Cum să obțineți mâini moi

Protejați-vă mâinile fizic

Mănușile vă pot proteja mâinile și le pot menține moi.

Când sunteți în aer liber într-o zi rece, aerul rece vă poate usca și vă poate crăpa mâinile. Purtând mănuși calde, reduceți pierderea de umiditate și păstrați uleiul natural în piele.

De asemenea, ați putea lua în considerare purtarea mănușilor de cauciuc pentru treburile casnice, cum ar fi curățarea băii și spălarea vaselor. Aceste mănuși nu numai că vă vor ajuta să păstrați o prindere bună, dar vă vor proteja pielea de apa fierbinte și de substanțele chimice dure care vă pot irita și usca mâinile.

Mănuși pentru repararea pielii

De asemenea, puteți folosi mănuși ca parte a unui tratament pentru a îmbunătăți moliciunea mâinilor. Oferă pielii mâinilor tale îngrijire suplimentară, aplicând cu generozitate cremă hidratantă și apoi punând mănuși de bumbac.

Puteți purta mănușile timp de câteva ore sau puteți începe procesul la culcare și le puteți purta în timp ce dormiți.

Folosiți protecție solară pe mâini

Pielea de pe mâinile tale este la fel de vulnerabilă la razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui ca și pielea de pe restul corpului.

Când este prea cald pentru mănuși, aplică protecție solară cu un SPF ridicat. Acest lucru le va proteja și va ajuta la menținerea pielii moale și suplă.

Spălați-vă mâinile fără a le deteriora

Unul dintre motivele principale pentru care ne spălăm pe mâini este acela de a evita prinderea și răspândirea germenilor prin suprafețele pe care le atingem.

De exemplu, mânerul unei uși dintr-un birou poate avea germeni care pot răspândi un virus către alte persoane, pe alte suprafețe sau în corpul tău dacă nu te speli pe mâini după ce îl atingi.

The Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) oferă instrucțiuni pentru spălarea mâinilor, care includ spălarea frecventă a mâinilor și spălarea lor timp de cel puțin 20 de secunde.

Stai hidratat

Apa nu este doar pentru spălarea mâinilor. Bea suficientă apă vă poate ajuta să vă spălați corpul, ceea ce vă poate îmbunătăți pielea, oferindu-i o strălucire mai strălucitoare.

Pentru o hidratare adecvată, se recomandă să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

Hidratarea mâinilor

Cremele hidratante rețin apa în stratul exterior al pielii. Majoritatea cremelor hidratante sunt loțiuni pe bază de apă, geluri, creme, geluri și seruri care pot conține următoarele:

• Umectanți. Aceste ingrediente, care includ glicerina, ureea și acizii alfa-hidroxi, atrag apă în piele.
• Ocluzive. Aceste ingrediente, care includ petrolatum, unt de shea și alantoina, rețin apa în piele.
• emoliente. Aceste ingrediente, care includ ulei de jojoba, lanolină și ulei de floarea soarelui, netezesc pielea.

Alte ingrediente comune din cremele hidratante recomandate includ:

• ulei de migdale
• ulei de avocado
• geluri de aloe vera
• ulei de cocos
• unt de cacao
• galbenusuri de ou
• Miere
• ovaz

Cremele hidratante pot fi eficiente în:

• prevenirea pielii uscate
• tratarea pielii uscate
• protejarea pielii sensibile
• îmbunătățirea texturii pielii

Creme hidratante si medicamentoase

Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris o cremă medicamentoasă, cum ar fi un corticosteroid, așteptați cel puțin 30 de minute după ce o utilizați înainte de a aplica o cremă hidratantă.

Medicul dumneavoastră și ambalajul medicamentelor vor avea instrucțiuni specifice pentru crema medicamentoasă pe care o utilizați.

Condiții medicale care vă afectează pielea

Anumite afecțiuni medicale vă pot afecta moliciunea mâinilor. Dacă aveți o afecțiune care provoacă inflamarea pielii, cum ar fi psoriazisul sau eczema, este posibil să aveți mâini uscate cu pielea care se decojește și se crăpă. Discutați cu dermatologul dumneavoastră opțiunile pentru mâini mai moi.

Dacă aveți o tulburare autoimună, cum ar fi lupusul sau diabetul, este posibil să fi scăzut circulația sângelui la mâini. Acest lucru ar putea face ca mâinile tale să devină mai ușor iritate. Dacă acest lucru vă afectează moliciunea mâinilor, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs.

Pentru majoritatea oamenilor, mâinile uscate sunt rezultatul unei vieți aglomerate. Dar pot fi tratate și devin mai moi cu unele schimbări ale stilului de viață, cum ar fi purtarea mănușilor și aplicarea cremelor hidratante.

Dacă aveți simptome care depășesc ceea ce ați considera o rugozitate și uscăciune normale, discutați cu un medic sau dermatolog. Ei pot determina cele mai bune opțiuni pentru a vă înmuia mâinile.