Care este beneficiul uleiului de mac?

La ce se folosește uleiul de mac?

Puteți vedea ulei de mac într-o varietate de locuri – de la magazine de produse naturale până la magazine de articole de artă. Uleiul este adesea folosit pentru a face diferite lacuri, vopsele și săpunuri.

Conținutul de ulei al semințelor poate varia în funcție de culoarea lor și de unde provin. Semințele de mac pot veni într-o varietate de culori diferite, inclusiv alb, galben și albastru. În medie, semințele pot da 45 până la 50 la sută ulei.

Uleiul de mac este produs prin presare la rece. După cum sugerează și numele, presarea la rece folosește presiune pentru a elibera uleiul din semințe și se efectuează fără căldură.

Beneficiile uleiului de mac

Uleiul de mac este promovat ca fiind bun pentru tine datorita proprietatilor sale antioxidante si ca fiind benefic pentru sanatatea pielii si a parului. Multe dintre aceste beneficii potențiale se bazează pe dovezi anecdotice, adică provin din mărturii personale, mai degrabă decât din teste științifice.

S-au făcut foarte puține cercetări cu privire la potențialele beneficii ale uleiului de mac. Mai jos, vom explora câteva dintre informațiile care este disponibile despre ulei și componentele acestuia.

Proprietăți antioxidante

Antioxidanții sunt compuși care ajută la neutralizarea speciilor reactive de oxigen (ROS). ROS sunt produse ca parte a metabolismului normal. Uneori, acestea vă pot deteriora celulele, ducând posibil la afecțiuni precum cancerul sau diabetul.

Cercetare din 2013 a observat o activitate antioxidantă puternică pentru uleiul de mac. Dar este de remarcat faptul că această activitate antioxidantă a fost mai mică decât alte uleiuri care au fost testate. Uleiurile din semințe de ajwain, din semințe de muștar și din semințe de schinduf au avut o activitate antioxidantă mai mare decât uleiul de mac.

Un studiu din 2009 a constatat că uleiul de mac conține alfa și gama-tocoferol. Tocoferolii sunt antioxidanți și forme naturale de vitamina E.

rezumat

Uleiul de mac conține antioxidanți, inclusiv vitamina E naturală, care poate reduce riscul de afecțiuni precum cancerul. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a investiga efectele antioxidante ale uleiului de mac.

Pentru piele și păr

Nu există nicio cercetare specifică asupra uleiului de mac pentru uz cosmetic. Cu toate acestea, ulei de mac e bogat în mai mulți acizi grași diferiți. Pe lângă antioxidanții discutați mai sus, acizii grași pot fi, de asemenea, benefici pentru aplicații topice.

Principalii acizi grași din uleiul de mac includ:

• Acid linoleic. Acidul linoleic este important pentru menținerea barierei de apă a pielii. Nu poate fi produs de corpul dumneavoastră – trebuie consumat în dietă. De fapt, persoanele cu deficiențe de acid linoleic se poate forma leziuni cutanate solzoase.
• Acid oleic. Acidul oleic poate joacă un rol în vindecarea rănilor. De asemenea, poate crește absorbția pielii a altor compuși care sunt prezenți împreună cu acesta.
• Acid palmitic. Acidul palmitic este cel mai comun acizi grași saturati din organism. Poate fi găsit și în piele. unu studiu 2010 a observat că nivelurile de acid palmitic au scăzut de fapt odată cu vârsta.

Acidul linoleic este cel mai răspândit dintre acești acizi grași, constituind 56 până la 69 la sută din compoziția acizilor grași.

Acești acizi grași sunt deja prezenți în unele produse cosmetice. De exemplu, acidul linoleic poate fi găsit ca agent de condițire a pielii sau a părului, acidul oleic poate fi folosit ca emolient, iar acidul palmitic poate fi găsit în diferite săpunuri și demachiante.

rezumat

Deși cercetările sunt foarte limitate în ceea ce privește uleiul de mac pentru utilizări topice, acesta conține antioxidanți și câțiva acizi grași care pot fi benefici pentru sănătatea pielii și a părului.

Pentru durere

Deoarece opiul provine din planta de mac, s-ar putea să vă întrebați dacă uleiul de mac are proprietăți de calmare a durerii. În prezent, nu există cercetări privind uleiul de mac pentru ameliorarea durerii.

De fapt, semințele de mac și uleiul extras din ele nu conțin în mod natural opiu. Opiul este de fapt derivat din latexul de mac alb lăptos care este prezent în păstăile de mac, nu din semințe.

rezumat

Uleiul de mac nu conține opiu. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a evalua dacă uleiul de mac are proprietăți de calmare a durerii.

Efecte secundare ale uleiului de mac

Deși rare, alergii la semințele de mac a fost raportat. Dacă aveți o reacție alergică în timp ce utilizați ulei de mac, opriți-l imediat. În plus, fiți atenți la anafilaxie, o urgență medicală cu simptome precum:

• urticarie
• umflarea gâtului sau a feței

• tuse sau respirație șuierătoare

• probleme de respirație
• Simptome gastrointestinale cum ar fi crampe, greață și diaree

De asemenea, este posibil ca aplicarea locală a uleiului de mac să provoace iritații ale pielii. Testați puțin ulei de mac pe piele înainte de a aplica cantități mai mari. Dacă aveți roșeață, mâncărime sau durere, întrerupeți utilizarea.

Seminte de mac si opiu

Semințele de mac și uleiul de mac nu ar trebui să conțină opiu. Opiul provine din latexul de mac, care este un lichid alb lăptos din păstăia de mac.

Dar latexul de mac poate contamina uneori semințele în timpul recoltării. Acest lucru le poate oferi o cantitate mică de conținut de opiu.

Din acest motiv, este posibil să obțineți un fals pozitiv la un test de droguri dacă ați consumat recent semințe de mac. Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi în acest sens cu privire la utilizarea uleiului de mac.

Cum se folosește uleiul de mac

Puteți valorifica potențialele beneficii ale uleiului de mac, aplicând o cantitate mică direct pe piele sau adăugând câteva picături la o varietate de produse cosmetice, inclusiv:

• loțiuni sau creme
• săpunuri
• produse de îngrijire a părului

Amintiți-vă că unii oameni pot avea o reacție a pielii la uleiul de mac. Testați mai întâi o mică bucată de ea pe piele înainte de a o aplica pe zone mai mari.

Uleiul de mac poate fi folosit și ca ulei purtător pentru uleiurile esențiale. Pentru a dilua un ulei esențial în ulei de mac, Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică recomandă utilizarea a 6 până la 15 picături de ulei esențial per uncie de ulei purtător.

Când cumpărați ulei de mac, cumpărați-l dintr-o sursă de renume. Unele produse din ulei de mac pot fi alterate cu alte ingrediente. Examinați cu atenție eticheta. Ar trebui să cumpărați ulei de mac 100% presat la rece.

La pachet

Uleiul de mac provine din semințele plantei de mac. Este folosit de obicei în producția de produse precum săpunuri și vopsele.

Au fost efectuate cercetări limitate asupra uleiului de mac. Cu toate acestea, studiile au descoperit că uleiul de mac conține antioxidanți și este bogat în mai mulți acizi grași.

Aceste descoperiri sugerează că uleiul de mac poate fi benefic pentru utilizare locală.

Uleiul de mac poate duce la o reacție alergică sau iritarea pielii. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la uleiul de mac, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza.