Testul tău de sarcină este pozitiv: ce urmează?

Testul tău de sarcină a fost pozitiv – acum ce?

Deși nu sunt la fel de precise ca un test de sânge, testele de sarcină la domiciliu pe care le-ați ascuns sub chiuveta din baie sunt de fapt destul de eficiente – de fapt 97 la sută eficiente, conform obstetriciei Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, director al serviciilor perinatale. la NYC Health + Hospitals.

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate cere să veniți pentru un test de sarcină la cabinet, care măsoară cantitatea exactă de hCG din sânge. Gaither spune că aceste teste de sânge în cabinet sunt eficiente în proporție de aproximativ 99%.

Mulți oameni experimentează simptome chiar înainte de a vedea un test de sarcină pozitiv. De fapt, acele îndemnuri ciudate, pofte și senzații de greață sunt adesea motivul pentru care multe viitoare mame își fac un test de sarcină.

Dacă menstruația vine ca un ceas, un ciclu ratat ar putea fi primul semn că un test de sarcină pozitiv este inevitabil. De asemenea, s-ar putea să simți că locuiești în baie. Călătoriile frecvente la olita sunt rezultatul creșterii fluxului de sânge în zona pelviană (mulțumesc, hormoni!). Rinichii tăi lucrează pentru a procesa tot lichidul în plus, ceea ce înseamnă că trebuie să urinezi mai des.

Greața, senzația de oboseală și sânii dornici, care de multe ori dor mult mai mult decât înainte de menstruație, sunt alte semne care indică faptul că este timpul să întrerupi testele de sarcină.

Deși rar, un test de sarcină la domiciliu poate duce la un rezultat fals pozitiv. Acest lucru se poate întâmpla cu sarcini chimice, un avort spontan recent sau anumite medicamente sau afecțiuni medicale.

Dacă nu sunteți sigur de acuratețea rezultatelor, nu este nimic în neregulă să faceți un alt test sau să vă sunați medicul sau moașa pentru confirmare suplimentară. Dar, în general, un test pozitiv este un indicator destul de precis că ești însărcinată.

Luați în considerare opțiunile dvs

Testul tău poate fi pozitiv, dar asta nu înseamnă că te simți neapărat pozitiv cu privire la modul în care să faci față acestei știri.

Luați în considerare să faceți o întâlnire cu un furnizor de servicii medicale pentru a discuta despre sentimentele dvs. despre sarcină și despre cum să mergeți mai departe. Aveți opțiuni, inclusiv adopția, întreruperea și continuarea sarcinii.

Un profesionist vă poate oferi consiliere și resurse pentru a vă ajuta să luați o decizie informată cu privire la ceea ce este potrivit pentru dvs.

Dacă decideți să continuați sarcina, următorul pas va fi…

Faceți o programare pentru îngrijirea prenatală

Pentru a vă asigura o sarcină sănătoasă, este timpul să faceți o programare pentru îngrijirea prenatală. Fiecare furnizor are linii directoare diferite cu privire la momentul în care doresc să vii la prima întâlnire. Unii vă vor cere să așteptați până după săptămâna 8, în timp ce alții ar putea dori să veniți imediat.

În timpul primei dumneavoastră întâlniri, Gaither spune că vă puteți aștepta la următoarele:

• istoricul medical și social, inclusiv istoricul reproductiv și ginecologic și istoricul familial
• examen fizic
• ecografie pentru a data sarcina
• serie de teste de laborator

Acesta este, de asemenea, momentul să spuneți medicului dumneavoastră sau moașei despre orice medicamente pe care le luați. Ei vor determina dacă medicamentele tale actuale pot fi continuate în siguranță sau vor recomanda un nou medicament care este mai sigur de luat în timpul sarcinii.

Găsirea unui furnizor

Dacă nu aveți un furnizor de asistență medicală sau vă gândiți să vă schimbați, este posibil să vă întrebați care sunt opțiunile dvs.

În general, mulți părinți vor merge cu un obstetrician-ginecolog (OB-GYN) ca furnizor de îngrijire primară. Acestea fiind spuse, unii părinți pot alege să rămână la un medic de familie, mai ales dacă pot oferi îngrijirea prenatală adecvată.

O altă opțiune este o moașă. În general, moașele oferă mai multă educație decât medicii și adesea pot petrece mai mult timp cu pacienții lor. Când luați în considerare această cale, este important să luați în considerare diferitele tipuri de moașe, inclusiv moașe certificate (CNM), moașe certificate (CM) și moașe profesionale certificate (CPM).

O revizuire a studiilor din 2016 a arătat că îngrijirea cu moașe duce la rate mai mari de nașteri vaginale, rate mai scăzute de naștere prematură și o satisfacție mai mare a pacientului.

Cu atâtea opțiuni, cum ar trebui să te decizi? „Cred că viitorii părinți ar trebui să opteze pentru un furnizor de servicii medicale cu care să se simtă confortabil – luând în considerare factorii de siguranță pe care fiecare îi aduce la masă (sau nu) – și evaluându-și acreditările”, spune Gaither.

Și nu uitați, aveți întotdeauna opțiunea de a intervieva un furnizor înainte de a vă angaja sau de a schimba furnizorul la jumătatea sarcinii.

Pe lângă un medic sau o moașă, unii părinți pot alege să aibă o doula implicată în sarcină sau naștere. O doula vă sprijină pe dumneavoastră și partenerul dumneavoastră în timpul nașterii și vă poate ajuta cu pozițiile în timpul travaliului, respirației și alte măsuri de confort.

De asemenea, pot facilita întrebări și răspunsuri între dvs. și furnizorul dvs. Unele doula își extind îngrijirea și la serviciile prenatale și postnatale.

Acordați-vă timp pentru a vă adapta la știri

Odată ce realitatea se instalează, este timpul să respiri adânc, să te relaxezi și să fii amabil cu tine însuți. Chiar și sarcinile planificate pot provoca suișuri și coborâșuri emoționale.

Dacă ai un partener sau un soț, primul tău pas este să te așezi și să ai o discuție sinceră. Spune-le cum te simți. Fiți sincer și sincer cu privire la orice temeri, griji sau anxietăți pe care le aveți. Sunt șanse ca ei să aibă de-a face cu sentimente similare.

La prima ta vizită prenatală, împărtășește-ți sentimentele cu furnizorul de asistență medicală. Ei vă pot asigura că ceea ce vă confruntați este normal și, de fapt, destul de comun. De asemenea, vă puteți baza pe prieteni apropiați și pe familie, în special pe alți părinți care au trecut prin aceeași situație.

Dacă încă vă simțiți neliniştit sau descoperiţi că vă confruntați cu schimbări severe de dispoziție, anxietate sau crize de depresie, luați în considerare o programare la un profesionist în domeniul sănătății mintale. Este posibil să aveți de-a face cu ceva mai serios decât o perioadă de adaptare.

Cine trebuie să știe că ești însărcinată?

Este ușor să ascunzi o umflătură la începutul sarcinii. Având în vedere asta, profită de această oportunitate și folosește acest timp pentru a determina cine trebuie să știe că ești însărcinată.

Sigur, înțelegem că, în cele din urmă, întreaga lume va ști (OK, nu întreaga lume, dar cel puțin oricine se uită la tine), dar, în general, ai la dispoziție câteva săptămâni înainte ca asta să devină o problemă.

Când decideți cine trebuie să știe, creați o listă scurtă de oameni care trebuie să știe mai devreme decât mai târziu. Acestea pot include familia apropiată, alți copii, prietenii apropiați, șeful dvs. sau colegii de muncă – mai ales dacă aveți de-a face cu greață, oboseală sau călătorii frecvente la baie în timpul serviciului.

Unii oameni îl fac cunoscut imediat după un test de sarcină pozitiv, în timp ce alții așteaptă până la programarea de 12 săptămâni. Amintiți-vă, aceasta este știrea dvs. de împărtășit – nu există o modalitate corectă sau greșită de a anunța o sarcină, așa că faceți-o doar când sunteți gata.

Concentrează-te pe sănătatea ta

În primele săptămâni de sarcină, lucrurile din exterior pot arăta la fel, dar se întâmplă multe în interior (după cum probabil ați ghicit datorită acelei greață de toată ziua).

Creierul, organele și părțile corpului bebelușului încep să se formeze. Poți susține această dezvoltare având grijă de tine.

• Începeți să luați vitamine prenatale.

• Fă sport regulat.

• Mănâncă multe fructe, legume, proteine ​​și fibre.

• Rămâneți hidratat cu multă apă.

• Evitați alcoolul, nicotina și drogurile ilegale.

• Evitați peștele crud, laptele nepasteurizat sau produsele lactate și carnea de delicatese.
• Evitați să curățați cutia de gunoi a pisicii dvs.

Începeți să învățați la ce să vă așteptați

Corpul tău (și viitorul bebeluș) se va schimba de la o săptămână la alta. Să știi cum să identifici acele schimbări și să înveți la ce să te aștepți te pot ajuta să scapi de anxietate și să te pregătească pentru fiecare fază a sarcinii.

Cărțile, podcast-urile, resursele online și reviste sunt toate modalități excelente de a vă educa despre următoarele câteva luni. Nu uita că vrei să citești despre sarcină, dar și despre perioada postpartum și viața cu un nou-născut, care implică propriul set de provocări.

Podcasturile sunt un alt succes pentru persoanele nou însărcinate și partenerii lor. Deoarece multe dintre ele sunt gratuite, le puteți încerca pentru a vă asigura că au ceea ce căutați. Dacă podcast-ul oferă sfaturi medicale, asigurați-vă că gazda are acreditările corespunzătoare.

Librăriile și bibliotecile sunt pline de cărți de sarcină și postpartum. Petreceți ceva timp răsfoind selecțiile. Verificați recenziile online și cereți recomandări prietenilor și familiei. Medicul sau moașa dumneavoastră vor avea probabil o listă de cărți pe care le sugerează viitorilor părinți.

Este întotdeauna o idee bună să previzualizați materialul înainte de a-l cumpăra pentru a vă asigura că se potrivește bine. În același sens, vă puteți abona la un buletin informativ despre sarcină, puteți urmări un blog despre sarcină sau vă puteți alătura unui forum online.

Dacă îți poftești contactul uman, ia în considerare să urmezi un curs prenatal. Există cursuri care se concentrează pe exerciții fizice, educație parentală și naștere. Unele grupuri se întâlnesc săptămânal sau bisăptămânal doar pentru a se verifica și a se sprijini reciproc.

La pachet

A afla că ești însărcinată, planificată sau nu, este un eveniment care schimbă viața. Este important să fii blând cu tine însuți și să recunoști că este normal să experimentezi o gamă largă de emoții.

În acele primele zile și săptămâni după un test pozitiv, acordați-vă ceva timp pentru a vă adapta la știri. Scrieți orice întrebări sau îngrijorări pe care le aveți și duceți lista respectivă la prima întâlnire.

Luați legătura cu soțul, partenerul, prietenul apropiat sau membrul familiei pentru sprijin (și poate pentru a sărbători!). Și nu uitați să vă acordați timp să vă bucurați de acest moment în timp ce vă pregătiți pentru următoarele 9 luni și mai departe.