Cât de dăunător este fumatul în timpul alăptării?

Fumatul nu afectează doar copilul în creștere în timpul sarcinii, dar ar putea avea dezavantaje pentru o mamă care alăptează.

Fumatul ar putea reduce cantitatea de lapte a unei mame care alăptează. Trecerea nicotinei și a altor toxine prin laptele matern este, de asemenea, asociată cu o incidență crescută de agitație, greață și neliniște la bebeluși.

Alăptarea oferă multe avantaje pentru un nou copil, inclusiv un sistem imunitar întărit. Organizații precum Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea ca fiind cea mai sănătoasă sursă de nutriție pentru un bebeluș în primele luni de viață și nu numai.

Dacă o proaspătă mamă continuă să fumeze și alege să alăpteze, există mai mulți factori de luat în considerare.

În timp ce unele substanțe chimice nu sunt transmise prin laptele matern, altele sunt. Un exemplu este nicotina, unul dintre ingredientele active din țigări.

Cantitatea de nicotină transferată în laptele matern este de două ori mai mare decât cea a nicotinei transmise prin placentă în timpul sarcinii. Dar se crede că beneficiile alăptării depășesc riscurile expunerii la nicotină în timpul alăptării.

Fumatul nu numai că transmite substanțe chimice dăunătoare copilului prin laptele matern, ci poate afecta, de asemenea, aportul de lapte al proaspetei mame. Acest lucru ar putea face ca ea să producă mai puțin lapte.

Femeile care fumează mai mult de 10 țigări pe zi se confruntă cu o cantitate redusă de lapte și modificări în compoziția laptelui.

Alte efecte asociate cu fumatul și furnizarea de lapte includ:

• Bebelușii femeilor care fumează sunt mai susceptibili de a experimenta modele de somn modificate.
• Bebelușii expuși la fumat prin alăptare sunt mai susceptibili la sindromul morții subite a sugarului (SIDS) și la dezvoltarea bolilor legate de alergii, cum ar fi astmul.
• Nicotina prezentă în laptele matern poate duce la schimbări de comportament la un copil, cum ar fi plânsul mai mult decât de obicei.

O serie de substanțe chimice nocive au fost detectate în țigări, inclusiv:

• arsenic
• cianura
• conduce
• formaldehidă

Din păcate, există puține informații disponibile despre modul în care acestea pot fi sau nu transmise unui copil prin alăptare.

Țigările electronice sunt noi pe piață, așa că nu au fost efectuate cercetări pe termen lung cu privire la siguranța lor. Dar țigările electronice conțin încă nicotină, ceea ce înseamnă că ar putea reprezenta un risc pentru mamă și copil.

Laptele matern este cea mai bună sursă de nutriție pentru un nou-născut. Dar cel mai sigur lapte matern nu conține substanțe chimice nocive din țigări sau țigări electronice.

Dacă o mamă fumează mai puțin de 20 de țigări pe zi, riscurile expunerii la nicotină nu sunt la fel de semnificative. Dar dacă o mamă fumează mai mult de 20 până la 30 de țigări pe zi, acest lucru crește riscul copilului de:

• iritabilitate
• greaţă
• vărsături
• diaree

Dacă continuați să fumați, așteptați cel puțin o oră după ce ați terminat de fumat înainte de a vă alăpta copilul. Acest lucru le va reduce riscul de expunere chimică.

Ești gata să te lași de fumat? Încercați plasturi cu nicotină, care oferă o apărare împotriva poftei de nicotină.

Plasturile cu nicotină sunt o opțiune pentru proaspetele mamici care doresc să renunțe la obicei și să alăpteze. Potrivit La Leche League International, plasturii cu nicotină sunt preferați gumei de nicotină.

Asta pentru că plasturii cu nicotină eliberează o cantitate constantă, în doză mică de nicotină. Guma de nicotină poate crea o fluctuație mai mare a nivelului de nicotină.

Patch-urile de încercat includ:

• NicoDerm CQ plasture clar de nicotină. 40 USD

• Plasture transdermic cu nicotină. 25 USD

Chiar dacă o mamă care alăptează este capabilă să renunțe la fumat în timp ce își hrănește copilul, este important ca ea să evite fumatul pasiv ori de câte ori este posibil.

Fumatul pasiv crește riscul bebelușului pentru infecții precum pneumonia. De asemenea, crește riscul lor pentru sindromul morții subite a sugarului (SIDS).

Alăptarea este mai sănătoasă pentru un copil, chiar și atunci când mama lor fumează, decât alăptarea cu formulă.

Dacă sunteți proaspătă mamă și alăptați, fumatul cât mai puțin posibil și fumatul după alăptare pot ajuta la reducerea expunerii la nicotină pentru copilul dumneavoastră.

Laptele matern este o alegere nutrițională excelentă pentru copilul dumneavoastră. Hrănirea lor, în același timp, eliminarea fumatului vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.