Prezentare generală
Ce este un pinten osos?
Un pinten osos, numit și osteofit, este un nod neted, osos, care crește dintr-un os. Pintenii osoși se dezvoltă pe perioade lungi de timp, de obicei lângă articulații (unde se întâlnesc două sau mai multe oase).
Cine primește pinteni osoși?
Pintenii osoși sunt cel mai frecvent la persoanele cu vârsta de 60 de ani sau mai mult, dar și persoanele mai tinere îi pot obține. Persoanele cu osteoartrita (OA) au mult mai multe sanse de a avea pinteni ososi. OA este o formă comună de artrită „de uzură” care apare atunci când cartilajul, care vă amortizează oasele, se uzează.
Unde pot crește pintenii osoși?
Deși pot crește din orice os, osteofitele sunt deosebit de comune în:
- Picior, în special călcâiul (pinteni calcaneani sau pinteni calcaneali), degetul mare și glezna.
- Mâna sau degetul.
- Şold.
- Genunchi.
- Gât.
- Umăr.
- Coloana vertebrală.
Simptome și cauze
Ce cauzează pintenii osoși?
Leziunile articulare de la OA este cea mai mare cauză a pintenilor osoși. OA este o degradare a cartilajului – țesutul ferm și flexibil care amortizează oasele și permite articulațiilor să se miște mai ușor. OA se dezvoltă pe măsură ce îmbătrânim sau după leziuni (ca o accidentare sportivă).
Pe măsură ce organismul încearcă să repare cartilajul, creează material osos nou. Aceste noi creșteri osoase sunt osteofite.
Spondilita anchilozantă poate provoca, de asemenea, pinteni osoși. Această artrită rară provoacă inflamația coloanei vertebrale. De-a lungul timpului, spondilita anchilozantă fuzionează sau conectează oasele mici ale coloanei vertebrale (vertebre). Corpul răspunde formând osteofite spinale.
Care sunt simptomele pintenilor ososi?
Unii oameni au pinteni osoși și nici măcar nu știu asta. Pintenii încep să creeze simptome atunci când:
- Pune presiune pe nervii din apropiere.
- Restricționați mișcarea.
- Frecați de alte oase sau țesuturi.
Când se întâmplă asta, s-ar putea să simți ceva:
- Zone noduroase sau denivelate, în special la degetele de la mâini sau de la picioare.
- Amorțeală și slăbiciune, în special la nivelul picioarelor dacă coloana vertebrală are pinteni.
- Durere în apropierea articulației afectate, cum ar fi durerea călcâiului.
- Gama de mișcare redusă (cât de departe se mișcă articulația).
- Rigiditate.
- Tendinită (umflarea unui tendon din apropiere).
- Rupturi de tendon (ca o ruptură a manșetei rotatorilor la umăr).
Diagnostic și teste
Cum sunt diagnosticați pintenii osoși?
Fără simptome, puteți descoperi accidental un pinten osos în timpul unei radiografii sau al unui alt test pentru o altă afecțiune.
Dacă raportați durerea, rigiditatea și pierderea mișcării furnizorului dumneavoastră de asistență medicală, acesta va:
- Vă rog să vă descrieți simptomele.
- Întrebați despre istoricul dumneavoastră medical și istoricul medical al familiei.
- Vă rog să vă evaluați disconfortul.
- Efectuați un examen fizic.
- Testează gama de mișcare și forța articulației tale.
- Comandați teste imagistice, cum ar fi raze X pentru a căuta artrită și pinteni sau tomografii sau RMN pentru a identifica ligamentele sau tendoanele deteriorate.
Management și tratament
Când ar trebui să vorbesc cu furnizorul meu de asistență medicală?
Dacă aveți pinteni osoși fără simptome, nu aveți nevoie de tratament. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți dureri articulare, rigiditate, mișcare limitată sau amorțeală.
Cum sunt tratați pintenii osoși?
Unele remedii casnice și modificări ale stilului de viață ajută la ameliorarea simptomelor osteofitelor:
- Gheață pentru a reduce umflarea.
- Analgezice eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau AINS, cum ar fi ibuprofenul.
- Odihnă.
-
Pantofi de susținere sau inserții de pantofi.
-
Scăderea în greutate pentru a reduce stresul articular și osos.
Dacă aceste metode nu sunt suficiente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie:
- Fizioterapie: Exercițiile și întinderile pot reduce durerea, pot îmbunătăți gama de mișcare și pot întări mușchii din jurul articulațiilor.
- Medicamente pentru durere pe bază de prescripție medicală: Dacă medicamentele pentru durere eliberate fără prescripție medicală nu oferă o ușurare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o opțiune mai puternică sau o injectare cu cortizon.
- Interventie chirurgicala: Dacă simptomele continuă după un an de tratament, intervenția chirurgicală poate îndepărta pintenii osoși.
Prevenirea
Cum îmi pot reduce riscul de pinteni osos?
Nu există o modalitate sigură de a preveni pintenii osoși. Dar vă puteți reduce șansele de a le dezvolta urmând un stil de viață sănătos:
- Fii apt fizic.
- Mâncați o dietă echilibrată, hrănitoare.
- Mențineți o greutate sănătoasă pentru a reduce stresul suplimentar asupra oaselor și articulațiilor.
- Păstrați o postură bună și ergonomia (poziționare corectă la birou).
- Preveniți leziunile articulațiilor prin întindere și folosind tehnici de exerciții sigure. Nu exagera.
- Purtați pantofi care vă potrivesc bine.
Perspective / Prognoză
Cât durează pintenii osoși?
Pintenii osoși nu dispar decât dacă aveți o intervenție chirurgicală pentru a-i îndepărta.
Pintenii osoși cresc înapoi?
Deși pintenii osoși nu cresc de obicei înapoi după operație, se pot dezvolta mai mulți în altă parte a corpului.
Traind cu
Ce pot face pentru durerea și rigiditatea din pinteni osos?
Puteți ameliora durerea și rigiditatea de la pintenii osoși cu odihnă, gheață și contra-medicamente. Încălțămintea potrivită și pierderea în greutate reduc, de asemenea, stresul articulațiilor. Dacă simptomele devin severe sau imposibil de gestionat, sunați la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.
Ar trebui să evit activitatea?
Chiar și cu pinteni osoși, încercați să rămâneți activ și sănătos. Evitați activitățile și mișcările care rănesc. Alegeți activități cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos în loc să alergați.
Când faceți exerciții fizice, luați măsuri pentru a minimiza deteriorarea articulațiilor: asigurați-vă că aveți încălțăminte bună, concentrați-vă pe tehnicile adecvate și întotdeauna încălziți-vă și întindeți-vă.
Pintenii osoși pot să nu provoace deloc simptome sau vă pot afecta drastic viața de zi cu zi. Remediile la domiciliu și alegerile de stil de viață vă pot ajuta să întârziați sau să ușurați simptomele. Dacă nu vă puteți controla singur durerea sau alte simptome, întrebați furnizorul de servicii medicale despre strategii suplimentare.
Discussion about this post