Animalele de companie pot oferi numeroase beneficii sănătății umane, inclusiv îmbunătățirea sănătății mintale, reducerea stresului și promovarea activității fizice. Iată primele 5 animale de companie cu cele mai multe beneficii pentru sănătatea umană.
Recomandați animalele de companie care sunt cele mai benefice pentru sănătatea umană
1. Câine
Câinii sunt adesea menționați ca fiind cel mai bun prieten al omului și din motive întemeiate. Câinii oferă numeroase beneficii pentru sănătate stăpânilor lor, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății: Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Management al Sănătății la locul de muncă a constatat că aducerea câinilor la muncă poate reduce nivelul de stres al angajaților.
- Promovarea activității fizice: deținerea unui câine poate încuraja exercițiile regulate și poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.
- Scăderea tensiunii arteriale: Potrivit Asociației Americane a Inimii, deținerea unui câine poate reduce tensiunea arterială și poate reduce riscul de boli de inimă.
Un studiu publicat în Journal of Psychiatric Research a constatat că deținerea unui câine poate îmbunătăți simptomele depresiei la persoanele cu tulburare depresivă majoră.
2. Cat
Pisicile sunt cunoscute pentru natura lor independentă, dar pot oferi, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate proprietarilor lor, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății: Conform unui studiu publicat în Journal of Vascular and Interventional Neurology, deținerea unei pisici poate reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.
- Îmbunătățirea somnului: Un studiu publicat în Journal of Clinical Sleep Medicine a constatat că deținerea unei pisici poate îmbunătăți calitatea și cantitatea somnului.
- Reducerea riscului de alergii: Spre deosebire de credința populară, deținerea unei pisici poate reduce de fapt riscul de alergii și astm la copii.
Un studiu publicat în Journal of the American Geriatrics Society a constatat că deținerea unei pisici poate reduce riscul de depresie la adulții în vârstă.
3. Pește
Peștii sunt adesea ignorați ca animale de companie, dar pot oferi numeroase beneficii pentru sănătate proprietarilor lor, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății: Conform unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Cercetare a Mediului și Sănătate Publică, urmărirea peștilor poate reduce nivelul de stres și poate promova relaxarea.
- Îmbunătățirea stării de spirit: Un studiu publicat în Journal of Psychosomatic Medicine a constatat că urmărirea peștilor poate îmbunătăți starea de spirit și poate reduce simptomele depresiei.
- Scăderea tensiunii arteriale: Conform unui studiu publicat în Journal of Hypertension, deținerea unui rezervor de pește poate reduce tensiunea arterială și poate promova relaxarea.
Un studiu publicat în Journal of Health Psychology a constatat că urmărirea peștilor poate reduce nivelul de anxietate la pacienții stomatologici.
4. Pasăre
Păsările sunt adesea apreciate pentru frumusețea și personalitățile lor unice, dar pot oferi și numeroase beneficii pentru sănătate proprietarilor lor, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății: Conform unui studiu publicat în Journal of Veterinary Behavior, deținerea unei păsări poate reduce nivelul de stres și poate promova relaxarea.
- Îmbunătățirea stării de spirit: Un studiu publicat în Journal of Aging and Health a constatat că adulții în vârstă care dețineau păsări au o sănătate mintală și o funcție cognitivă mai bună.
- Promovarea socializării: a deține o pasăre poate promova socializarea și poate reduce sentimentele de singurătate, potrivit unui studiu publicat în Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services.
Un studiu publicat în Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing a constatat că deținerea unei păsări poate îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu demență.
5. Cobai
Cobaii sunt adesea considerați animale de companie ideale pentru copii, dar pot oferi și numeroase beneficii pentru sănătate proprietarilor lor, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății: Conform unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Management al Sănătății la locul de muncă, aducerea cobai la locul de muncă poate reduce nivelul de stres al angajaților.
- Promovarea activității fizice: deținerea unui cobai poate încuraja activitatea fizică și poate oferi un sentiment de responsabilitate.
- Îmbunătățirea stării de spirit: Un studiu publicat în Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing a constatat că deținerea unui cobai poate îmbunătăți starea de spirit și poate reduce simptomele depresiei.
Un studiu publicat în Journal of Pediatric Nursing a constatat că deținerea unui cobai poate reduce stresul și anxietatea la copiii supuși procedurilor medicale.
În general, animalele de companie pot oferi numeroase beneficii pentru sănătate proprietarilor lor, iar animalele de companie de mai sus sunt doar câteva exemple ale numeroaselor tipuri diferite de animale de companie care pot promova o sănătate și o bunăstare mai bună. Cu toate acestea, este important să rețineți că deținerea unui animal de companie este o mare responsabilitate și necesită o analiză și o planificare atentă înainte de a vă angaja.
Surse de informare:
- https://www.heart.org/en/news/2019/05/20/owning-a-dog-tied-to-lower-risk-of-dying-earlier
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5778814/
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1757913917749799
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3317329/
- https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.6462
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2674924/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6102456/
- https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2002/09000/The_Effect_of_a_Live_Fish_Tank_on_General_Well.6.aspx
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215529/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4041622/
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0898264305280993
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6639242/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5778814/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3124556/
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jpm.12459
Discussion about this post