Cristale vindecătoare: ce pot și ce nu pot face

Istoria cristalului

Cristalele sunt un grup de minerale. Foarte simplu, sunt pietre frumoase, semi-rare – unele sunt clare, iar altele au culori strălucitoare.

Jude Polack, fondator și director al bewater, o companie care vinde sticle de apă cu infuzie cu cristale, explică că există o lungă istorie în care cristalele sunt folosite pentru bunăstare.

„Descoperirile arheologice arată că chihlimbarul a fost folosit pentru protecție și bunăstare încă de acum 10.000 de ani în Marea Britanie”, spune ea. „Înregistrările din Sumerul antic arată că cristalele erau folosite pentru prosperitate și sănătate.”

În Egipt, Polack observă că mai multe pietre au fost folosite în scopuri medicinale și rituale, inclusiv:

• lapis lazuli
• turcoaz
• carneol
• smarald
• cuarţ

Potrivit lui Polack, Leonardo da Vinci ar fi păstrat o piatră prețioasă pe birou, susținând: „Ametistul alungă gândurile rele și accelerează gândirea”.

Tradiția cristalului

Unii din comunitatea medicinei alternative cred că aceste pietre au puteri reale de vindecare.

O credință comună este că cristalele interacționează cu câmpurile energetice ale corpului, cunoscută și sub numele de energie vibrațională. Ideea este că cristalele pot redirecționa și re-canaliza fluxul de energie cu vibrațiile lor energetice unice, ajutând la deblocarea zonelor corpului sau a câmpului energetic care s-au „blocat”.

„Cristalele au puteri puternice de vindecare, iar când le atingem, vindecarea este imediat activată”, spune vindecatoarea cu energie cosmică Eva Antoniadou.

Pe măsură ce vibrațiile cristalului interacționează cu frecvența energetică naturală a corpului, se spune că corpul este lăsat să se simtă concentrat, relaxat și clar.

„Cristalele absorb energia din presiune și mișcare și o transformă într-o frecvență electronică”, spune Polack. „Pe această frecvență, unică pentru fiecare tip de cristal, utilizatorii se bazează atunci când lucrează cu cristale și, având în vedere că multe dispozitive pentru ameliorarea durerii și a anxietății funcționează pe principii similare, credem că pot ajuta în aceste domenii.”

Metodele de tratare a durerii și a altor tulburări cu curent electric includ:

• ablație cu radiofrecvență (RFA)

• stimulare musculară electronică (EMS)

• stimularea nervoasă electrică transcutanată (TENS)

• stimulare magnetică transcraniană (TMS)

În comparație cu aceste terapii, orice frecvență pe care ar putea-o emite un cristal ar fi infinitezimală.

Știința cristalului

Când vine vorba de știință, aproape că nu există dovezi care să susțină vindecarea cu cristale.

Doi cercetători, frații Pierre și Jack Curie, au efectuat un studiu în 1880 și au descoperit că schimbarea temperaturii cristalelor și presiunea asupra lor ar putea crea electricitate.

Acesta este cunoscut sub numele de efect piezoelectric. Este folosit în tehnologii precum:

• microfoane
• ceasuri cu quartz
• imprimante cu jet de cerneală
• sonar
• implanturi medicale

Lucrarea fraților Curie sugerează că păstrarea cristalelor poate avea un efect minor asupra nivelurilor de energie ale corpului, deși dacă acest efect poate produce putere de vindecare este încă dezbătut.

Un alt studiu realizat de CC French despre cristale și vindecare a fost prezentat la două conferințe internaționale în 1999 și 2001, dar nu a fost publicat niciodată într-un jurnal evaluat de colegi.

În cadrul studiului, 80 de voluntari au primit fie cristale reale, fie falsuri. Șase participanți au raportat că nu au simțit nimic. Restul au raportat că au simțit o schimbare de energie.

Cu alte cuvinte, cristalele knock-off au fost la fel de eficiente, ceea ce sugerează că efectul placebo își făcea magia.

După cum a spus psihologul Richard Wiseman pentru The Telegraph la acea vreme, „Este sugestiv că puterea cristalelor este în minte și nu în cristale”.

Chiar și unii oameni care lucrează cu cristale cred că adevărata putere a cristalelor constă în efectul placebo.

Polack, de exemplu, crede că cristalele funcționează printr-o combinație a efectului placebo și prin crearea unor modificări ale frecvenței energetice.

„O combinație de placebo, care este puternic în sine, și proprietățile energetice menționate anterior ale anumitor cristale par cu siguranță să aibă un impact real asupra organismului”, spune ea.

Ce funcționează și ce nu?

Dacă te gândești să adaugi cristale în rutina ta de sănătate, este important să fii realist cu privire la ceea ce pot face și ce nu.

Tulburări de sănătate mintală

Cristalele sunt uneori apelate pentru a susține condițiile de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia.

Nu există nicio dovadă științifică că cristalele au vreun efect semnificativ asupra energiei, emoțiilor sau sănătății mintale. Nu înlocuiți tratamentul medical pentru anxietate, depresie și alte afecțiuni diagnosticabile cu cristale.

În schimb, folosiți-le pentru a crea un sentiment de a fi întemeiat și centrat, în timp ce urmați sfatul medicului sau psihologului dumneavoastră.

În plus, dacă tu simt că cristalele ajută, merită întotdeauna să le folosești, chiar dacă este doar efectul placebo în joc.

Cristalele pot oferi sprijin, nu tratament.

Îmbunătățirea stării de spirit sau a perspectivei

Cristalele vă pot oferi sprijin atunci când vă simțiți defavorizați sau stresați.

Așa cum pot oferi sprijin pentru problemele de sănătate mintală, cristalele vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit. Ele pot fi folosite ca instrument pentru a invoca sentimente de:

• împământare
• conexiune
• sens spiritual
• scop
• un sentiment de ceva mai mare decât tine

Acest lucru probabil are mai mult de-a face cu relația ta cu cristalul, mai degrabă decât cu cristalul în sine.

Durere și boală

În timp ce unii practicanți de cristale cred că cristalele pot ajuta cu afecțiuni reale, fizice, nu au existat încă studii științifice care să susțină această teorie.

„Nu sfătuim niciodată să folosim cristale pentru a trata boli sau răni, deși cu siguranță sunt mulți care o fac”, spune Polack.

În timp ce utilizarea cristalelor probabil nu vă va răni, urmați îndrumările medicului dumneavoastră atunci când vine vorba de vătămare fizică, durere cronică sau boală. Cu cât ai mai mult sprijin din diferitele modalități, cu atât mai bine. Asta nu înseamnă că cristalele nu pot fi un singur instrument în cutia ta de instrumente.

Cristale și meditație

Combinând potențialul placebo al cristalelor cu dovezile științifice din spatele meditației, cele două pot lucra împreună pentru a crea un efect pozitiv.

O revizuire din 2021 a remarcat că meditația de conștientizare (MM) a avut un efect semnificativ mai mare asupra atenuării tulburării de stres post-traumatic (PTSD) legată de armată, în comparație cu condițiile de control.

Un studiu din 2021 pe 53 de adolescenți dintr-o unitate de psihiatrie internată a constatat că MM a fost o intervenție eficientă și relativ imediată pentru a reduce anxietatea. De asemenea, studiul a constatat că MM este deosebit de benefică pentru simptomele psihozei.

Dacă crezi că cristalele fac diferența, adăugarea lor la practica ta de meditație este probabil o combinație câștigătoare. Dacă nu sunteți sigur sau sceptic cu privire la cristale, săriți să le folosiți și meditați în schimb.

Una peste alta, luând un moment pentru a ține un cristal Mai afectează-ți energia într-un mod subtil, abia măsurabil.

Mai important, vă va invita să încetiniți, să respirați și să vă concentrați mintea asupra unui singur lucru. Această practică meditativă în sine vă va ajuta probabil să vă simțiți mai confortabil.