Introducere
Dacă ești o femeie de peste 50 de ani, probabil că ești familiarizat cu disconforturile menopauzei. S-ar putea să fii predispus la atacuri bruște de transpirație, somn întrerupt, sensibilitate la sâni și un arc de schimbări hormonale de dispoziție, așa cum nu ai mai văzut din clasa a 10-a. De asemenea, este posibil să observați o reducere nedorită a apetitului sexual și uscăciune vaginală incomodă.
Simptomele și severitatea menopauzei sunt diferite pentru fiecare femeie. Nu există nicio pastilă magică pentru un simptom sau o combinație de simptome. Multe femei se îndreaptă către culoarul suplimentelor de sănătate pentru soluții. Uleiul de semințe de borage este prezentat ca un tratament pentru simptomele menopauzei și chiar pentru cele legate de sindromul premenstrual (PMS). Dar este sigur? Și cum ar trebui să fie folosit?
Ce este uleiul din semințe de borage?
Borja este o plantă verde cu frunze care se găsește frecvent în mediile mediteraneene și în climatele mai reci. Frunzele pot fi consumate singure, într-o salată sau ca aromă de castraveți pentru alimente. Extractul de semințe este vândut sub formă de capsule sau lichid.
Uleiul din semințele sale a fost folosit în medicina tradițională de mii de ani. Folosit local, se spune că tratează acneea și erupțiile bacteriene minore similare, precum și afecțiunile pe termen lung ale pielii, cum ar fi dermatita și psoriazisul.
Luarea uleiului de semințe de borage în alimente sau ca supliment poate ajuta la tratarea următoarelor afecțiuni:
- artrită
- artrita reumatoida
- gingivita
- afectiuni cardiace
- probleme ale glandelor suprarenale
Potrivit Clinicii Cleveland, uleiul de borage are proprietăți antiinflamatorii și poate reduce disconfortul legat de menopauză și sindromul premenstrual (PMS), cum ar fi:
- sensibilitatea sânilor
- modificări ale dispoziției
- bufeuri
Clinica subliniază că rezultatele cercetărilor sunt amestecate cu privire la aceste utilizări ale uleiului de borage și recomandă mai multe cercetări.
Care este ingredientul secret?
Se pare că poțiunea magică din uleiul de semințe de borage este un acid gras numit acid gamma linolenic (GLA). GLA este prezent în uleiul de primulă, un alt supliment natural despre care poate ați auzit despre care se spune că ajută la tratarea simptomelor hormonale ale femeilor.
Potrivit Clinicii Cleveland, rezultatele cercetărilor preliminare arată că GLA are potențialul de a trata următoarele afecțiuni, dar sunt necesare mai multe studii:
- eczemă
- artrita reumatoida
- disconfort la sân
Un studiu al Clinicii Mayo a arătat că GLA a ajutat la reducerea creșterii unor celule canceroase pancreatice la șoareci. Deși studiul arată potențialul pentru tratamentul cancerului cu uleiul de borage, studiul nu a fost încă duplicat pentru oameni.
A face alegeri sigure
Dacă alegeți să încercați uleiul din semințe de borage pentru a vă trata simptomele hormonale, ar trebui să fiți conștienți de faptul că unele preparate de borage ar putea conține elemente numite PA hepatotoxice. Acestea pot provoca leziuni ale ficatului și pot provoca, de asemenea, unele tipuri de cancer și mutații genetice. Cumpărați ulei de semințe de borage care este etichetat fără PA hepatotoxic sau fără alcaloizi nesaturați de pirolizidină (UPA).
Nu luați suplimente de borage sau ulei de semințe de borage fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă sunteți însărcinată sau alăptați. Asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră cum ar putea interacționa medicamentele pe care le luați deja cu uleiul de semințe de borage. De asemenea, uleiul din semințe de borage nu a fost studiat la copii.
La pachet
Uleiul de borage arată foarte promițător în tratarea simptomelor menopauzei, inflamației și chiar cancerului. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări înainte ca rezultatele să fie definitive. Dacă decideți să încercați uleiul de borage, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul dumneavoastră și uitați-vă cu atenție la etichetă pentru a vă asigura că nu conține PA hepatotoxice, care v-ar putea afecta ficatul.
Discussion about this post