Dereglarea internă a genunchiului

Ce este tulburarea internă a genunchiului?

Care sunt simptomele?

Pe lângă durere și disconfort, blocarea genunchiului este unul dintre cele mai frecvente simptome ale IDK. Cvadricepsul și ischiochibial, doi mușchi deasupra articulației genunchiului, se pot îngheța în poziție. S-ar putea, de asemenea, să cedeze în același timp, făcându-ți genunchiul să se îndoaie.

Simptomele suplimentare depind de cauza de bază a IDK:

• Ruptura de menisc. După unele dureri și umflături inițiale, este posibil să începeți să simțiți durere atunci când flexați sau întoarceți genunchiul. Durerea poate dispărea când îndoiți genunchiul. De asemenea, s-ar putea să vă fie greu să vă extindeți complet genunchiul.
• Ruptura ligamentelor. În funcție de ligamentele implicate, veți simți durere în genunchiul interior sau exterior. Este posibil să observați, de asemenea, unele umflături în jurul ligamentului afectat. Până când ligamentul este reparat, probabil că veți avea și o anumită instabilitate a genunchiului.
• Corpuri libere. Leziunile genunchiului și uzura normală pot cauza ruperea unor bucăți de cartilaj sau os din articulația genunchiului. Pe măsură ce se mișcă în articulație, s-ar putea să simți durere în diferite părți ale genunchiului.

Ce o cauzează?

Leziunile bruște – cum ar fi o lovitură la genunchi sau răsucirea genunchiului – și deteriorarea treptată de la stresul repetat asupra genunchiului pot provoca IDK. Exemple de stres repetat includ:

• urcând scările
• ghemuit sau ghemuit
• ridicare de greutati
• purtând prea multă greutate

De asemenea, meniscul tău se poate rupe lent în timp. În timpul procesului, bucăți mici de cartilaj se pot rupe din menisc, lăsând un capăt uzat și corpuri libere plutind în jurul articulației genunchiului.

Cum este diagnosticat?

Este important să vă consultați medicul dacă observați dureri de genunchi sau rigiditate care nu dispare după o zi sau două. Pentru a afla ce cauzează durerea, ei vor începe prin a vă întreba despre eventualele răni recente sau despre alte simptome pe care le-ați avut. Probabil că îți vor mișca genunchiul în mai multe poziții în timp ce te întreabă dacă simți vreo durere.

În funcție de rezultatele examenului, este posibil să aveți nevoie și de o scanare RMN pentru a oferi medicului dumneavoastră o vedere asupra țesutului moale din interiorul genunchiului. Acest lucru îi va ajuta să vadă orice semn de menisc rupt. Ei pot folosi, de asemenea, o radiografie a genunchiului pentru a verifica dacă există leziuni osoase.

Cum este tratat?

Există mai multe opțiuni de tratament pentru IDK, în funcție de cauza de bază și de sănătatea dumneavoastră generală. Tratamentul depinde și de nivelul tău zilnic de activitate. De exemplu, dacă sunteți un atlet, poate doriți să optați pentru o intervenție chirurgicală mai invazivă, care vă va ajuta genunchiul să suporte stresul continuu.

Non chirurgical

IDK nu necesită întotdeauna o intervenție chirurgicală. Pentru lacrimi minore, încercați să urmați protocolul RICE, care înseamnă:

• Odihnă.Oferă-ți genunchiului o zi sau două de odihnă. În acest timp, încercați să evitați să puneți presiune pe ea cât mai mult posibil.
• Gheaţă.Aplicați o pungă de gheață pe genunchi timp de 20 de minute o dată. Faceți acest lucru de până la patru ori pe zi. Luați în considerare investiția într-un pachet de gheață reutilizabil, pe care îl puteți găsi Amazon. Căutați unul flexibil pe care îl puteți înfășura în jurul întregului genunchi pentru un beneficiu maxim.
• Comprimare.Înfășurați genunchiul cu un bandaj elastic pentru a reduce umflarea. Doar asigurați-vă că nu îl înfășurați prea strâns, ceea ce vă poate interfera cu circulația.
• Altitudinea.Încercați să vă sprijiniți genunchiul pe niște perne cât mai mult posibil timp de câteva zile.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, purtarea unei genunchiere, pe care o puteți găsi Amazon, pentru a ajuta la susținerea și stabilizarea articulației pe măsură ce vă vindecați. Căutați unul care este etichetat ca „nivelul 2” pentru a vă asigura că oferă suficient suport. Terapia fizică poate ajuta, de asemenea, la întărirea mușchilor din jurul genunchiului, pentru a îmbunătăți flexibilitatea și gama de mișcare.

Interventie chirurgicala

Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, este posibil să puteți opta pentru o intervenție chirurgicală artroscopică minim invazivă. Acest lucru implică efectuarea de câteva incizii mici și introducerea unor instrumente mici prin ele pentru a repara deteriorarea meniscului sau pentru a îndepărta corpurile libere. Aceasta este de obicei o procedură ambulatorie care implică șase până la opt săptămâni de timp de recuperare.

Dacă vă rănirea este mai gravă sau dacă puneți în mod regulat mult stres pe genunchi, este posibil să aveți nevoie de o procedură mai invazivă pentru a repara un ligament rupt. Acest lucru implică, de obicei, să luați un tendon de la ischiogambieri sau din altă zonă și să-l coaseți de ligamentul rupt pentru a ajuta la restabilirea funcției sale. În urma unei astfel de proceduri, poate fi necesar să folosiți cârje timp de o săptămână sau două pentru a menține presiunea pe genunchi. Poate dura până la un an pentru a se recupera complet.

În urma oricărui tip de procedură la genunchi, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să continuați cu un program de terapie fizică pentru a reconstrui mușchii și a îmbunătăți forța.

Care este perspectiva?

IDK poate fi o afecțiune dureroasă care vă limitează capacitatea de a vă deplasa și de a îndeplini sarcini simple, de zi cu zi, cum ar fi cumpărăturile, grădinăritul, treburile casnice și chiar mersul pe jos sau urcatul scărilor. Mai multe lucruri pot cauza IDK, așa că cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră cu privire la orice probleme în curs de desfășurare la genunchi. Dacă o abordați din timp, este posibil să puteți evita orice tip de tratament chirurgical.