan? • Cât de des vă curățați contorul? • Ce tip de baterii are contorul dvs.? Aveți baterii suplimentare pentru a le înlocui? • Cum și când obțineți consumabile suplimentare pentru testare? |
Acestea sunt doar câteva exemple ale considerentelor pe care le puteți face în legătură cu consumabilele pentru gestionarea diabetului.
Pe cine ar trebui să implicați în îngrijirea diabetului dumneavoastră?
Mai mulți specialiști pot fi implicați în îngrijirea dumneavoastră a diabetului. Acestea pot include:
- un specialist certificat în îngrijirea și educația diabetului, cunoscut anterior ca educator în diabet
- un medic, asistent medical sau asistent medical
- un specialist în exerciții, cum ar fi un antrenor personal
- un oftalmolog
- un profesionist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog sau un consilier
- un farmacist
- un podolog
- un dietetician sau nutriționist înregistrat
Familia și prietenii dumneavoastră sunt, de asemenea, o parte importantă a echipei dumneavoastră de îngrijire.
Utilizarea planului de îngrijire a diabetului la școală și la locul de muncă
Când aveți diabet, puteți experimenta episoade de zahăr din sânge ridicat și scăzut. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să nu vă puteți îngriji de dvs.
Este o idee bună să împărtășiți planul dvs. de îngrijire a diabetului unui coleg de încredere, unei asistente școlare sau altei persoane care v-ar putea ajuta dacă aveți nevoie de asistență medicală (chiar dacă vă explică doar că aveți diabet și cum îl tratați).
Ce este un plan 504 pentru îngrijirea diabetului în școală?
Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită sunteți la școală și aveți diabet, sunteți protejat de secțiunea 504 din Actul de reabilitare din 1973 pentru a crea un plan 504. Acest plan asigură că școala oferă un mediu sigur din punct de vedere medical și un tratament corect. ADA oferă exemple de planuri 504, iar școala poate avea și exemple.
Planul tău de îngrijire a diabetului nu este doar pentru o urgență. Este posibil să aveți nevoie și de contacte de la școală sau de la locul de muncă pentru a vă cunoaște planul dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar sau de timp. Exemplele ar putea include:
- informați o cantină sau un plan de masă că aveți nevoie de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați sau că numărați carbohidrați
- asigurându-vă că aveți pauze regulate pentru a vă verifica glicemia și pentru a vă injecta insulină (dacă este necesar)
- identificarea unui frigider în care să vă păstrați în siguranță mesele sau insulina (dacă este necesar).
Drepturile de angajare pot fi, de asemenea, o problemă importantă atunci când vine vorba de îngrijirea diabetului, iar americanii au multe drepturi de angajare diferite prin Legea americanilor cu dizabilități din 1990. Unele dintre aceste drepturi conform legii federale ar putea include întrebări legate de următoarele:
- Care sunt acomodarile rezonabile la locul de munca?
- Am dreptul la concediu medical pentru a-mi îngriji diabetul?
- Îmi poate cere angajatorul să fac un examen medical din cauza diabetului meu?
- Ce se întâmplă dacă angajatorul meu mă concediază pentru gestionarea diabetului meu?
ADA este o organizație cheie care abordează drepturile de angajare și școală pentru comunitatea diabetului zaharat și are o întreagă divizie care vizează avocatura juridică pentru cei care s-ar putea confrunta cu aceste situații la locul de muncă sau școlar.
Adesea, elementele acestor resurse oferite de ADA se găsesc în planurile de îngrijire a diabetului – în special pentru cei care trăiesc cu diabet de tip 1.
Navigarea asigurărilor ținând cont de îngrijirea dumneavoastră pentru diabet
Când aveți diabet, aveți nevoie de medicamente și rechizite. Dar este posibil să aveți limitări de asigurare sau planuri care necesită o anumită farmacie, un program de reîncărcare sau chiar să scrieți pe rețete pentru a vă asigura că asigurarea vă va rambursa.
Polița dvs. de asigurare ar trebui să includă o explicație a beneficiilor (EOB). Acesta este adesea un document foarte lung și ar trebui să descrie acoperirea dumneavoastră pentru mai multe afecțiuni și medicamente. De asemenea, puteți contacta compania de asigurări dacă aveți întrebări specifice.
Unele aspecte legate de asigurare și planificarea îngrijirii diabetului includ:
- Cât de des îmi pot reumple rețetele?
- Cum îmi primesc medicamentele? Planul meu necesită comandă și livrare online sau pot vizita farmacia locală?
- Cât de des trebuie să primesc rețete noi scrise de medicul meu pentru medicamentele mele?
- Am nevoie ca medicul meu să certifice necesitatea anumitor medicamente pentru diabet, echipamente de testare sau consumabile? De ce formulare are nevoie compania de asigurări pentru a accepta rețeta?
De înțeles, navigarea în asigurarea cu diabet poate fi copleșitoare. Amintiți-vă că cabinetul medicului dumneavoastră navighează în asigurări în fiecare zi și poate fi o sursă excelentă de îndrumare pentru a vă ajuta să vă asigurați că aveți rechizitele și medicamentele de care aveți nevoie atunci când aveți nevoie de ele.
Linia de jos
Planurile de îngrijire a diabetului vă pot îmbunătăți sănătatea, ajutându-vă să înțelegeți cum vă gestionați starea și unde vă puteți îmbunătăți.
Acestea oferă o foaie de parcurs pentru dvs. și pentru cei dragi cu privire la modul în care vă veți gestiona și trata diabetul.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum puteți crea un plan de gestionare a diabetului care vă va aduce cel mai bine.
Discussion about this post