O criză apare atunci când activitatea electrică din creier este întreruptă, împiedicând astfel celulele creierului să își trimită mesaje în mod eficient.
The
Dacă aveți epilepsie sau o altă afecțiune care vă expune riscul de convulsii recurente, este important să luați măsuri preventive pentru a le împiedica să apară.
Câteva lucruri de reținut despre prevenirea convulsiilor
Rețineți că există diferite tipuri de convulsii care pot afecta diferite părți ale creierului dumneavoastră. Experiențele fiecărei persoane cu convulsii pot varia, de asemenea.
Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la reducerea șanselor de a dezvolta afecțiuni asociate, cum ar fi:
- dificultate cu gândirea
- leziuni
- moarte
Prevenirea convulsiilor depinde de un management general și de un plan de tratament, cum ar fi administrarea medicamentelor prescrise.
Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre următoarele măsuri care vă pot ajuta.
10 sfaturi pentru a preveni convulsii
Prevenirea convulsiilor și gestionarea epilepsiei depind de administrarea medicamentelor prescrise, precum și de menținerea unui stil de viață general sănătos.
Luați în considerare următoarele măsuri pentru a le discuta cu un profesionist din domeniul sănătății.
1. Luați-vă medicamentele conform prescripției
Medicamentele antiepileptice sunt concepute pentru a ajuta la prevenirea convulsiilor. Nu ar trebui să încetați niciodată să luați aceste medicamente fără aprobarea medicului dumneavoastră – chiar dacă starea dumneavoastră pare să se îmbunătățească.
De fapt, faptul că nu luați medicamentele în mod corespunzător vă expune riscului de convulsii necontrolate.
Crizele de sevraj pot apărea dacă omiteți medicamentele. Toxicitatea medicamentelor de la administrarea prea mult la un moment dat poate duce la efecte adverse, care pot implica convulsii.
2. Nu consuma alcool
Alcoolul nu este recomandat persoanelor cu epilepsie, din cauza riscului crescut de convulsii. Puteți ajuta la prevenirea episoadelor viitoare evitând alcoolul.
Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu abuzul de alcool, asigurați-vă că discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre cum să renunțați în siguranță la băutură.
3. Evitați abuzul de substanțe
Pe lângă evitarea consumului de alcool, este important să evitați abuzul de substanțe ca parte a planului dvs. de gestionare a convulsiilor.
Discutați cu un profesionist medical dacă aveți dificultăți în utilizarea substanțelor legale sau ilegale.
4. Practicați managementul stresului
Stresul poate fi un declanșator pentru convulsii în epilepsie. Vă poate ajuta să reduceți riscul de convulsii dacă vă gestionați stresul prin:
- a dormi destul
- exercitând
- luând timp pentru relaxare.
5. Mențineți un program de somn
Trezirea și culcarea la aceeași oră în fiecare zi vă pot ajuta să vă mențineți un program de somn.
Oboseala și privarea de somn pe termen scurt sunt considerate declanșatoare de convulsii, așa că somnul regulat poate ajuta la prevenirea acestora.
6. Păstrați un program consistent de masă
Hipoglicemia de la sărirea peste o masă poate provoca convulsii, în special pentru persoanele cu diabet.
Este o bună practică să menții un program consistent de masă și să ai în orice moment surse de glucoză cu acțiune rapidă, dacă ai diabet.
7. Evitați luminile intermitente
Potrivit Epilepsy Society, se estimează că aproximativ 3% dintre persoanele cu epilepsie au o formă rară numită epilepsie fotosensibilă. Cu acest tip de epilepsie, convulsiile pot fi declanșate de lumini intermitente sau modele contrastante de lumină.
Dacă sunteți fotosensibil, o astfel de expunere la lumini ar putea declanșa imediat o criză.
În timp ce medicamentele antiepileptice pot ajuta la prevenirea convulsiilor, este, de asemenea, important să evitați luminile intermitente și imaginile, precum și cele cu modele geometrice. Jucând jocuri video cu grafică care clipește rapid poate declanșa, de asemenea, convulsii la unele persoane.
Dacă sunteți expus brusc la lumini sau modele intermitente, acoperiți rapid unul sau ambii ochi cu mâna. Potrivit Epilepsy Society, acest lucru poate ajuta la prevenirea apariției unei convulsii.
8. Protejați-vă de rănile la cap
Leziunile la cap pot duce la o singură criză sau convulsii recurente la cineva care nu are epilepsie. Crizele aferente pot apărea la săptămâni – sau chiar luni – după leziune.
Potrivit Epilepsy Foundation, odată ce ați avut o criză în urma unei răni la cap, șansele de a avea o altă convulsie se dublează.
O accidentare la cap poate declanșa, de asemenea, o convulsie la cineva care are deja epilepsie. Așadar, este important să vă protejați de viitoarele leziuni ale capului și de posibilitatea apariției mai multor convulsii asociate.
Purtați o cască atunci când mergeți cu bicicleta, patinați sau practicați sporturi de contact. Discutați cu un profesionist medical despre exercițiile de stabilitate pentru a vă ajuta să vă reduceți riscul de cădere.
9. Apelați un medic dacă copilul dumneavoastră are febră mare
Unii copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani pot fi expuși riscului de a dezvolta convulsii febrile. Acestea sunt declanșate de febră de 101 ° F (38 ° C) sau mai mare și pot însoți infecțiile.
Nu toți copiii cu febră mare vor dezvolta convulsii febrile, iar episodul poate apărea câteva ore mai târziu.
Apelați pentru ajutor medical de urgență dacă copilul dumneavoastră are o convulsie. Copiii cu convulsii febrile pot avea un risc mai mare de a avea episoade viitoare, așa că ar putea fi necesare medicamente pentru a le preveni.
10. Luați în considerare o intervenție chirurgicală
Northwestern Medicine estimează că 20% dintre persoanele cu epilepsie pot fi candidați pentru o intervenție chirurgicală minim invazivă dacă medicamentele nu funcționează pentru a preveni convulsii.
Două tehnici posibile pe care le puteți discuta cu medicul dumneavoastră sunt:
- Ablația prin laser
- inserarea unui neurostimulator receptiv (RNS).
Ce să faci (și să nu faci) în caz de urgență
Deși nu toate crizele necesită asistență medicală de urgență, ar trebui să sunați la 911 dacă un copil are o convulsie de orice durată, un adult are o convulsie care durează mai mult de 5 minute sau persoana iubită este rănită în timpul unei convulsii.
Ce să fac
În cazul unei convulsii, puteți ajuta o persoană dragă prin:
- ramanand calmul
- punându-le sub cap o pernă sau o pernă
- așezându-le pe o parte pentru protecție, dacă nu este disponibilă nicio amortizare
- creând spațiu pentru evitarea rănilor prin mutarea mobilierului și obiectelor din jur
- notând momentul în care începe și se termină criza
- să stai cu persoana iubită pe toată durata crizei – pot dura câteva secunde sau până la 2 până la 3 minute
Ce sa nu faci
Este la fel de important să știi ce să nu faci dacă persoana iubită are o criză. Puteți evita alte complicații dacă nu:
- punând ceva în gură în încercarea de a preveni mușcarea limbii – acest lucru poate provoca răni
- mutându-le în altă cameră
- reținându-i
- lăsându-i în pace
Opțiuni de tratament
Medicamentele antiepileptice prescrise (AED) sunt tratamente de primă linie pentru convulsii. Cunoscute și sub denumirea de medicamente anticonvulsivante sau anticonvulsivante, aceste medicamente sunt disponibile în diferite tipuri și mărci.
Unele AED tratează crizele parțiale, de exemplu, în timp ce altele le tratează pe cele mai generalizate.
AED nu pot vindeca epilepsia, dar pot ajuta la prevenirea convulsiilor viitoare. De asemenea, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre posibilele efecte secundare, cum ar fi:
- oboseală
- ameţeală
- dificultate cu gândirea
Alții pot prezenta riscuri pe termen lung, cum ar fi afecțiunile hormonale sau osteoporoza.
Alte opțiuni de tratament pentru convulsii pot include:
- urmând o dietă cetogenă
- introducerea unui stimulator al nervului vag în piept
- supus unei intervenții chirurgicale pe creier
Când să vorbești cu un profesionist
Odată ce ați avut o criză, este posibil să fiți expus riscului de episoade viitoare pentru tot restul vieții.
Este important să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a veni cu un plan de management pe termen lung. Acesta include probabil:
- medicamentele
- schimbări ale stilului de viață
- alte măsuri preventive.
De asemenea, este important să apelați un medic dacă sunteți îngrijorat de efectele secundare ale medicamentelor sau dacă continuați să aveți convulsii în ciuda faptului că luați AED. Ei pot recomanda un tratament alternativ pentru a ajuta.
Linia de jos
Datorită naturii complicate a convulsiilor, nu există nicio modalitate de a le preveni complet odată ce ați avut una.
Cu toate acestea, luarea de AED și menținerea unui stil de viață sănătos sunt modalități prin care puteți ajuta.
Contactați medicul dumneavoastră dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele planului dumneavoastră de tratament actual. Nu încetați niciodată să luați medicamente pe cont propriu fără a consulta un medic.
Discussion about this post