Prezentare generală
Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează cu idee suicidară, înseamnă că sunteți preocupat de ideea de sinucidere. S-ar putea să vă gândiți în mod regulat la modul în care v-ați sinucide sau să vă gândiți la cum ar fi viața dacă nu ați fi prin preajmă. De asemenea, puteți relua actul sinucigaș în mintea voastră.
Este important să știți ce semne de avertizare să căutați dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți aveți de-a face cu ideație suicidară. Cu cât recunoașteți mai devreme semnele, cu atât mai repede puteți găsi ajutorul de care aveți nevoie.
Simptome
Semnele că dvs. sau cineva aveți gânduri serioase de sinucidere includ:
- vocalizarea că ți-ai dori să nu fii în viață, să nu te fi născut sau că prietenii sau familia tăi ar fi mai bine fără tine
- evitarea contactului social și dorința de a sta departe de ceilalți
- pregătirea pentru sinucidere, cum ar fi achiziționarea unei arme sau cercetarea metodelor de sinucidere
- fiind deosebit de riscant în toate domeniile vieții tale, inclusiv consumul de cantități excesive de alcool sau droguri
- dând semne de anxietate sau supărând din cauza lucrurilor minore
- să dorești să-ți dai bunurile sau să tratezi oamenii ca și cum s-ar putea să nu-i mai vezi
Dacă aveți gânduri de sinucidere sau dacă bănuiți că cineva pe care îl cunoașteți are gânduri de sinucidere, sunați la 911.
Citește mai mult: Sinucidere și comportament suicidar »
Factori de risc
Sinuciderea poate avea loc în familii. Este mai probabil să încerci să-ți ia viața dacă cineva din familia ta a făcut-o deja.
De asemenea, ați putea fi expus riscului de ideație suicidară dacă aveți:
- jale
- o situație traumatizantă
- o luptă dificilă sau o provocare
- depresie
Căutarea devreme a ajutorului vă poate ajuta să vă reduceți riscul de ideație și sinucidere.
Riscul dumneavoastră de sinucidere ar putea crește dacă aveți:
- o problemă de abuz de droguri sau alcool
- o tulburare psihică sau o stare de stres
- durere cronică, boală terminală sau altă situație medicală în care s-ar putea să vă simțiți fără speranță
- a mai încercat să se sinucidă
A fi sub influența drogurilor sau a alcoolului vă poate crește riscul de ideație suicidară și vă poate oferi un impuls suplimentar de a continua actul.
Ideatie sinucigașă pasivă
Ideea sinucigașă pasivă este atunci când o persoană dorește moartea, dar nu are un plan specific de a se sinucide.
Dacă te confrunți cu o idee pasivă de sinucidere, fanteziile tale pot implica moartea în somn sau un accident fatal. S-ar putea să crezi că lumea ar fi mai bine fără tine.
Pasiv nu înseamnă inofensiv. Acest tren de gândire are potențialul de a vă face mai probabil să vă puneți în pericol.
Chiar dacă ideea de sinucidere pasivă pare a fi trecătoare, riscul unei tentative de sinucidere este foarte real. Limita dintre ideea suicidară pasivă și cea activă este neclară. Trecerea de la unul la altul se poate întâmpla lent sau brusc și nu este întotdeauna evidentă pentru observatorul ocazional.
În timp ce cineva ar putea recunoaște că dorește să moară, poate nega că a făcut planuri pentru a face acest lucru. Semnele de avertizare că ideea sinucigașă a devenit activă includ oferirea de bunuri, punerea în ordine a afacerilor și luarea la revedere de la cei dragi.
Nimeni nu ar putea prezice cu 100% certitudine dacă cineva își va lua sau nu viața. Nici măcar profesioniștii medicali instruiți nu pot prezice cine se va sinucide. Acesta este motivul pentru care trebuie să iei în serios amenințările sau gândurile de sinucidere.
O afecțiune de bază, cum ar fi abuzul de substanțe, depresia majoră sau alte tulburări de dispoziție, poate duce la o preocupare cu moartea. Adăugați factori de stres, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul sau pierderea locului de muncă, pot declanșa gânduri de deznădejde sau lipsă de valoare.
Nu ar trebui să iei cu ușurință ideea sinucigașă pasivă. Este imposibil de prezis cine este probabil să acționeze în baza acestor gânduri. De aceea, oricine își exprimă ideea pasivă de sinucidere ar trebui să fie considerat cu risc de sinucidere.
Consultați-vă medicul sau psihiatru pentru o evaluare atentă și pentru a beneficia de un tratament adecvat.
Medicamente și idei suicidare
Cercetătorii au asociat unele medicamente cu o creștere a gândurilor suicidare. Antidepresivele au fost legate de acest comportament. Acesta este cazul în special în primele săptămâni de administrare a medicamentului sau după o modificare a dozei. Copiii și adolescenții sunt expuși unui risc crescut de acest lucru. Cercetătorii recent
Dacă începeți să aveți gânduri de sinucidere în timp ce luați un antidepresiv, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Ei pot lucra cu dvs. pentru a vă ajusta în siguranță planul de tratament.
Cum este diagnosticată ideea suicidară?
Dacă aveți depresie și aveți gânduri de sinucidere, căutați imediat ajutor medical.
Când vă vedeți medicul, vă vor pune multe întrebări, astfel încât să poată evalua gravitatea situației dumneavoastră. Unele întrebări pe care medicul dumneavoastră le poate adresa includ:
- De cât timp ai gânduri de sinucidere?
- Ai antecedente de depresie?
- Cât de departe au mers gândurile tale de sinucidere? Ai venit cu un plan?
- Luați vreun medicament? Dacă da, care sunt acestea?
- Consumi alcool sau droguri? Dacă da, cât de des?
De asemenea, ar trebui să vă așteptați ca medicul dumneavoastră să vă solicite să răspundeți la un chestionar. Răspunsurile dumneavoastră vă vor ajuta medicul să vă evalueze sănătatea mintală și să dezvolte un curs de tratament.
Cum este tratată ideea suicidară?
Medicul dumneavoastră vă va trata depresia în funcție de severitatea stării dumneavoastră.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente anti-anxietate. Acestea vă pot ajuta să vă gestionați simptomele. De asemenea, ar trebui să vă așteptați ca planul dvs. de tratament să includă discutarea cu un psiholog sau un consilier.
Întrebați medicul sau psihologul dumneavoastră despre modalități de a găsi sprijin suplimentar. Ei pot recomanda un grup de suport. Ei pot avea, de asemenea, recomandări despre cum să obțineți ajutor dacă utilizați alcool sau droguri care ar putea contribui la provocările dvs.
Dacă riscul de sinucidere este mare, poate fi necesar să stați într-o unitate de tratament pentru pacienți internați. Acest lucru este pentru siguranța ta. Puteți primi tratamentul la unitate și nu veți avea acces la articolele pe care le puteți utiliza pentru a vă sinucide.
Care este perspectiva?
Perspectiva ta pentru depresie sau gânduri suicidare se va îmbunătăți cu o rețea puternică de prieteni și familie. Discuția cu alții despre provocările cu care te confrunți te poate ajuta. Ieșirea în aer liber și exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la reducerea depresiei, fie pentru schimbarea peisajului, fie pentru substanțele chimice bune, sau endorfinele, pe care le experimentați în timpul activității fizice.
Tratamentul pentru ideea suicidară este disponibil și poate avea succes. Cere ajutor dacă ai nevoie.
Cum poți preveni ideea sinucigașă?
Cunoașterea declanșatorilor depresiei și a ideii suicidare vă poate ajuta să evitați sau să gestionați mai bine acești factori declanșatori în viitor.
- Urmăriți situațiile pe care le considerați stresante și modul în care le gestionați.
- Păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă gestionați sentimentele.
- Găsiți modalități de a elimina stresul, cum ar fi activitatea fizică sau vorbirea cu un prieten.
- Căutați ajutor la primele semne de depresie.
- Sună la 911 dacă ai gânduri de sinucidere.
Amintiți-vă că nu sunteți singur și că sunt disponibile resurse pentru a vă ajuta. Apelați la o linie de criză sau la o linie telefonică de prevenire pentru a vorbi cu cineva care vă poate ajuta să găsiți sprijinul de care aveți nevoie. Linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderii este 800-273-TALK.
Discussion about this post