Iată o privire în interiorul creierului meu neurodivergent – nu cu dizabilități.
Nu citesc prea multe despre autism. Nu mai.
Când am aflat prima dată că am sindromul Asperger și că eram „pe spectru”, așa cum le place oamenilor să spună, am citit orice am putut să pun mâna. Chiar m-am alăturat unui grup de „sprijin” online pentru persoanele cu autism.
Deși am recunoscut unele dintre trăsăturile și problemele descrise în articole, reviste și forumul comunității grupului de suport, nu m-am putut vedea niciodată pe deplin în niciuna dintre ele.
Nu am putut bifa toate căsuțele care ar încheia personalitatea mea într-un pachet îngrijit cu o etichetă de avertizare pe care scria „Fragil, manevrează-te cu grijă”. Din câte mi-am dat seama din ceea ce citeam, nu eram deloc ca toți ceilalți autisti din lume.
Nu mă potriveam nicăieri. Sau așa credeam eu.
Neurodivergența mea face parte din ceea ce sunt – nu un handicap
Oamenii doresc adesea să numească autismul o tulburare, un handicap sau poate chiar o boală.
Am citit o dată ceva de la un anti-vaxxer, spunând că vaccinurile ar putea provoca autism (nu este adevărat) care, la rândul său, ar putea împiedica copilul să devină tot ceea ce ar putea fi.
O întorsătură interesantă a frazei, tot ce puteau fi. Ca și cum a fi autist te împiedică să fii întreg – sau pe tine însuți.
Neurodivergenta, sau autismul, nu este ceva separat de cine sunt eu. Este doar unul dintre lucrurile care mă fac cine sunt.
Sunt întreg și complet – inclusiv neurodivergența mea – nu în ciuda acesteia. De fapt, cred că fără ea nu aș fi complet eu.
De obicei, oamenii nu cred deloc că sunt în spectru, în principal pentru că nu arată întotdeauna așa cum cred ei că ar trebui.
În plus, sunt foarte bun să-mi modific comportamentul pentru a imita normele sociale convenționale – chiar și atunci când mi se pare ciudat sau este contrar cu ceea ce eu de fapt. vrei a face sau a spune. Mulți autisti sunt.
Destul de mult fiecare lucru pe care îl fac când în public este așa că nimeni nu crede că sunt ciudat. Probabil că mereu îmi voi modifica comportamentul, pentru că este mai ușor în timp. Pentru că dacă nu aș avea, probabil că nu aș avea cariera sau viața pe care o am acum.
Un studiu din 2016 a constatat că femeile par să fie deosebit de adepte la acest lucru. Acesta ar putea fi unul dintre motive
Nu m-am gândit niciodată că unele dintre lucrurile pe care le fac atunci când sunt printre alți oameni ar putea fi considerate camuflare. Dar, în timp ce citeam acel studiu despre camuflaj, mi-am dat seama că menționează câteva dintre lucrurile mărunte pe care le fac în public pentru a părea mai mult ca toți ceilalți.
Cum îmi camuflez autismul pentru a se potrivi
Noi, oamenii neurodivergenți, avem adesea dificultăți în a face contact vizual. O modalitate grozavă de a camufla asta – și ceva ce fac destul de des – este să arăți între ochii celeilalte persoane. De obicei, ei nu observă această ușoară schimbare a privirii. Totul li se pare „normal”.
Când sunt inconfortabil într-o situație socială din cauza prea multului zgomot și a altor stimulări, dorința mea este să evadez sau să mă retrag rapid (și, așa cum văd alții, destul de grosolan) într-un colț sigur și liniștit.
Dar pentru a evita să fac asta, îmi strâng mâinile strâns împreună în fața mea – foarte strâns. Zdrobesc degetele unei mâini cu cealaltă, până la punctul în care este dureros. Apoi mă pot concentra asupra durerii și pot suprima dorința de a fugi, pentru a fi văzută ca nepoliticos.
Mulți oameni neurodivergenți au, de asemenea, căpușe mici, unele acțiuni mici pe care le fac din nou și din nou. Când sunt nervos, îmi răsucesc părul, mereu cu mâna dreaptă între degetul al doilea și al treilea. Am mereu. De cele mai multe ori îmi port părul într-o coadă lungă, așa că învârt toată bucata.
Dacă învârtirea începe să scape de sub control (oamenii se uită cu privirea), îmi înfășuresc părul într-un coc cu mâna și îl țin acolo, strângând suficient de tare încât să fie puțin dureros.
Pentru a răspunde mai bine așa cum se așteaptă oamenii, exersez să țin conversații acasă. Repet râzând și dând din cap și spun lucruri de genul „O, Doamne, într-adevăr?!” și „Oh, nu, nu a făcut-o!”
Mă simt întotdeauna un pic ciudat de fiecare dată când trebuie să derulez un șir lung de mecanisme de adaptare, unul după altul. Am acest sentiment ciudat de a fi în afara mea și de a mă vedea cum le fac. Vreau să-mi șoptesc la ureche, să-mi spun ce să spun ca răspuns cuiva, dar nu mă pot apropia niciodată suficient.
Costurile prefacerii în public
Cercetătorii din acel studiu din 2016 au descoperit că toată această camuflare constantă vine adesea cu costuri, cum ar fi epuizarea, stresul crescut, crizele din cauza supraîncărcării sociale, anxietatea, depresia și „chiar și un impact negativ asupra dezvoltării identității cuiva”.
Mi se pare interesantă ultima parte. Cred că toate celelalte „costuri” citesc similar cu acele avertismente enumerate pe medicamentele noi și miraculoase pe care le vezi reclame la televizor (minus apetitul sexual redus).
Nu cred că toate camuflajele mele au avut un impact negativ asupra dezvoltării identității mele, dar știu că o mare parte din jurnalul meu de adolescență a fost presărată cu fraza „Tot ce mi-am dorit vreodată a fost să fiu real”.
Nu m-am gândit niciodată de ce am folosit expresia atât de des. Dar privind în urmă, cred că a fost doar modul meu de a mă împacă cu faptul că nu eram ca niciunula prietenilor mei. Multă vreme, am crezut că sunt mai reale, mai autentice decât mine.
Oamenii de știință știu acum că unii autisti chiar simt Mai mult emoții decât oamenii obișnuiți. Suntem, în multe privințe, mai în ton cu nuanțele și suișurile și coborâșurile psihicului celor din jurul nostru.
Cred că este adevărat. Una dintre abilitățile mele a fost întotdeauna capacitatea de a vedea lucrurile din mai multe perspective. Pot să ies din mine și să văd de unde vine o altă persoană. Și pot simți ce simt ei.
Deci, da, sunt în regulă să-mi modific comportamentul pentru a nu-i fi inconfortabil. Dacă sunt confortabili, simt și asta, și atunci suntem amândoi mai confortabil.
Totuși, trebuie să fiu atent, deoarece toate aceste senzații pot fi uneori copleșitoare.
Dar știu cum să o gestionez. Camuflajul poate fi uneori obositor, dar, ca introvertit, doar a fi în preajma altor persoane pentru perioade lungi de timp fără pauză poate fi obositor.
Nu-mi separ camuflajul de socializarea mea. Sunt un pachet care, pentru mine, un introvertit neurodivergent, necesită perioade abundente de timp singur pentru a se reîncărca ulterior.
Asta nu înseamnă că e ceva în neregulă cu mine.
Cuvântul pe care îl urăsc cel mai mult atunci când este asociat cu autismul este „deteriorat”.
Nu cred că autistii sunt afectați. Cred doar că ei văd lumea altfel decât oamenii care nu sunt autisti. A fi atipic nu înseamnă că avem defecte.
În această notă, unul dintre lucrurile interesante despre a fi neurodivergent este că pot observa aproape întotdeauna o altă persoană neurodivergentă – chiar și cineva care se camuflează la fel de bine și la fel de furios ca mine.
Nu sunt niciodată sigur ce anume mă îndeamnă pe mine sau pe ei: poate formularea lor a ceva, o amestecare, o strângere de mână semi-evidentă. Dar când se întâmplă, există întotdeauna acest moment frumos când îmi dau seama că mă recunosc și îi văd. Și ne uităm unul în ochii celuilalt (da, într-adevăr) și ne gândim: „Ah, da. Te văd.”
Vanessa este o scriitoare și ciclistă din New York. În timpul liber, ea lucrează ca croitor și modelar pentru film și televiziune.
Discussion about this post